тренировки спецназа россии видео
Кузница элиты спецназа Росгвардии. Испытания в Грозном
Выпуски программы
Виртуальная реальность для реальных боевых задач: тренажеры на форуме «Армия-2021» 0+
Все для мирного и безопасного неба: авиационный кластер форума «Армия-2021» 0+
«Армия-2021»: проблемы искусственного интеллекта 0+
Военно-технический форум «Армия-2021» 0+
Управление «В» ЦСН ФСБ: группа «Вымпел» 0+
40 лет в строю: группа «Вымпел» вчера и сегодня 0+
Праздник летного мастерства для развития авиации: полеты авиасалона МАКС-2021 0+
Деловая площадка и праздник авиации: 15-й авиасалон МАКС 16+
Музей-заповедник «Прохоровское поле» 0+
На пороге выпускного: первый последний звонок в Тульском суворовском училище 0+
Накануне первого выпуска. Тульские суворовцы: 5 лет в строю 16+
Нарушитель будет задержан: как охраняют государственную границу в Крыму 0+
Молодая граница древней Тавриды: пограничники Крыма 0+
Умнее, точнее, надежнее: зенитно-ракетный комплекс «Тор» 0+
Противовоздушная броня России: «Ижевский электромеханический завод «Купол»» 0+
Длинная рука корабельных ударных групп: вертолеты работают с палубы 0+
100 лет на страже мира: облеты и учения морской авиации Черноморского флота 0+
От летающих этажерок к сверхзвуковым ракетоносцам: морская авиация Черноморского флота 16+
Когда творчество преодолевает все трудности: ансамбль РВСН «Красная звезда» 16+
Ансамбль стратегического назначения: «Красная звезда» — творческий коллектив РВСН 16+
5 лет в борьбе за мир и порядок 0+
Богатырская сила из Мурома: гвардейская инженерно-саперная бригада 0+
Уникальный турнир на уникальной площадке: чемпионат по тактической стрельбе и университет спецназа 0+
Лекарство от терроризма: выполнение упражнения «Штурм» на чемпионате по тактической стрельбе 0+
Каждое упражнение — учебный бой. Итоги чемпионата по тактической стрельбе 0+
Чтоб меткость и сноровку иметь в бою: Открытый чемпионат по тактической стрельбе 0+
Суворовцы из Твери: отдых в развитии 0+
Все для жизни — все для учебы: суворовцы из Твери в своем новом доме 0+
Новый дом старейшего училища: новоселье тверских суворовцев 0+
Будущие стражи глобального паритета: как готовят офицеров РВСН 0+
Ракетно-ядерная кузница кадров: Военной академии РВСН — 200 лет 0+
Финал испытаний на краповый берет и трагическая гибель линкора «Новороссийск» 0+
Кузница элиты спецназа Росгвардии. Испытания в Грозном 0+
Небо и земля форума «Армия-2020» и учения миротворцев в Белоруссии 0+
Международный военно-технический форум «Армия-2020» 0+
Воздушные навигаторы, разведчики и снайперы: конкурс «Авиадартс — 2020» 16+
Высокие технологии: новые российские беспилотники 0+
Лучшие из лучших: Триатлон специального назначения — 2020 0+
Земная гавань небесных стратегов: авиабаза Шайковка 0+
Те, кто не позволил вбомбить в каменный век: герои войны в корейском небе 0+
Битва лучших из лучших и встреча коллег и друзей: Армейские международные игры 0+
Победители невидимой смерти: конкурс экипажей химической разведки «Безопасная среда» 0+
Боевые задачи в тайге и в горах: служба сибирского спецназа Росгвардии 0+
Жаркие тренировки ради мирного лета: сборы спецназа Росгвардии в Крыму 0+
Новороссийская база: плавсостав, тренажеры и крепкий тыл 0+
Новороссийская база: дела морские и земные 0+
На борту главного «Калибра»: Новороссийская военно-морская база 0+
И физики, и лирики, и ракетчики: будущие защитники — пермские суворовцы 0+
Все о стрелковой подготовке спецназа ФСБ
Выпуски программы
Виртуальная реальность для реальных боевых задач: тренажеры на форуме «Армия-2021» 0+
Все для мирного и безопасного неба: авиационный кластер форума «Армия-2021» 0+
«Армия-2021»: проблемы искусственного интеллекта 0+
Военно-технический форум «Армия-2021» 0+
Управление «В» ЦСН ФСБ: группа «Вымпел» 0+
40 лет в строю: группа «Вымпел» вчера и сегодня 0+
Праздник летного мастерства для развития авиации: полеты авиасалона МАКС-2021 0+
Деловая площадка и праздник авиации: 15-й авиасалон МАКС 16+
Музей-заповедник «Прохоровское поле» 0+
На пороге выпускного: первый последний звонок в Тульском суворовском училище 0+
Накануне первого выпуска. Тульские суворовцы: 5 лет в строю 16+
Нарушитель будет задержан: как охраняют государственную границу в Крыму 0+
Молодая граница древней Тавриды: пограничники Крыма 0+
Умнее, точнее, надежнее: зенитно-ракетный комплекс «Тор» 0+
Противовоздушная броня России: «Ижевский электромеханический завод «Купол»» 0+
Длинная рука корабельных ударных групп: вертолеты работают с палубы 0+
100 лет на страже мира: облеты и учения морской авиации Черноморского флота 0+
От летающих этажерок к сверхзвуковым ракетоносцам: морская авиация Черноморского флота 16+
Когда творчество преодолевает все трудности: ансамбль РВСН «Красная звезда» 16+
Ансамбль стратегического назначения: «Красная звезда» — творческий коллектив РВСН 16+
5 лет в борьбе за мир и порядок 0+
Богатырская сила из Мурома: гвардейская инженерно-саперная бригада 0+
Уникальный турнир на уникальной площадке: чемпионат по тактической стрельбе и университет спецназа 0+
Лекарство от терроризма: выполнение упражнения «Штурм» на чемпионате по тактической стрельбе 0+
Каждое упражнение — учебный бой. Итоги чемпионата по тактической стрельбе 0+
Чтоб меткость и сноровку иметь в бою: Открытый чемпионат по тактической стрельбе 0+
Суворовцы из Твери: отдых в развитии 0+
Все для жизни — все для учебы: суворовцы из Твери в своем новом доме 0+
Новый дом старейшего училища: новоселье тверских суворовцев 0+
Будущие стражи глобального паритета: как готовят офицеров РВСН 0+
Ракетно-ядерная кузница кадров: Военной академии РВСН — 200 лет 0+
Финал испытаний на краповый берет и трагическая гибель линкора «Новороссийск» 0+
Кузница элиты спецназа Росгвардии. Испытания в Грозном 0+
Небо и земля форума «Армия-2020» и учения миротворцев в Белоруссии 0+
Международный военно-технический форум «Армия-2020» 0+
Воздушные навигаторы, разведчики и снайперы: конкурс «Авиадартс — 2020» 16+
Высокие технологии: новые российские беспилотники 0+
Лучшие из лучших: Триатлон специального назначения — 2020 0+
Земная гавань небесных стратегов: авиабаза Шайковка 0+
Те, кто не позволил вбомбить в каменный век: герои войны в корейском небе 0+
Битва лучших из лучших и встреча коллег и друзей: Армейские международные игры 0+
Победители невидимой смерти: конкурс экипажей химической разведки «Безопасная среда» 0+
Боевые задачи в тайге и в горах: служба сибирского спецназа Росгвардии 0+
Жаркие тренировки ради мирного лета: сборы спецназа Росгвардии в Крыму 0+
Новороссийская база: плавсостав, тренажеры и крепкий тыл 0+
Новороссийская база: дела морские и земные 0+
На борту главного «Калибра»: Новороссийская военно-морская база 0+
И физики, и лирики, и ракетчики: будущие защитники — пермские суворовцы 0+
Как стать суперсолдатом: спецназ раскрывает секреты физподготовки
По словам Иванникова, тренировать дыхание и общую выносливость лучше всего именно занимаясь бегом. Каждый день.
Также, по словам «крапового берета», большую роль играет и обувь.
Особо важным, по признаниям как действующих спецназовцев, так и инструкторов, в тренировке на выносливость является дыхание.
Достичь идеального понимания своего собственного тела, по словам инструкторов, можно массой способов, однако, дыхательную часть освоить можно так: бег с нагрузкой в 10-12 кг и дыхание только через нос. Два коротких вдоха и два коротких выдоха. Такая схема, по признаниям инструкторов и действующих сотрудников, обеспечивает идеальное количество воздуха в легких и облегчает процесс бега, попутно обеспечивая непрерывное дыхание и практически полное отсутствие одышки.
Тренировка спецназа ГРУ
Сверхнагрузки для сверхлюдей, по признаниям самих разведчиков, это нормально.
Но главный секрет выносливости бойцов, как уверяют все без исключения специалисты, это не тяжесть физических нагрузок, а их регулярность. Военным с этим проще – у них распорядок дня расписан поминутно. А вот гражданскому человеку натренировать себя до уровня спецназовца сложно. Но можно. Главное – заставить себя выйти из дома.
Иностранцы о «безумной» тренировке российского спецназа: «только у русских такая методика»
Сюжет с реакцией американца на русском языке:
Оригинал на английском: ссылка
— «Признаюсь, что случайно начал смотреть это видео с середины, но как только услышал вот этот диалог, сразу понял, что речь идет о русских:
Американский ведущий: «Стрельба ведется боевыми патронами?» Боец: «Ответ утвердительный». Ведущий: «Но, что если что-то пойдет не так?» Русский: «Нашему роду войск не нужны неудачники».
Elusive
Мораль истории? Никогда не связывайтесь с русскими!!»
DaSnipy
Исходное видео (английский):
— «Стреляй. Молодец. Хорошо. Переходим к следующему. «
Это сильно ребята. Это действительно сильно!»
Phefonyawena
— «Думаю, что это именно то, почему русские бы имели все шансы уничтожить нас в ситуации человек против человека. Может это и звучит не лучшим образом, но это так же реально, как тренировка на видео выше. Вы же видите, для них то, что они показывают, просто рутина. Реальные их возможности, явно выше. »
AlrightAlright
Как тренируется российский спецназ? Программа тренировок, упражнения, бой
Спецназ — это боевые подразделения специального назначения, физическая подготовка которых считается одной из самых сложных. Бойцы решают особо сложные задачи, среди которых освобождение заложников, поимка особо опасных преступников и подавление массовых беспорядков. В подразделение набирают крепких, выносливых, хорошо обученных и, главное, храбрых бойцов. Существует стереотип, что они должны быть небольшого роста и достаточно ловкими. На самом деле спецназовцы обладают крупным, накаченным телом, и это один из главных факторов их непобедимости.
Но не будем отрицать, что тренировки играют огромную роль в подготовке бойцов. Поэтому приблизиться к идеальным параметрам спецназовцев — реально. Стоит только приложить чуть больше усилий.
Какой инвентарь необходим для тренировок?
Стоит сказать, что всю программу тренировок можно выполнить в домашних условиях, не прибегая к покупке дорогостоящего оборудования. В основном при выполнении упражнений бойцы спецназа используют гири, медицинский мяч и штангу. Работа с гирями является одной из самых важных, поскольку именно эти упражнения формируют мускулатуру и, конечно, выносливость.
Для сотрудников спецназа чрезвычайно важны и занятия со штангой, поскольку в опасной работе бойцов необходимо правильно поднимать тяжести. На месте штанги могут оказаться раненый товарищ или боевые запасы. Чаще всего её используют для тренировки ног, ведь именно в нижней части тела собирается большая сила.
Что включают в себя функциональные тренировки бойцов?
Каждый свой день спецназовцы начинают с пробежки по пересечённой местности длиною в 10 км, причём в полной выкладке с дополнительным весом в 50 кг. На преодоление дистанции бойцам даётся один час. Всё это звучит ужасающее, однако самым тяжёлым испытанием является последующая функциональная круговая тренировка, которая длится около 40 минут. Она начинается по завершении пробежки и пятиминутного отдыха.
В круговую тренировку входят следующие упражнения:
Упражнения выполняются без остановки, должно быть выполнено 5-6 кругов. Казалось бы, что на этом уже стоит остановиться, но впереди бойцов спецназа ожидают спарринги и оттачивание техники рукопашного боя.
Как проходят занятия по рукопашному бою?
Рукопашный бой – один из самых жёстких контактных видов спорта. Это целый комплекс, где воедино сливаются несколько боевых искусств. Чтобы стать настоящим профессионалом необходимы постоянные многочасовые тренировки и спарринги. Здесь нет правил, есть только одна задача – нейтрализация противника. Именно этим занимаются бойцы спецназа.
Безусловно, на тренировках сотрудники лишь имитируют сокрушительные приёмы, но в настоящем бою нужно быть готовым ко всему. Чаще всего спецназовцы оттачивают боковые удары руками, поскольку они имеют мощную нокаутирующую силу. Чтобы действия в бою были максимально эффективными, нужно поставить правильную технику, которая предполагает не только развитые мышцы рук, но и движение всего тела и остроту мышления.
Тренировки бойцов спецназа невероятно тяжёлые, неподготовленному человеку будет трудно справиться даже с первым кругом функциональных упражнений. Если вы хотите испытать на себе все «прелести» жизни сотрудника подразделения, то начинайте делать это шаг за шагом.