у желудка есть мозг
Второй мозг находится в животе
Вам знакомо состояние злобы, когда вы голодны? А может быть, вы чувствовали, как в животе «порхают бабочки», если вы находитесь рядом с любимым человеком? И уж наверняка вы знаете, как болезненно «сосет под ложечкой» при сильном испуге. Именно этот пищеварительный орган, согласно последним исследованиям ученых, является нашим «вторым мозгом».
Конечно, речь идет не о мыслительных способностях, но о не менее значимой функции мозга — гормональной деятельности. «Второй мозг» призван обеспечить переваривание пищи и вместе с тем является вторым по важности центром базовых эмоций, таких как гнев, восторг и радость. Он же определяет ритм сна и бодрствования.
По мнению Майкла Гершона (Michael Gershon) из университета Коламбия (Columbia), автора книги «Второй мозг», стенки желудка и других пищеварительных органов покрыты сетью нейронов, общее число которых достигает ста миллионов. Маленький мозг в нашем животе взаимодействует с главным — головным, в значительной степени определяет наше настроение и играет ключевую роль в возникновении некоторых заболеваний.
Нейроны пищеварительного тракта вырабатывают большинство типов нейромедиаторов (веществ, отвечающих за восприятие клетками нервных импульсов), свойственных головному мозгу. Согласно выводам ученых из группы Гершона, например, 95 процентов такого медиатора, как серотонин, генерируются в желудке. Если учесть, что это вещество отвечает за оптимистический настрой, становится понятным выражение «желчный человек».
Эта нейронная система в большом количестве вырабатывает также эндорфин — белок, который многие ошибочно называют «гормоном счастья». На самом деле это не гормон, хотя ощущение удовлетворения он действительно вызывает. Именно поэтому справедливо правило, известное любой женщине: «Мужчину сначала надо накормить и только потом о чем-либо просить».
Кроме того, доказано, что такие «желудочные» гормоны, как кортизол и мелатонин, определяют режим бодрствования и сна и что во «втором мозге» находится вспомогательный центр болевой чувствительности. Не случайно многие органы, например сердце, сигнализируют о своей внутренней поломке именно болями в желудке. Даже простудные заболевания у людей преклонного возраста объясняются проблемами нервной и пищеварительной систем, а именно недостаточной выработкой мелатонина.
Но не только гормональный фон определяет наши эмоции. Во время эксперимента ученые стимулировали желудок и одновременно делали томографию головного мозга здоровым людям и тем, кто страдает заболеваниями пищеварительной системы. Оказалось, что в головном мозге на это раздражение реагируют разные зоны. У первых — зоны, отвечающие за удовольствие, а у вторых — за дискомфорт.
Предполагается, что в будущем некоторые болезни желудочно-кишечного тракта можно будет лечить на нейронном уровне, — например, синдром раздраженного кишечника или гастрит, обусловленные избыточным выделением серотонина.
Выявленная корреляция имеет интересный выход на смежные врачебные дисциплины. Журнал Scientific American, презентовавший книгу Гершона, публикует комментарий профессора в области физиологи, психиатрии и биологии университета Калифорнии Эмермана Мейера, который считает, что задача психиатрии на ближайшее будущее — научиться корректировать психосоматические реакции, учитывая нервную деятельность не только головного, но и второго, «желудочного», мозга человека.
Гершон также делает вывод о том, что клетки нейронной системы пищеварительного тракта вполне могут заменять подобные им в головном в случае повреждения последних. «Энтерическая нервная система устроена гораздо сложнее, чем спинной мозг. Она передает сигнал головному мозгу, который посылает ответный импульс. Нервная система пищеварительного тракта отвечает за настроение и при правильной стимуляции может способствовать значительному снижению депрессии, а также быть одним из факторов в лечении эпилепсии. Нам необходима более точная информация о деятельности второго мозга, чтобы лечить многие заболевания».
Читайте самое интересное в рубрике «Наука и техника»
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Почему кишечник можно расценивать как второй мозг
В медицинской терминологии существует такое понятие, как энтеральная нервная система или второй мозг. В просвете желудочно-кишечного тракта сосредоточено несколько сотен миллионов клеток нервной системы (нейронов) которые обеспечивают нейрорегуляцию пищеварительной системы. При воздействии внешних или внутренних негативных факторов, энтеральная нервная система передает сигналы в ЦНС, что приводит к ухудшению общего состояния и появлению характерных симптомов недомогания.
Общие сведения
Эта единая система, объединившая в себе огромное количество нервных клеток, имеет протяженность более 9 м, и пролегает на расстоянии от пищевода до анального отверстия. Годами ранее, энтеральной нервной системе приписывали только функцию регуляции акта пищеварения, но последние исследования доказали её важную роль в регуляции психического и физического состояния человека. Кишечник как второй мозг тесно взаимодействует с ЦНС или может работать автономно. В качестве основных функций кишечной нервной системы, можно выделить:
Кроме того, если в организм человека проник один из видов инфекционных возбудителей, задачей энтеральной нервной системы является передача головному мозгу сигналов микробиоты для запуска таких процессов очищения желудочно-кишечного тракта, как рвота и диарея.
Нервная система, сосредоточенная в просвете кишечника, имеет много общего с ЦНС. Этот автономный аппарат вырабатывает не менее 40 разновидностей нейромедиаторов, синтезирует гормоны и по аналогии с головным мозгом состоит из различных видов нейронов и глиальных клеток.
Что влияет на состояние энтеральной нервной системы
Негативно повлиять на состояние кишечной нервной системы могу такие факторы:
Учитывая факт, что энтеральная нервная система является вторым мозгом, ей необходимо обеспечить натуральное и здоровое питание.
На состояние кишечной нервной системы влияет баланс микрофлоры кишечника. Если уровень патогенных микроорганизмов преобладает над полезными бактериями, то в головной мозг подаются импульсы, которые влияют на психоэмоциональное состояние человека не в лучшую сторону. Связь мозга и кишечника происходит через блуждающий нерв. Клинически доказано, что не менее 90% серотонина (гормона счастья) вырабатывается в просвете кишечника, поэтому нарушение работы данного органа ЖКТ неминуемо приводит к ухудшению настроения, и грозит развитием депрессии.
Существует теория, согласно которой поведение человека меняется в зависимости от соотношения микроорганизмов в кишечнике. Кроме того, была отмечена непосредственная связь между хроническим дисбактериозом кишечника и высоким риском развития болезни Альцгеймера.
Как оценить состояние кишечной нервной системы
Косвенным, но достоверным показателем состояния энтеральной нервной системы, является лабораторный анализ на дисбактериоз. Современные научные исследования направлены на поиск методов лечения депрессивных расстройств с помощью препаратов, нормализующих баланс кишечной микрофлоры.
Если такие симптомы, как общая слабость и недомогание, раздражительность бессонница и резкие перепады настроения возникают в комбинации с нарушением пищеварительной функции, то вероятность нарушения работы энтеральной нервной системы составляет не менее 90%.
Как помочь кишечнику
Для того чтобы нормализовать работу кишечной нервной системы, в первую очередь необходимо отрегулировать баланс между полезной и патогенной микрофлорой. Важным этапом лечения является диета, которая исключает из рациона такие пищевые ингредиенты:
Ежедневный рацион необходимо пересмотреть в пользу натуральной кисломолочной продукции с низким процентом жирности, свежих овощей и фруктов, злаков и натуральных соков без добавления сахара.
Для поддержания жизнедеятельности, нормальной микрофлоре необходима питательная среда, которая чаще поступает с пищей, но при нерациональном питании, возникает её дефицит. Обеспечить микрофлору натуральным питательным субстратом помогает приём метапребиотиков. Клинически доказана эффективность метабиотик Стимбифид Плюс, который содержит пищу для бифидумбактерий в виде фруктополисахаридов и фруктоолигосахаридов, а также натуральный стимулятор роста кишечной микробиоты — лактат кальция.
Главной особенностью метапребиотика является то, что он в отличие от пребиотиков увеличивает популяцию собственных бактерий в кишечнике человека. Воздействуя на кишечную микробиоту, Стимбифид Плюс косвенно улучшает состояние центральной нервной системы, нормализует общее самочувствие, восстанавливает здоровье кишечника и его иммунную функцию, препятствует размножению болезнетворных микроорганизмов энтеральной группы. Стимбифид Плюс полностью безопасен и может быть использован в любом возрасте, включая детский и пожилой. Данное средство актуально не только для лечения кишечного дисбактериоза, но и для его профилактики.
Эффективное восстановление кишечной микробиоты и улучшение общего состояния центральной нервной системы наблюдается уже с первых дней начала приема метапребиотика.
Американские ученые обнаружили новые нейронные связи между желудком и мозгом
Взаимодействие мозга и желудка давно занимает гастроэнтерологов, которые регулярно советуют своим пациентам меньше нервничать. Однако большинство исследований последних лет были посвящены тому, как продукты и сопровождающие их на всем пути пищеварения микроорганизмы влияют на психологическое состояние человека. Обратная дорога «из головы в живот» до недавнего времени интересовала ученых гораздо меньше.
Между тем рак желудка занимает второе место в рейтинге смертности от онкологических заболеваний. Число пациентов, страдающих от язв, с каждым годом растет. В США это каждый десятый, в России цифры похожие: язвы наблюдаются у 7-10% населения. Врачи предполагают, что среди носителей бактерии Helicobacter pilori, вызывающей заболевание, примерно половина жителей Земли.
Уникальность этого микроорганизма в том, что он способен выжить в кислой среде желудка, однако никакой пользы его наличие человеку не приносит. Вначале бактерия может повредить слизистую, защитную оболочку желудка, и тем самым вызвать гастрит. На следующем этапе — пробраться дальше. Тогда пациенту приходится лечить язву, а иногда и рак. При этом в большинстве случаев Helicobacter ведет себя довольно спокойно и никак о себе не заявляет. До недавнего времени ученые не понимали, какие факторы влияют на ее поведение и из-за чего она вдруг начинает вести себя агрессивно.
Считалось, что развитие заболеваний ЖКТ зависит от иммунитета. Среди других причин врачи выделяли стресс. В частности, некоторые исследователи называли верными спутниками язвенных колитов депрессию и тревожность. Однако проследить все этапы взаимодействия между головой и желудком ученым так и не удавалось. И вот наконец специалисты Института мозга Питтсбургского университета Питер Стрик и Дэвид Левинталь обнаружили нейронные пути, которые соединяют мозг с желудком.
На исследование их вдохновили опыты российского академика Ивана Павлова. Как известно, подопытные собаки Павлова после определенных тренировок могли вырабатывать желудочный сок при виде зажженной лампочки или поступлении звукового сигнала.
Стрик и Левинталь пришли к выводу, что если центральная нервная система использует сигналы окружающей среды и прошлый опыт, чтобы генерировать реакции, которые способствуют эффективному пищеварению, то можно запустить этот механизм в обратную сторону и понять, что мешает организму спокойно перерабатывать пищу.
Для того чтобы найти области мозга, которые контролируют ЖКТ, исследователи использовали штамм вируса бешенства, который они ввели в желудок крысы. Ученые обнаружили, что пути парасимпатической нервной системы ведут из желудка в островковую долю мозга. Она отвечает за моторику не только рук и ног, но и желудка, а также за эмоции и принимает участие в психопатологических процессах.
«Желудок отправляет сенсорную информацию в мозг. Тот перерабатывает ее и отвечает инструкциями, которые отправляются обратно в ЖКТ, — объясняет профессор Стрик. — Это означает, что процессы в области живота формируются не только за счет сигналов, поступающих из желудочно-кишечного тракта, но и за счет внешних воздействий на островковую долю мозга».
В то же время в состоянии стресса, когда организм мобилизуется под воздействием угрозы, информация по путям центральной нервной системы передается в желудок и оттуда возвращается обратно в мозг, но уже в другой отдел, первичную моторную кору. Этот участок контролирует скелет и мышцы, которые двигают тело.
Открытие нервных путей, которые соединяют мозг и желудок, может дать новое понимание общих расстройств ЖКТ. Например, бактерия Helicobacter pylori обычно вызывает образование язвы, но сигналы из мозга могут влиять на рост микроорганизмов. Получается, что мозг способен регулировать выработку желудочного сока, создавая более или менее благоприятную среду для размножения опасной бактерии. Это же может касаться синдрома раздраженного кишечника, который нередко сопровождают нервные расстройства, стрессы и депрессии. Пока что неизвестно, какое из заболеваний провоцирует развитие другого. Левинталь и Стрик надеются, что их открытие поможет разработать новые методы лечения заболеваний ЖКТ.
5 способов укрепить связь между кишечником и мозгом (2021-06-07 10:39:01)
5 способов укрепить связь между кишечником и мозгом
В отношениях между кишечником и мозгом есть понимание, любовь, постоянное общение, и они даже поддерживают друг друга. Вечная история любви, так сказать, с мозгом и нутром. Вот почему
Поговори со мной
Одинаковое мнение
У желудка есть собственная нервная система, называемая кишечной нервной системой (ENS). Через симпатические и парасимпатические ветви нервной системы мозг имеет право голоса над каждым органом тела, кроме желудка. Мозг также не имеет права налагать вето на желудок. Неплохой подвиг!
Каждый из нас самодостаточен
ENS настолько продвинут, что даже если связь с мозгом по какой-то причине прервана, желудок может продолжать нормально функционировать. (Желудок называется вторым мозгом!)
Второй мозг работает от ENS. Несколько причин, по которым ENS напоминает мозг:
содержит 500 миллионов нейронов
использует 40 нейротрансмиттеров
есть своя память
производит 95% серотонина в организме (заставляет вас чувствовать себя счастливым, регулирует настроение и социальное поведение, аппетит, пищеварение. )
Отношения пошли наперекосяк
Вот только они двое пытаются держать ситуацию под контролем.
Желудок также может повлиять на мозг. Понимаете ли вы, что иногда, когда вы едите определенные продукты, вы чувствуете беспокойство или смущение?
Когда мы едим продукты, содержащие рафинированный сахар и муку, или продукты, содержащие токсины, организм пытается защитить себя от этих продуктов. Кровь оттекает от префронтальной коры (которая в остальном помогает в мышлении, анализе и принятии решений).
В то время как префронтальная кора начинает испытывать дискомфорт, уровень сахара в крови медленно повышается. Эта ситуация приводит к образованию бляшек в мозгу, как небольшая дымка для вашего нормального функционирования.
Вы не можете видеть в тумане, как будет функционировать ваш разум? Итак, ум чувствует замешательство, в то время как желудок работает сверхурочно, чтобы переваривать пищу.
Что было первым?
Мозг послал вам сигнал потянуться за этим ледяным шоколадным кексом? Или эти 100 триллионов кишечных бактерий сигнализировали вашему мозгу и заставляли вас проглотить кекс?
Исследования показывают, что наш мозг распознает сигналы, посылаемые кишечными микробами, и эти малыши могут влиять на наше поведение. Это означает, что крошечные микробы не только ограничены нашим кишечником, но на самом деле определяют гораздо больше!
Вопрос интуиции
Одинаковы ли мозг и разум? Мозг подобен центральному процессору нашего тела и играет ключевую роль в интерпретации работы ума (мыслей, отношений, эмоций, снов и т. д.). Связь разума и тела является увлекательным, как связь между мозгом и разумом. Некоторые нейробиологи и психологи могли бы заключить, что это одно и то же; другие школы говорят, что совокупность мозга-разума и тела-разума различна. Обобщая эти мысли, духовный учитель Гурудев Шри Шри Рави Шанкар говорит:
Все дело в небольшом уходе за телом
И подумать только о том, что ты никогда не обращал внимания на вечную историю любви внутри тебя! Любая история любви может обойтись без поддержки и нежной любовной заботы. Вот как вы можете укрепить эти отношения и испытать другой уровень благополучия.
1. Выбирайте правильную пищу:
Вы то, что вы едите. Эта связь между мозгом и кишечником придает совершенно новый смысл этой вековой пословице. Выбирайте свежие, полезные и не содержащие токсинов продукты. Микробы кишечника будут процветать, что позволит вашему мозгу нормально функционировать.
2. Включите в свой рацион клетчатку и пробиотики:
Клетчатка дает кишечным бактериям пищу для пережевывания. Пока они заняты этим, бактерии производят жирную кислоту, называемую бутиратом. В свою очередь, бутират улучшает здоровье пищеварительного тракта и поддерживает мозг в отличной форме!
3. Помните о добавках:
B12, фолиевая кислота и полезные жирные кислоты укрепят умственные способности, улучшат здоровье нервной системы, предотвратят депрессию и сердечные заболевания. Список длинный. Знай, что это хорошо для тебя!
4. Просто дышите:
Когда вы глубоко дышите перед едой или во время еды, вы просто стимулируете блуждающий нерв и подготавливаете организм к перевариванию пищи. Наши бабушки знали намного лучше, когда они говорили нам есть медленно и правильно жевать.
5. Расслабься, хорошо?
Чем мы здоровее, тем больше мы присутствуем в настоящем моменте, и в результате мы испытываем большее счастье и лучшую продуктивность.
Оптовые цены на лекарственные средства и предметы медицинского назначения.
Школа самозанятых «ПроБизнес»
Для самозанятых граждан и физических лиц, желающих стать налогоплательщиками на профессиональный доход (в том числе имеющих статус ИП) и юридических лиц, с целью развития собственного бизнеса и взаимодействия между самозанятыми и крупными предприятиями.
Подробнее
Медицинский лекторий
Сахарный диабет и ожирение. Новый взгляд на проблему.
Вирус папилломы человека: профилактика, вакцинация, лечение.
Как правильно измерить температуру тела?
Названы опасные для детей комнатные растения
Смертельно ядовитый гриб-близнец опенка наводнил Подмосковье из-за потепления
Врач рассказал, что поможет в борьбе с метеозависимостью
Диетолог назвала продукты, которые помогут «встряхнуть» мозг по утрам
Диетолог назвал способствующие похудению продукты для завтрака
С чем можно сравнить калорийность сезонных фруктов?
Оксалаты и здоровье почек: темная сторона растительной пищи и что со всем этим делать
Врач назвала способы борьбы с осенней депрессией
Психолог рассказала о влиянии пандемии на ментальное здоровье
Врач назвала минерал, необходимый здоровью человека осенью
Гомеопатия и болезни сердца
Как научить ребенка правильно полоскать горло
Ученые назвали количество чашек кофе в день для предотвращения инфаркта
7 типов боли в горле: какая о чем говорит?
Что будет, если постоянно есть яблоки, рассказала диетолог