тренировки в помещении mi band
Xiaomi Mi Band 6 тренировки: сколько видов поддерживается
Многие из нас используются фитнес-браслет Mi Band 6 не только для чтения уведомлений и подсчёта шагов за день, он также умеет распознавать множество типов активностей и тренировок, и в зависимости от типа занятий отслеживает специфические параметры.
Предыдущее поколение Mi Band 5 могло похвастаться тем, что отслеживает 11 видов тренировок, но этого недостаточно, чтобы покрыть всю широту интересов людей, занимающихся спортом.
Конечно, в Xiaomi это понимают и усердно работают над расширением видов распознаваемой деятельности, что вылилось в то, что Mi Band 6 можно считать рекордсменом по количество тренировок, которые он может замерять.
Mi Band 6 спортивные режимы доступные для отслеживания
Я вас, наверное, удивлю, но Mi Band 6 умеет отслеживать 30 спортивных режимов, причём, в каждом из них он замеряет разные параметры.
Если вы выберите режим «Скакалка» Mi Band 6 будет замерять:
Как видите, Mi Band замеряет не только время, пульс и калории, он работает со специфическими данными, которые помогут вам внимательно отслеживать свои тренировки, составлять расписания изменений нагрузок так, чтобы был заметен прогресс в занятиях спортом и вести дневник.
Виды тренировок, которые умеет отслеживать Mi Band 6
Внушительный список, не правда ли? Для меня он покрывает все типы активностей, которые необходимо отслеживать: я бегаю на улице и занимаюсь в зале как силовыми, так и упражнениями на выносливость и Mi Band 6 умеет все их отслеживать.
Надеюсь, что вам, как и мне, Ми Бэнд 6 даст подробную статистику, опираясь на которую я могу гибко управлять своими тренировками и следить за здоровьем, чтобы оно только улучшалось, а не ухудшалось.
Спортивные режимы Xiaomi Mi Band 6 – особенности работы
Навигация по статье
Ниже речь пойдет исключительно о спортивных режимах Xiaomi Mi Band 6 и особенностях их работы. Если вы ищете информацию о фитнес-браслете в целом, то рекомендуем вам ознакомиться полноценным обзором.
В Mi Band 6 значительно расширили спортивный функционал. Теперь браслет поддерживает 30 спортивных режимом и умеет распознавать 6 видов активности. Кроме того, модернизации подверглась и система целей, но обо все по порядку.
Цели и оповещения
Перед запуском тренировки можно довольно подробно настроить цели и оповещения, которые будут приходить на протяжении занятия. Для каждого спортивного режима предусмотрены свои цели и оповещения, но сейчас мы подробно опишем всевозможные их вариации, а уже при рассмотрении конкретного спортивного режима будем указывать, какие из них доступны.
Можно установить следующие цели:
*Важно! Для конкретной тренировки можно задать только одну цель, то есть установить сразу цель по калориям и расстоянию не получится – придется выбрать что-то одно.
Итак, вы выбираете тип цели и задаете конкретное значение, которое браслет учитывает за 100%. Во время активности на экране трекера будет отображаться прогресс достижения цели (от 0 до 100%). Кроме того, браслет будет оповещать вас вибрацией и уведомлением на экране по достижении 50%, 80% и 100% цели. При этом цель можно перевыполнить, то есть уйти за 100%.
Таким образом, если вы зададите цель по темпу, то на экране трекера будет просто отображаться (в виде бегущего человечка), насколько в текущий момент значение «средний темп» соответствует целевому.
Это все касается целей тренировки, но есть же еще система специальных оповещений, задача которой заключается в регулярной отправке уведомлений на экран браслета во время тренировки, чтобы пользователь мог придерживаться определенного пульса, темпа, скорости. Для получения доступа к оповещениям необходимо перейти в настройки тренировки (шестеренка в нижней части экрана) перед ее запуском.
В Mi Band 6 доступны следующие оповещения:
Кроме того, в настройках тренировки можно задать специализированные параметры, такие как длина бассейна (для режима плавание) и автопауза (браслет будет сам ставить тренировку на паузу, если зафиксирует отсутствие движения).
Спортивные режимы
Как я уже говорил ранее, Mi Band 6 оснащен 30 спортивными режимами, 11 из которых являются основными и доступны на первом уровне пункта «Тренировка». Для доступа к остальным 19 нужно перейти на второй уровень (пункт «Дополнительно»).
Основные активности
Давайте по порядку рассмотрим 11 основных тренировочных режимов:
При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по темпу, по длительности, по расстоянию, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса, целевую зону сердечного ритма, минимальный уровень темпа, уведомление о расстоянии. Также можно активировать/деактивировать функцию автопаузы. При запуске браслет попытается подключиться к GPS вашего смартфона, если у него это сделать не получится, то маршрут пробежки построен не будет, а пройденное расстояние будет определяться исходя из количества сделанных шагов и их частоты.
Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, преодоленное расстояние, текущий темп (мин/км), средний темп (мин/км), каденс, средняя длина шага, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.
По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:
При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по расстоянию, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса, целевую зону сердечного ритма, уведомление о расстоянии. Также можно активировать/деактивировать функцию автопаузы.
Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, преодоленное расстояние, текущий темп (мин/км), каденс, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.
По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:
При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по расстоянию, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса, целевую зону сердечного ритма, минимальная скорость движения, уведомление о расстоянии. Также можно активировать/деактивировать функцию автопаузы. При запуске браслет попытается подключиться к GPS вашего смартфона, если у него это сделать не получится, то маршрут прогулки построен не будет, а пройденное расстояние будет определяться исходя из количества сделанных шагов и их частоты.
Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, преодоленное расстояние, количество совершенных шагов, скорость, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.
По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:
4. Езда на велосипеде
При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по расстоянию, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса, целевую зону сердечного ритма, минимальная скорость движения, уведомление о расстоянии. Также можно активировать/деактивировать функцию автопаузы. Для запуска режима «На велосипеде» обязательно наличие подключения к GPS вашего смартфона.
Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, преодоленное расстояние, скорость, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.
По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:
*Здесь стоит отметить, что велосипеда у меня под рукой не оказалось, поэтому я просто прошелся по местности, чтобы наглядно продемонстрировать, какая статистика собирается в приложении.
При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса и целевую зону сердечного ритма. Автопауза для велотренажера не предусмотрена.
Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.
По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:
6. Гребной тренажер
При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по калориям, по гребкам. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса и целевую зону сердечного ритма. Автопауза для гребного тренажера не предусмотрена.
Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, количество гребков количество потраченных калорий, частота гребли, среднее время отталкиваний, среднее время возвращений, текущий пульс и зона сердечного ритма.
По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:
7. Эллиптический тренажер (орбитрек)
При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса и целевую зону сердечного ритма. Автопауза для гребного тренажера не предусмотрена.
Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.
По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:
При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по бассейнам, по калориям. Оповещения для режима «Бассейн» не предусмотрены, но в настройках перед запуском тренировки можно задать длину бассейна.
Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, преодоленное расстояние, темп (мин/100м), количество потраченных калорий, количество гребков, темп гребли (раз/мин), количество проплытых бассейнов.
По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:
При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса и целевую зону сердечного ритма. Автопауза для йоги не предусмотрена.
Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.
По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:
При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по калориям, по прыжкам. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса и целевую зону сердечного ритма. Автопауза для скакалки не предусмотрена.
Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, количество прыжков, количество потраченных калорий, частота прыжков (раз/мин), текущий пульс и зона сердечного ритма.
По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:
11. Свободная тренировка (Упражнения)
При запуске данного режима пользователь может установить одну из следующих целей: по длительности, по калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса и целевую зону сердечного ритма. Автопауза для свободной тренировки не предусмотрена.
Во время активности на экране браслета будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма.
По завершении тренировки в приложении будет доступа следующая статистика:
Дополнительные активности
Теперь поговорим о 19 дополнительных активностях, в число которых входят: танцы, фитнес в помещении, гимнастика, HIIT-тренировка, кор-тренировка (тренировка осевой мускулатуры), растяжка, степпер, пилатес, баскетбол, волейбол, настольный теннис, бадминтон, крикет, боулинг, бокс, кикбоксинг, уличные танцы, зумба, катание на коньках.
Я не стану подробно останавливаться на каждом из перечисленных режимов по одной простой причине – они все однотипные. Каждый режим отслеживает одинаковое количество параметров и формируют стандартную статистику в приложении.
Итак, независимо от того, запустите вы режим «Бокс» или «Растяжка, на экране браслета у вас будут отображаться следующие параметры: процент достижения цели (если таковая будет установлена), время тренировки, количество потраченных калорий, текущий пульс и зона сердечного ритма. Перед запуском активности можно будет установить цель по длительности или калориям. Из оповещений можно установить: максимальный порог пульса и целевую зону сердечного ритма.
Выше я описал особенности работы всех 19 спортивных режимов. По сути, между собой они отличаются лишь алгоритмом вычисления потраченных калорий. Конечно, хотелось бы видеть более проработанные дополнительные активности, но увы.
Для примера вставлю скриншоты собранной статистики по боксу и баскетболу из приложения Mi Fit:
Автоопределение активности
Xiaomi Mi Band 6 умеет в автоматическом режиме распознавать следующие активности: ходьба, бег (на улице и беговая дорожка), велоспорт (на велосипеде и на велотренажере), орбитрек, гребной тренажер. Работает это следующим образом. Если вы начали заниматься какой-либо из перечисленных активностей, но при этом не запустили соответствующий спортивный режим, то браслет сам предложит вам это сделать.
В отличие от предыдущей версии Mi Band 6 распознает конкретный тип активности и предлагает запустить именно его, от вас требуется только один тап по экрану. Напомню, что на пятом поколении браслет распознавал лишь наличие физической активности, а пользователю приходилось выбирать из всех спортивных режимов необходимый – это занимало много времени.
Ниже я перечислю особенности работы автоопределения активности:
Обзор фитнес-браслета Mi Band 4
Содержание
Содержание
Прошло уже два года после релиза фитнес-браслета Mi Band 4. Перед тем как он вышел в продажу, все думали, что у него будут такие функции как: поддержка NFC и бесконтактных платежей, измерение артериального давления и прочих модных наворотов. На деле же таких моментов не оказалось, но от этого ему не помешало стать одним из самых продаваемых фитнес-браслетов. Я приобрёл Mi Band 4 почти сразу после релиза в продажу и до сих пор ношу его практически не снимая. Сейчас мы детально рассмотрим творение от китайской компании Xiaomi, проведём несколько тестов и сделаем вывод, стоить ли брать его сегодня? Приступим!
Характеристики
Основные:
Датчики:
Измеряет:
Упаковка и комплект
Упакован финтес-браслет в небольшую коробку, имеющую минималистический стиль. Здесь мы видим фото самого устройства и порядковый номер модели 4, которая немного выпирает и переливается. На задней части расписаны некоторые характеристики на многих языках.
Сама упаковка здесь больше самого браслета, в неё мог бы поместиться дополнительный ремешок, но производитель решил, что это будет слишком жирно.
В комплект Mi Band 4 входит:
Внешний вид
Дисплей
Экран в Mi Band 4 полностью цветной. Диагональ матрицы составляет 0,95 дюйма и имеет разрешение 240×120 пикселей. Сама матрица здесь AMOLED, что даёт нам отличную яркость и насыщенность картинки. Её можно настроить от очень слабой (ночной) подсветки до самой яркой, которая даже в солнечную погоду даёт хорошую видимость и всё прекрасно читается.
Экран защищен 2,5D стеклом с олеофобным покрытием. Управление сенсорное и все касания распознаются быстро и с первого раза.
Дисплей на Mi Band 4 расположен не на всей поверхности капсулы и хорошо заметен в спящем режиме. Это немного портит общую картину, но не является серьёзным минусом. Сам дисплей здесь защищает закалённое стекло и оно реально защищает. Царапины, конечно, всё равно появляются со временем, особенно если ведёте активный образ жизни.
На левом фото браслет после 3-ёх лет использования.
Кнопка здесь не имеет выемки, она такая же плоская, как и весь экран, выполнена в виде небольшого рисунка. По размеру Mi Band 4 так же стал немного больше предшественника и имеет габариты 46.9 x 17.9 x 12.9 мм, а вес — 22.1 грамм. На задней части капсулы установлен PGG-датчик для измерения сердечного ритма и он стал заметно крупнее тех, что использовались ранее.
Слева — Mi Band 3. Справа — Mi Band 4.
Зарядка
Контакты для зарядки перекочевали так же на заднюю сторону. Зарядное устройство тоже потерпело изменения. Капсулу, к сожалению, все равно нужно доставать из ремешка, что бы её зарядить. Её легко вставлять и извлекать из зарядной формы, сидит она там очень надёжно и заряжается немного быстрее.
Ремешок
Ремешок для Mi Band 4 сделан из гипоаллергенной резины и имеет 12 регулируемых делений. Можно настроить от 14 до 20.5 см окружности. Подходит для всех, и для мужчин, и для женщин. Его можно как сильно затянуть, например для бега, или сделать его болтающимся на руке. В любом виде он ощущается очень комфортно.
Капсула фитнес-трекера в браслете не выпадает, сидит очень плотно. Чтобы достать или закрепить капсулу, необходимо приложить небольшие усилия.
Резиновые ремешки от 3 версии Mi Band подходят и для 4, а вот металлические — нет. Отдельно можно купить ремешки других цветов.
Водонепроницаемость
Фитнес-браслет Mi Band 4 имеет защиту от влаги IP68. Это означает, что воды они абсолютно не боятся и можно спокойно заниматься водными видами спорта или просто плавать в них. Индекс 6 означает полную защиту от пыли, что не позволяет пыли проникать внутрь корпуса.
Второй индекс 8 означает защиту при полном погружении в воду на глубину более 1 м.
Трекер может выдержать давление до 5 бар, а значит в нём можно погружать на глубину в неподвижной воде до 50 метров и давление не будет нарушать пломбы гаджета.
Снизу будет небольшой наглядный тест на влагостойкость.
Подключение и возможности
На основном экране мы видим, естественно, время, а так же дополнительную информацию, которая зависит от настройки. В основном это: количество шагов за сегодня, пульс и дата. Так же есть небольшая область в верхней части, показывающая заряд и включенные режимы, например «Не беспокоить». Заставку менять в приложении Mi Fit.
Каждый пункт меню выполнен в своем оригинальном цвете. Порядок пунктов можно менять под себя. Здесь присутствуют пункты: статус, пульс, тренировка, погода, уведомления и дополнительные настройки.
Циферблаты
Отличительной особенностью от предыдущих версий является возможность поменять фон циферблата на другой. Сегодня насчитывается огромное количество разных готовых сетов, так же их можно сделать самому при должном уровне знаний. Выбрать и поменять циферблат можно в приложении Mi Fit, а так же на различных сайтах, например здесь.
Как подключиться к Mi Fit
Для получения всей информации и использования полного функционала нам нужно установить на смартфон приложение от Xiaomi — Mi Fit. Его легко можно скачать в Google Play или App Store. Соединяется трекер со смартфоном через Bluetooth 5.0.
Приложение даёт дополнительную информацию по процессам тренировок, подробной статистикой шагов и мониторинга сна, а также возможность настраивать будильник или воспользоваться поиском браслета и другими.
Порядок действий:
Слева — Google Play. Справа — App Store.
С первыми двумя пунктами всё просто. Ниже, пошагово представлены скриншоты синхронизации браслета со смартфоном. Особых проблем во время добавления не возникает.
Совет: держите браслет максимально близко к смартфону, лучше вообще положить вплотную, так процесс будет быстрым и без ошибок.
Режим тренировок
Всего в Mi Band 4 можно использовать 6 видов тренировок, которые можно запускать как с браслета, так и в приложении.
Для первых четырёх тренировок нужен GPS. На самих Mi Band 4, GPS модуля нет, поэтому трекер берет информацию от подключённого смартфона. Если телефона далеко от браслета, то тренировка запустится без сбора данных о маршруте, скорости и так далее. Так же можно настроить некоторые параметры для определённой тренировки.
Мультимедиа
Очень крутая и удобная на мой взгляд функция — управление музыкой. Здесь это выполнено просто и понятно, нужно провести пальцем по экрану по горизонтали и вы увидите это меню.
Управление музыкой позволяет: ставить на паузу, менять громкость и листать треки.
Небольшое уточнение, браслет может управлять музыкой, которая играет на подключённом к нему смартфоне, сам браслет не играет.
Тесты измерений
Проверка пульса
Проведём небольшой тест на точность измерения пульса с медицинским тонометром.
Впринципе, измярет довольно точно, хоть и иногда бывают расхождения.
Проверка шагов
Включаем режим «Ходьба» и делаем 200 шагов с надетым на руку браслетом.
Получаем приблизительно такую картину, куда то потерялись 9 шагов, не критично, но имеет место быть. Так же есть много дополнительной информации по типу: общее время тренировки, средний темп, сколько сожжено каллорий, средний пульс и так далее.
Если перейти в графу «График» можно увидеть ещё больше разной информации.
Тест на влагостойкость
Фитнес-браслет полностью влагозащищён, в нём можно спокойно мыть руки или плавать.
Могу сделать однозначный вывод. Для 2021 года фитнес-браслет от Xiaomi Mi Band 4 всё ещё является достойным и вполне оправданным к покупке девайсом. Он очень удобен и комфортно ощущается на руке. В нём почти все необходимые для такого устройства функции, за исключением NFC модуля, но сейчас есть версия Mi Band 4 с NFC. Плюс ко всему симпатичный дизайн и хорошее качество изображения.
На 2021 год могу смело оценить на 7 из 10.
Достоинства:
Недостатки:
За обзор были начислены клубкоины.
Хочешь также? Пиши обзоры и получай вознаграждение.