тренировка юных футболистов 7 8 лет
Подготовка футболистов 6—9 лет
Подготовка футболистов 6—9 лет.
Задачи начальной подготовки юных футболистов:
— Сохранить и приумножить любовь детей к футболу, с которой они пришли в футбольную школу. Убедить их в том, что занятия футболом могут развить все необхо- димые для будущей жизни качества и способности человека.
— Сделать детей патриотами футбола, футбольного клуба или футбольной школы.
— Наладить сотрудничество с родителями
— Научить детей основам техники футбола, особенно тех- нике остановок и передач мяча, ведений и обводки, уда- ров по воротам, обманным движениям (финтам). Эти приемы во всех странах называют «языком футбола», и без хорошей остановки мяча и точных и своевременных пасов не может быть хороших футболистов.
— Работать над укреплением здоровья, развитием общей физической подготовленности, и особенно таких важных для футбола физических качеств, как координация, быстрота реагирования и быстрота передвижений
— Обучить детей пониманию того, что успех в футболе не- возможен без систематических тренировок. Научить их тренироваться, правильно выполнять все упражнения.
Мотивация на начальном этапе обучения
Подавляющее большинство детей приходят в футбольные клубы, ДЮСШ и т.п. спортивные учреждения не учиться футболу, а играть в него. Такова психологическая моти- вация детей, особенно младшего возраста, и ее необходимо учитывать, подбирая средства тренировки для разных тре- нировочных циклов.
Однако только одной игрой невозможно обучить детей футболу: наблюдения показывают, что за время игры число повторений всех технических приемов оказывается недоста- точным. Нужны специальные упражнения с многократным повторением таких приемов как ведение и обводка соперни- ка, передачи мяча партнерам, игра головой и т.п. При таком подходе, как мы отмечали выше, формируется «двигатель- ный образ» действия, который заключается в согласованной работе мышц, в создании мышечного стереотипа действий. Нужны и упражнения, которые воздействуют на развитие важных для каждого возраста двигательных качеств детей.
Главное в планировании тренировки для детей – найти оптимальное соотношение между объемами интересной для них нагрузки (игры в футбол) и не очень интересной, но полезной для обучения футболу (упражнения специальной и общей подготовки). Да и в самом футболе есть два типа упражнений. Одни из них, игровые (или ситуационные), всегда интересны для детей и они готовы играть всю трени- ровку. Другие (назовем эти упражнения стандартными – это передачи мяча в парах, ведения и т.п.) менее интересны для детей. Менее интересны потому, что в них нет игры, а есть многократное повторение одного и того же игрового прие- ма, в котором заранее все известно: от кого нужно получить мяч, кому отдать, в какую сторону сместиться и т.п. Такие многократные повторения психически утомительны для де- тей младшего возраста. И в этом случае нужно искать опти- мальное соотношение между стандартными (скучными) и ситуационными (интересными) упражнениями в каждой возрастной группе.
На начальном этапе обучения футболу нужно учить осно- вам техники небольшого числа технических приемов, и до тех пор, пока какой-то прием, или группа приемов не будут освоены достаточно хорошо, не вводить новые упражнения. Хорошая освоенность предполагает, что данный техниче- ский прием выполняется быстро и точно. И наша задача – добиться, чтобы уже у юных игроков передачи и удары по мячу были точными, мяч катился по полю с большой скоро- стью, и при приеме не отскакивал от мальчика или девочки на несколько метров.
Типовая структура тренировочного занятия
Нужно использовать следующую типовую структу- ру тренировочных занятий:
1 разминка:
2 обучение технике игровых приемов в стандартных условиях (школа техники футбола);
3 обучение умениям применять эти приемы в различных игровых ситуациях (школа тактики футбола);
4 игра в футбол с заданиями и ограничениями (по време- ни, числу игроков, размеров площадки, наличию зон, в которых что-то можно или нельзя делать и т.д.);
Российский Футбольный Союз 13
5 игра по правилам футбола;
6 развитие базовых физических качеств (для младших юношей) и совершенствование этих качеств (для стар- ших юношей);
7 заминка.
Можно проводить занятия, планируя упражнения в каж- дой части тренировки. И тогда в тренировке будет 7 частей. Можно пойти по другому пути, и после разминки (1-я часть занятия) использовать упражнения для обучения технике игровых приемов в стандартных условиях (2-я часть заня- тия), затем поиграть в футбол с заданиями (4-я часть заня- тия) и закончить тренировку заминкой (7-я часть занятия). В этом случае тренировка будет состоять из 4-х частей.
Можно в тренировке детей обойтись вообще без традици- онной разминки (бег, общеразвивающие упражнения, и т.п.), и выполнять вместо нее основные технические приемы, ко- торые изучались в предшествующих учебно-тренировочных занятиях.
Футбол для детей, особенно детей младшего возраста (6- 12 лет), это футбол радости. Тренировки должны быть инте- ресными, дети должны получать удовольствие от них, ждать каждую последующую тренировку как маленький праздник
Основы подготовки детей 6 – 7 лет
Основы технической подготовки
Чтобы стать игроком высокого класса, юным спортсме- нам необходимо освоить весь технический арсенал футбола. Поэтому тренеры начинают обучение техническим приемам с раннего детства, а затем совершенствуют технику их вы- полнения до тех пор, пока играют в футбол.
В первую очередь следует научиться ведению мяча, затем различным ударам ногами и головой, остановкам мяча, фин- там, скоростному дриблингу, отбору мяча. Такая последова- тельность изучения технических приемов с использовани- ем специальных упражнений дополняется игрой в футбол, в которой все эти приемы выполняются в разнообразных и усложненных условиях. Дети должны начинать играть в футбол малыми составами (2х2, 3х3, 4х4) и на маленьких площадках (от 5 на 10 м и до 20 на 40 м). Только в таких играх частота «общения» с мячом у них максимальна, и решать игровые задачи им приходится за счет правильного выпол- нения игровых приемов.
Обучение техническим приемам необходимо начинать в простых упражнениях, но обязательно дополнять их игрой
в футбол. И тогда в тренировочном занятии схема использо- вания этих средств будет такой: в первой части трениров- ки дети осваивают, например, технику остановки летящего мяча. Для этого юные футболисты работают в парах, попе- ременно посылая мяч друг другу верхом и останавливая его. Во второй части тренировки они играют, но игра строится так, чтобы в ней было как можно больше моментов, в кото- рых бы приходилось останавливать летящий мяч.
Для правильного представления того «чему учить и как учить» необходимо сосредоточить внимание на основных деталях каждого технического приема, и особенно – поло- жении бьющей и опорной ног.
Подготовка в данном возрасте:
1 — Ведение мяча
2 — Остановка мяча
3 — Удары по мячу
4 — Обманные движения – финты(простейшие)
Обучать технике выполнения финтов нужно в детские годы с 6 до 10 лет и в дальнейшем совершенствовать их в юношеском и юниорском возрасте. Важно научиться вы- полнять финты как можно естественнее, чтобы опекающий игрок искренне поверил в намерение футболиста, владею- щего мячом.
Для того чтобы подготовить начинающих футболистов к освоению финтов с мячом, рекомендуется начинать обуче- ние с выполнения упражнений без мяча:
• После медленного бега выполнить рывок вправо, влево или по ходу движения.
• После быстрого бега резко остановиться и вновь выпол- нить рывок в другом направлении.
• Совершая пробежки между конусами, стойками, марке- рами, постоянно менять скорость и направление дви- жения.
• Выполнить рывок, затем – выпад в сторону и вновь ры- вок.
• Бег в квадрате. На площадке размечается квадрат со сто- ронами в 4 метра, в котором размещается 8-10 занимаю- щихся. По сигналу одного их них все начинают быстро перемещаться в пределах квадрата, стараясь не задеть друг друга. Упражнение выполняется 20-30 секунд. По- сле небольшого отдыха оно повторяется вновь.
• Во время ускорения футболист делает внезапную остановку, предварительно выполнив обманное движение туловищем.
• Салки вокруг столба. Упражняются два игрока. В центре круга диаметром 2 м устанавливается стойка. Один из партнеров при помощи обманных движений туловищем стремится уйти от преследователя. Выходить из круга запрещается. Партнеры периодически меняются роля- ми.
• В штрафной площадке десять футболистов («рыбаков»), взявшись за руки, стремятся поймать десять других игроков («рыбок»), которые пытаются избежать поим- ки. «Рыбаки» должны осалить или поймать рыбок, при этом нельзя осуществлять прорыв через «сеть» рыба- ков». Время ловли тренер регистрирует по секундомеру, когда все «рыбки» будут пойманы, происходит смена за- дания.
• После того, как будут освоены эти упражнения, легче разучивать простейшие финты с мячом, а затем – более сложные.
5— Отбор мяча
Отбор мяча перехватом
Отбор мяча подкатом
Тренировочные занятия для самых маленьких.
Дети 6 лет, которые впервые пришли на тренировку, очень хотят играть в футбол. Но не умеют этого делать. Не умеют обращаться с мячом. Поэтому основными для них на этом начальном этапе подготовки будут, во-первых, упражне- ния по элементарному владению мячом, сама игра и раз- личные игровые упражнения. Во-вторых, подвижные игры, упражнения для развития координации движений, ходьба и бег, прыжки.
Специалисты рекомендуют для этого возраста два учебно- тренировочных занятия и один игровой день в неделю. Про- должительность занятий – до 60 минут. Такой объем тре- нировок устанавливается из следующих соображений. Дети 6 – 7 лет начинают учиться в общеобразовательной школе и у них есть 2 урока физкультуры в неделю. Добавив к ним еще 3 тренировки в футбольной школе, получим 5 занятий в не- делю: вполне достаточный объем нагрузки.
Учебно-тренировочные занятия с детьми 6-7 лет проводятся в рамках восьминедельных циклов. В каждой из первых семи недель есть два тренировочных дня и один игровой. Все три занятия восьмой недели должны быть по- священы играм и тестированию.
Типовая структура тренировочного занятия
Нужно использовать следующую типовую структуру тренировочных занятий:
1 разминка:
2 обучение технике игровых приемов в стандартных условиях (школа техники футбола);
3 обучение умениям применять эти приемы в различных игровых ситуациях (школа тактики футбола);
4 игра в футбол с заданиями и ограничениями (по време- ни, числу игроков, размеров площадки, наличию зон, в которых что-то можно или нельзя делать и т.д.);
5 игра по правилам футбола;
6 развитие базовых физических качеств (для младших юношей) и совершенствование этих качеств (для стар- ших юношей);
7 заминка
Можно пойти по другому пути, и после разминки (1-я часть занятия) использовать упражнения для обучения технике игровых приемов в стандартных условиях (2-я часть занятия), затем поиграть в футбол с заданиями (4-я часть занятия) и закончить тренировку заминкой (7-я часть занятия). В этом случае тренировка будет состоять из 4-х частей.
Можно в тренировке детей обойтись вообще без традиционной разминки (бег, общеразвивающие упражнения, и т.п.), и выполнять вместо нее основные технические приемы, ко- торые изучались в предшествующих учебно-тренировочных занятиях.
Александр Бауман: Развитие футболиста 7-8 лет. Сравниваем форматы подготовки с другими возрастами. Психология юного победителя.
Интервью с экспертом детско-юношеского футбола и тренером академии “ЦСКА” Москва – Александром Бауманом. Мы обсудили методологию подготовки детей 7-8 лет. Александр поделился своей “Азбукой
Сергей: Расскажите про связь с иностранными коллегами: что обсуждаете, кто присутствует?
Александр: У нас давнишняя дружба с Балтийской футбольной школой. Там есть фанат футбола огромный. Он организовал очень интересный челлендж, который мои мальчишки 2009 г.р., «Герта» берлинская, прибалты, «Динамо» Киев, проводят в прямом эфире каждую неделю. Собираемся, как команда, и «рубимся» – каждый у себя, либо дома, либо на участке, либо на закрытой площадке. Присылаются задания в воскресенье-понедельник. Первый челлендж присылали ребята из «Динамо» Киев, я сбросил своим ребятам видео этого задания, они готовили его и потом в середине недели все команды, которые получили задание, выполняли его. Дальше выставляли оценки, помимо нас тренеров, еще присутствовали представители Великобритании. Пять студий оценивали, как ребята выполняют задания и ставят оценки. В конце – итог, как сыгралась игра. Там 4 команды было. Каждые выходные мы задания получали, третью неделю мы сами задания готовили ребятам. Помимо этого собираемся с этими же тренерами (в среду, воскресенье или субботу), общаемся по своим делам через зум-конференцию, интересуемся делами в разных странах, обсуждаем какие-то вещи. Я интересуюсь тренировочным процессом, какие условия, задачи. Я Украину люблю, там много друзей. Спрашиваю, как там что поменялось, какие новые люди и веяния, потому что уже 5 лет туда не езжу. В Киеве, Прибалтике на русском общаемся с ребятами, с немцами – на английском. Можем посмеяться, например, поздравить ребят из Германии с 9 мая. Для них это тоже праздник.
Чем отличается поколение “Надо” от “Хочу”
Сергей: По утверждению психологов, поколение «надо» сменилось поколением «хочу». Каково ваше отношение с новыми детишками? Может, ничего и не поменялось?
Александр: У меня встречный вопрос: «Кто это поколение «хочу» вырастил»? Они же не прилетели к нам с Луны. Наше поколение «надо» воспитало поколение «хочу». Пользуясь общественным транспортом, часто вижу, как, например, бабушка, расталкивая всех, плюхается на какое-то место. За ней идет внучок лет 12. Она стоит, булку ему в рот, колу в руку – и нормально, этот пацан сидит, а бабушка стоит, мучается. А потом она приходит домой и говорит, какие молодые «хорошие», ей место не уступают. Т.е. мы сами воспитали это поколение. Я разницы большой не вижу в детях. Дети все отличные, прекрасные. То, что они больше информированы, у них больше возможностей. Если человек любит футбол, он как любил его 30 лет назад, так и любит сейчас. Если за ребенка решили родители, что он любит футбол, тогда он также не трудиться, как и 20 лет назад, когда его родители могли привести. Поэтому я не согласен со стариковским «Мы были другие». У наших детей все хорошо.
Как грамотно подготовить 7-8 летних футболистов
Сергей: Вы в прошлом эфире сказали про конспекты с 7 лет.
Александр: У меня программы, которые я написал: U12, от нее U11, U10. U9, U8, U7 – отдельный блок, а есть U12 и дальше. U13 она своеобразная, радикально отличается, потому что если у малышей мы идем от общего к каким-то нюансам, то в U13, когда уже большое поле, нюансов больше и больше. Привязка к позиции идет, совсем все по-другому. Нет смысла, ведь в каждой школе своя философия.
У меня четыре колонки: техника, тактика, физические качества, психология. Дальше эти четыре колонки раскрываются. Вверху – то, что я хочу. Например, каждое техническое действие должно быть выполнено максимально качественно, и какие технические элементы я в этом возрасте развиваю. Каждое тактическое действие должно иметь наилучшее продолжение – такой тезис. Физические качества – развиваем конкретные качества для этого возраста. И психология – применяем метод сознательности, меняется в соответствии с особенностями возраста. Главный тезис здесь – чтобы ребенок, вне зависимости от результата получал удовольствие от занятий футболом. Дальше, в возрасте 11-12 лет, ребенок должен получать удовольствие от того, что он часть команды, прилагать максимальные усилия для совместной победы в играх.
А если говорить о U8, то здесь футбол – это осознанный выбор самого ребенка, даже если вначале занятия выбрали родители. Заниматься футболом – это не только играть, но и упорно трудиться, узнать новое, оттачивать приобретенные навыки, получать удовольствие от занятий футболом. В том же U7, U8 какие-то сложные психологические моменты мы с ребятами не прорабатываем, просто воспитание характера, бойцовского духа, лидерских качеств. Важно правильное отношение к победам и неудачам. Мы часто видим, что маленькие мальчишки очень непосредственные, гол пропустил, например, – слезы градом. Или гол забил – бежит на трибуну к бабушке обниматься. Это прекрасно такое проявление эмоций, но стараемся, чтобы на неудачу игрок реагировал правильно, чтобы неудачи не прибивали человечка. В каждом возрасте есть свои тонкости. В 11-12 лет не стоит возвращаться к неудачам, проговаривать только. Человек уже более спокойно реагирует, знает, что все можно исправить. Поэтому я и начал с психологии, не брал технику, тактику. Такие моменты важны в самом начале, понять, почему мальчишка пришел заниматься – за него решили или он сам, были ли альтернативы. Вначале психология, а дальше прикладываются остальные качества.
В 7-8 лет мы должны понимать, что это не набор. Не те ребята, которые пришли только, а те, что прошли начальную подготовку, отбор. Они где-то позанимались либо в детсадовских секциях, либо еще где-то. Такой ребенок что-то может делать, имеет начальную координацию, ловкость, опыт нахождения в социуме. По технике здесь основное простейший дриблинг – ведение мяча в шаге с максимально возможной скоростью, ведение мяча с изменением направления, ведение мяча с изменением скорости. В этом возрасте это можно давать, не требовать суперкачественного выполнения, чтоб он понимал, если он будет вести мяч на каждый шаг, то сложнее сопернику будет отобрать. Может в какой-то момент замедляться, ускоряться – т.е. подстроиться под него будет тяжелее сопернику, понять, что он хочет, если он может легко левой и правой убирать мяч в другую сторону внешней, внутренней стороной стопы – это большой плюс. Все это выполняется через подвижные игры с мячом – элементарные салки, вышибала с мячами, чай-чай-выручай без мяча и с мячом. Сейчас много игр интересных есть – можно что-то взять. Обучение различным финтам и применение их в игровых ситуациях тоже входит в технику. Элементарные простые финты – начинаем с самых больших переступов. Передача и прием мяча или удары – во всех учебниках это просто удары. Самый надежный из ударов – внутренней стороной стопы, вначале он не очень дается игрокам. Поэтому они начинают заниматься не в 4 года. Ну, и в 7-8 лет можно учить отбор, потому что перво-наперво мальчишка бежит и руками хватает соперника. Это нормально. В 5-6 лет есть я и мяч – никого больше не видишь. Когда следующий этап – я, мяч и соперник – мы должны учить отнимать мяч правильно, без нарушений. Надо правильно расположиться, в правильный момент. Все в играх, тех же салочках, просто выбить мяч. Так они учатся не бояться. Вот такая техника.
Принципы, которые в этом возрасте мы начинаем, это все идет от футбольных ситуаций, игровых. Я делал все через игровые ситуации, причем еще 15 лет назад в «Буревестнике». Какие у малышей игровые ситуации? Когда он один с мячом и видит соперника перед собой, со спины начинает поддавливать, поэтому обыгрыш один в один лицом к лицу, один в один уход в сторону, развороты с мячом, и соперник сбоку – мои действия. Несколько блоков в недельном цикле – количество тренировок каждый выбирает для себя. В 7-8 лет – две это минимум. И четыре ничего страшного. Надо понимать, что и как давать, с какой интенсивностью, продолжительностью. Во-вторых, часто два занятия в неделю плюс игровой день. Это великолепно, когда есть возможность больше играть. У нас остается 4 дня в неделю, бывает, что 3, а то и все 4 родители водят на дополнительные занятия к тренеру по футболу. Какой мне смысл, чтобы ребенок шел к какому-то тренеру, когда он может ходить ко мне. Считаю, 3 тренировки 1 час 15 минут – это оптимальный вариант, плюс в выходные 1-2 игровых дня не проблема. А если старший мальчишка будет тратить эти 2 дня на другие виды спорта, это будет еще лучше.
Физические качества – развиваем конкретные качества, учитываем особенности организма детей. В 7-8 лет развиваем ловкость, быстроту. Даже скорость я не склонен смешивать с быстротой, хотя в некоторых учебниках это синонимы. Но быстрота – это выполнение с определенной частотой каких-то двигательных движений. А скорость – это преодоление определенного расстояния за минимальный отрезок времени. Это не одно и то же, поэтому в этом возрасте важны координационные способности, ловкость. Есть несколько видов выносливости – общая, скоростная, специальная, силовая. Каждая развивается в свое время. Координации тоже есть 5 видов, даже больше. Во-первых, это чувство равновесия, быстрота реагирования (она завязана с психическими свойствами), ориентация, чувство ритма, дифференцирования – это все координация. Каждое из качеств лучше всего развивается в определенное время, что-то в 8 лет, что-то в 12. Мы должны понимать, что мы развиваем. В U7, U8 мы развиваем определенный вид координации. Надо ли давать это ребенку в 5-6 лет? Зачем? Зато в 7-8 лет идеально.
Быстроту и скорость мы даем после выходного дня. Ловкость – среда и пятница. Упражнения должны быть короткими, но интенсивными. Одно и то же упражнение нельзя давать больше 5 минут. Самый важный аспект – как только начинает теряться качество выполнения, стоп. Наша задача – качество. Если начинает теряться, переключение – какие-то загадки, водички попить и т.п. Затем возвращаемся через упражнения. И так еще раз, чтобы не было монотонности, рутины.
Особенности для развития ловкости – реакция, прежде всего. Потому что они в 7-8 лет еще не очень в состоянии что-то делать с мячом. А, например, руками идет хорошая реакция. Когда с мячом начинают хорошо работать, добавляется чувство ритма – где-то притормозил, где-то побыстрей. Чувство ритма еще, когда они начинают друг друга обыгрывать в заданиях. Следующий элемент ловкости через год начинаем давать, потом еще. Четвертое – это тактика, она всегда должна быть, но она индивидуальна. Знакомство игроков с обязанностями на футбольном поле – это элементарно. Вратарь должен ловить мячи, не пропускать их, полевые игроки должны не пускать к воротам и не дать ударить, а когда с мячом – постараться забить гол. Это элементарно, но это тактика. От этого отталкиваемся, когда говорим мальчишке, что он должен делать. Иногда слышу: мы штрафной не обыгрывали. У меня такого не было, просто были люди, которые не могли это сделать. Тактика идет от осознания ребенка своих сильных сторон и слабых в том числе. Если он не может, не надо заставлять. Через упражнения, занятия, беседы, дополнительные упражнения учим обыгрывать, но если с трудом воспринимает, то актуальна помощь игрокам в выборе основной игровой позиции. Потом через какое-то время пацаны сами просятся играть, где хотят. Никаких проблем нет. Элементарно, никаких комбинаций, они сами придумывают.
Есть также соотношение тактической и технической части в недельном цикле, в т.ч. в учебно-тренировочных занятиях. В первом занятии больше техники (побегали, повеселились, поиграли), 55 минут у каждого мяч, и 20 минут – игра в команде 2 на 2. Если это среда, координация-ловкость, мы можем включать барьерчики – еще интереснее. Ловкость плюс технические приемы чуть поменьше, уже не 55 минут с мячами, 50% времени у каждого мяч, и побольше уже игровой части. Игровая часть не 25% от занятия, а 35%. В пятницу игровая часть 50%, остальная часть – ловкость, что-то с мячами, плюс игровой день, когда чем больше игры, тем лучше.
Немаловажный момент – звонки, вопросы с просьбами взять еще одного. Я всегда говорю, что разница есть. Потому что я не процентном соотношении считаю, а считаю, сколько могу дать человеку игрового времени. Мое кредо – мальчик должен в конце недели играть обязательно, а не сидеть в запасных. Это касается любого возраста. Выйти и сыграть не 5 минут, если он тренировался всю неделю. Я всегда за то, чтобы ребенок играл минимум 50% игрового времени команды. Если 2 тайма по 50 минут, то каждый пацан должен сыграть 25 минут минимум. Хорошо, что мы играем двумя составами. Лидеры могут сыграть из 50 минут все 50, но любой игрок, который оттренировался неделю минимум тайм получает у меня, без вопросов. У нас все жестко с медицинскими справками по болезни – предыгровой тренировки нет, есть плановая. Это очень важно, помимо игрового времени. У нас даже малыши проходят серьезное обследование. Не то, чтобы мы себя страхуем, переживаем за жизнь и здоровье детей.
Система блочная. Если сегодня мы тренируем лицом к лицу, то в среду – соперник за спиной – такого нет. Неделю мы делаем это, неделю уходы и так далее. Потом снова цикл из 4 недель, просто с новыми тренировками. Тренировки стараемся повторять не сразу, а через какой-то этап. На следующем этапе – та же тематика, но тренировки другие. Потом возвращаемся. Программа большая.
Сергей: Если тренер считает, что его дети вышли на другой уровень, стоит давать?
Александр: Я бы давал. Не прям семимильными шагами, но какие-то вещи можно. Это будут технические вещи? Или тактика, групповые взаимодействия? Другой вопрос. Забегание, скрещивание – не считаю нужным. Я хочу, чтобы ребята сами доходили до чего-то. Если следующий уровень координационных навыков, опять же, если они легко что-то выполняют, то тут важно учитывать количество. Если 1-2 человека – это один вопрос, если половина команды – другой. Не придерживаюсь такого, что должны стоять на месте.
Как развивать слабую ногу
Сергей: Что думаете по поводу слабой ноги в этом возрасте – развивать или не развивать?
Александр: Я бы развивал. Хотя знаю такое мнение, что надо все делать сильной ногой и слабая разовьется по-любому. Но все-таки я бы развивал, потому что если у мальчишки в 5-7 лет не сделано 50 на 50 упражнение на сильную/слабую ногу. Например, мы даем 50% правой ногой (у меня она сильная), 50% левой ногой. У меня тренировочный процесс так и построен. Говорю, ребята, делаем упражнения сильной ногой и только 30% слабой. А иногда делаю тренировку всю на слабую ногу. Возвращаемся на год назад – веселятся, прикалываются. Игра идет на тренировке, например, забиваем только слабой ногой, вроде гол за три. В этом проблем не вижу, надо брать не феномены, а среднестатистический уровень.
Сергей: Тот объем информации, которую вы даете, колоссальный. Мне бы хотелось написать Азбуку футбола. С огромным удовольствием хотелось бы продолжить разговор.
Александр: Я не против. Просто если обсуждать 10 лет, то это почти то же самое с нюансами. Хорошо. Дальше пусть тренеры сами развиваются. Не потому что мне жалко давать информацию, просто сами должны развиваться, пробовать, что-то делать. Эта программа – то, что подходит мне.