Как сделать воду сасси
Вода Сасси
Миф о магических свойствах воды Сасси и правда ее ароматного вкуса.
Когда заходит речь о воде Сасси, первое, о чем спрашивают: «Действительно ли эта вода так эффективна для похудения?» Меж тем, вода Сасси — это в первую очередь, прекрасный напиток, и лишь во вторую он благотворно влияет на пищеварительный тракт. В первую очередь, освежает, утоляет жажду, и лишь во вторую — выводит лишнюю жидкость. В первую — легкий витаминный коктейль, в котором нет подсластителей (сахара, меда и т. п.), а во вторую — ускоряет метаболизм. Что касается похудения, то вода Сасси не «волшебный глоток», а просто симпатичный элемент любой диеты.
Начну с рецепта приготовления воды Сасси в домашних условиях, а потом расскажу о том, что это за история с похудением и можно ли употреблять напиток в диетических целях.
Ингредиенты
Чтобы напиток был холодным, можно приготовить дополнительно лед.
Как приготовить воду Сасси
Процесс приготовления напитка простой и быстрый. Сначала нарежьте тонкими кружочками хорошо вымытый лимон.
Затем очень тонкими кружочками нарежьте огурец. Если используете крупный огурец, с него лучше снять кожуру.
Далее натрите очищенный корешок имбиря, чтобы у вас получилось около чайной ложки мякоти.
Все эти ингредиенты поместите в графин и залейте их водой. Перемешайте напиток и отправьте его в холодильник для настаивания. Вот и весь рецепт Сасси.
Перед подачей разлейте освежающую воду Сасси по бокалам и добавьте лед, а чтобы напиток еще и радовал глаз, добавьте в каждый бокал по несколько кружочков лимона и огурца.
НА ЗАМЕТКУ
Воду Сасси лучше всего готовить накануне – например, с вечера, чтобы она хорошенько настоялась, и все ингредиенты, входящие в ее состав, полностью отдали ей свои ароматы. Так, свежий огурец сделает напиток легким, свежим, лимон поделится ароматом и кислинкой, а имбирь подарит пряность, а вместе с ней бодрость и энергию.
Напиток можно разнообразить, заменив лимон лаймом или апельсином, а еще добавив веточку мяты, мелиссы, базилика или розмарина.
Если времени на настаивание воды Сасси нет, вы все равно получите отличный витаминный коктейль, просто его ароматы будут легче, а вкус – нежнее.
Готовьте каждый день свежую воду Сасси, не больше 4 л. Храните ее в холодильнике.
Вода Сасси для похудения
Строго говоря, вода Сасси — это коммерческий фокус одной предприимчивой американки по имени Сасс (отсюда и название). В составе напитка действительно много полезного и здорового. В самом деле: огурец, имбирь, лайм, мята — замечательные ингредиенты, ценные и сами по себе, и сообща. Они ускоряют метаболизм и помогают регулировать количество жидкости в организме, способствуют выводу шлаков и обладают седативным действием. Все так, и ничего неожиданного здесь нет.
Чудодейственным напиток был объявлен якобы из-за правильного соотношения компонентов и правильного применения. И объявлен без всяких научных подтверждений. Подобно знахарскому средству.
Хорошо известно, что ЛЕГКОСТЬ В ДОСТИЖЕНИИ ЖЕЛАЕМОГО — а здесь это осиная талия и плоский живот — отличный крючок, на который ловятся доверчивые. Если правильно организовать пиар-компанию и грамотно настроить мотивацию человека, с ним можно творить чудеса! Да такой потребитель воды Сасси даже похудеть сможет! Эффект плацебо, слышали?
Между тем, правда и то, что ничего, кроме пользы, в воде Сасси нет. Чудеса напиток не творит, но вместе с диетой (а не ВМЕСТО диеты) может быть полезен.
Что касается конкретных рекомендаций по употреблению воды Сасси для похудения, которые можно встретить в руководствах, то это обычные рекомендации при всех диетах здравого смысла. Вот самые общие:
— Пейте не меньше 2 л воды в день и не больше 4 л, не пейте много на ночь.
— Не злоупотребляйте простыми углеводами (сахар).
— Принимайте пищу каждые 2-3 часа небольшими порциями.
Еще 2 рекомендации:
Если о раздельном питании ведутся споры (многие диетологи опровергают ценность раздельного питания для здоровья и похудения), то рекомендация вокруг конкретных калорий изумляет. Грамотный эксперт по здоровому питанию объяснит вам, что калории дело сугубо индивидуальное, и считать надо исходя из собственных целей и показателей, а не беря цифры с потолка.
В общем, пейте воду Сасси, это приятная во всех отношениях водичка. А мифу об очередном волшебном средстве для плоского живота и стройной талии, просто улыбнитесь, а лучше — найдите ему правильное место в своей вкусной и здоровой диете.
Вода Сасси: правильный рецепт
Что такое Вода Сасси?
Вода Сасси – это полезный диетический витаминный коктейль, который идеально подходит для жаркого времени года. Свое название данный напиток получил в честь своей создательницы Синтии Сасси – известного американского диетолога, которая обнаружила все полезные свойства ингредиентов напитка и создала данный рецепт, а так же разработала специальную систему употребления данного напитка, которая ускоряет процесс расщепления и выведения жира из организма. Чаще всего вода Сасси входит в состав всевозможных диет, направленных на создание стройного силуэта, но из-за своих уникальных свойств этот напиток используют и в других целях: чтобы очистить и успокоить желудочно-кишечный тракт, ускорить и улучшить обменные процессы в организме, вывести из организма излишнюю жидкость.
Результат от действия напитка бывает заметен уже после первого дня применения, так что худеющие люди смогут быстро отследить на себе и понять его эффект. Для наилучшего результата рекомендуется употреблять воду Сасси в течение четырех дней подряд, именно столько времени ее пьют в начале использования системы, направленной на достижение стройного силуэта.
Принцип действия данного напитка основан на всем известной необходимости выпивать ежедневно достаточное количество жидкости, которое составляет приблизительно два литра для взрослого человека. В этот объем нужно учитывать непосредственно жидкость, а не блюда с бульоном, кофе или чай.
Ингредиенты воды Сасси
Для приготовления этого чудодейственного напитка вам понадобится:
И конечно же вода, она необходима для выполнения всех жизненно важных процессов в организме. Она используется для пищеварения, всасывания и транспортировки питательных веществ.
Для приготовления этого напитка на полках нашего интернет-магазина вы можете выбрать воду таких брендов, как Selters (Селтерс), Evian (Эвиан), Vittel (Витель), Volvic (Вольвик), Natia (Натиа), Архыз.
Рецепт приготовления
Данный рецепт рассчитан на одного человека, он обеспечит суточную потребность организма в воде и биологически-активных веществах, необходимых для здоровой потери веса за счет улучшения пищеварения, ускорения метаболических реакций и активации процессов самоочищения. Делать воду Сасси следует вечером, чтобы ко времени пробуждения она была готова к употреблению.
Все ингредиенты хорошо промыть и обдать кипятком. Лимон нарезать тонкими кружочками. Огурец очистить от кожуры и тоже нарезать тонкими кружочками. Имбирь тщательно вымыть, очистить и натереть на мелкую терку в количестве одной чайной ложки кашицы с соком. Листья мяты (12-16 штук) слегка размять в руках.
Поместить все ингредиенты в большой графин или трехлитровую банку и залить двумя литрами воды комнатной температуры и перемешать. Поставить напиток в холодильник на 10-12 часов для настаивания.
Как пить воду Сасси
Перед тем, как начать курс употребления воды Сасси, необходимо отказаться от употребления газированных напитков, свести к минимуму употребление соли, сладкого, мучного, жирного, жаренного и включить в свой рацион такие продукты как миндаль, фундук, авокадо, руккола, шпинат, оливковое или льняное масло. По возможности следует заменить водой Сасси все другие напитки (чай, кофе, соки). Рекомендуется питаться 4 раза в день небольшими порциями, не переедать, но и не голодать.
Приготовленные 2 литра воды, необходимо поделить приблизительно на 8 порций (8 стаканов) и выпить в течение дня по следующей схеме:
Не рекомендуется пить воду Сасси позднее, чем за два часа перед сном.
Сколько дней пить воду Сасси
Прием воды Сасси делится на два этапа. Стартовый этап длится 4 дня и необходим для адаптации пищеварительной системы к новому режиму. Затем следует сделать перерыв (3-5 дней) и перейти к основному курсу приема воды Сасси, продолжительность которого составляет 28 дней. По желанию, после основного курса можно пить воду Сасси в произвольном режиме в качестве освежающего напитка.
Внимание! Противопоказания
Воду Сасси запрещено употреблять при острых формах почечной и печеночной недостаточности, мочекаменной и желчнокаменной болезни. Она противопоказана при эзофагите, гастрите и язвенных заболеваниях пищеварительных органов. Не следует пить воду Сасси в период беременности и лактации, а также при индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в ее состав. При наличии хронических заболеваний перед тем, как пить воду Сасси, нужно проконсультироваться с врачом. Аллергические проявления, недомогание и ухудшение самочувствия в период употребления воды Сасси являются поводом для немедленного прерывания курса.
В основном же, вода Сасси хорошо переносится и имеет миллионы положительных отзывов, как о самом простом и чудодейственном способе оздоровления, омоложения и, конечно же, избавления от лишних килограммов.
Ждем ваши отзывы о результатах употребления воды Сасси.
Делаем и пьём воду Сасси: рецепт для похудения и обзор отзывов о результатах
Своему названию напиток (Sassy water) обязан Синтии Сасс, американскому диетологу, искавшей способы избавления организма человека от ожирения.
В итоге она изобрела необычный рецепт для похудения — «воду Сасси», в которой сочетаются натуральные ингредиенты.
Рецепт напитка
Перед приготовлением воды надо убедиться в отсутствии противопоказаний. К таковым относятся:
Беременным и кормящим женщинам к употреблению напиток Сасси не рекомендован.
Ингредиенты
Для приготовления воды Сасси потребуются:
Как приготовить
Перед тем, как приготовить воду, следует внимательно ознакомиться с рецептом. При изготовлении напитка руководствуются некоторыми правилами, а именно:
Для приготовления воды для похудения осуществить следующие несложные действия:
Как правильно пить
Для похудения рекомендуется принимать 2 литра воды в день в 8 приемов. Стакан за прием, по следующей схеме:
Воду Сасси пить непосредственно перед сном нельзя, так как это может привести к отекам.
В день допустимо употреблять не более 4 л напитка. Иначе могут иметь место нагрузки на почки, сердце, а желудочные стенки растянуться.
На вопрос о том, как правильно пить воду Сасси, изобретатель советует, что это надо делать двухэтапным курсом:
Изобретатель воды рекомендует принимать воду в сочетании с низкокалорийной диетой. Только в этом случает следует ожидать эффекта.
Основную часть напитка, около полутора литров, нужно принять до 16:00
На первом этапе диеты с водой Сасси калорийность пищи должна составлять около 1200 килокалорий. Это могут быть любые продукты в рамках обозначенной энергетической ценности.
Углеводную пищу следует употреблять в первой половине дня, белковую – во второй.
На втором диетном этапе, продолжающимся 4 недели, энергоемкость пищи увеличивают до 1600 калорий. Однако основы распределения БЖУ (белки, жиры, углеводы) в течение суток должны сохраняться.
Не стоит переживать, если усилия по сбрасыванию веса пройдут даром. В любом случае лимонно-имбирный напиток принесет организму пользу, доставит удовольствие.
В чем польза
Благоприятное воздействие воды Сасси на человека основано на рекомендациях о том, что в течении дня надо употреблять 2 и более литров жидкости. Данное обстоятельство подтверждено диетологами.
Отзывы о вышеприведённом рецепте подтверждают: он более действенен по сравнению с обыкновенной водой. В том числе благодаря сочетанию свойств, входящих в него ингредиентов. Так:
В комплексе ингредиенты воды Сасси оказывают благотворное влияние на состояние ногтей, волосяного покрова, кожи.
Это обыкновенная лимонно-мятная-имбирная вода, которая применяется в качестве дополнения к системе правильного питания благодаря наличию в её составе полезных элементов. А лечебные свойства лимона-имбирного чая в сезон простуд известны и доказаны.
Вода Сасси — это вкусный и приятный напиток
За один прием можно употреблять не более 300 мл напитка.
Обзор отзывов о результатах употребления
Мнения в отношении воды Сасси разделяются. Однако в своем большинстве отзывы о напитке позволяют сделать вывод о том, что он помогает справиться с проблемами лишнего веса в сочетании с индивидуальной диетой.
В качестве недостатков отмечают следующие:
Отзывы о вышеприведённом рецепте позволяют говорить о том, что не все могут ежедневно выделить полчаса для изготовления этой воды.
Полезное видео
Рецепт приготовления воды Сасси:
🍋 Готовлю кастрюлями • Результаты взвешивания, рецепт Sassy Water и ее особенности
🍋 Привет!
О воде Сасси я прочитала случайно. Я искала информацию об освежающем напитке на основе яблочного уксуса, но обнаружила рецепт коктейля с имбирем и лимоном.
Пару раз откладывала эксперимент, но когда попробовала, то пожалела, что упустила столько времени. Теперь же делюсь результатами своих экспериментов с вами как человек, худевший с Sassy Water.
🍋 Рецепт воды Сасси для похудения
Я готовлю напиток по стандартному рецепту, не исключая компоненты. Потому потребуются лимон, огурец, имбирь, мята и два литра прохладной воды. Лимон моем и нарезаем на кольца. Чистить его или же удалять семена на нужно, они не помешают. Можно порезать мельче, но того времени, что вода настаивается, хватит, чтобы продукт получил лимонный вкус и аромат.
Веточки мяты промываю в проточной воде, обрываю листочки и слегка приминаю их. Порцию беру на глаз. Взвесила используемый пучок, вышло 20 грамм. Видела, что некоторых рецептах считают число листочков. Типа, положите восемь-десять листочков. Нет, я люблю выразительный запах мяты, потому не экономлю.
Мята быстро становится вялой. Потому тем, кто купил большой пучок, рекомендую его промыть, обсушить, оборвать листики и заморозить. Сушеную мяту использовать не пробовала.
Подготовленные компоненты кладу в кастрюлю или кувшин и заливаю водой. Закрываю крышкой и отправляю в холодильник на ночь.
Можно сделать напиток из имбиря, мяты и лимона, откинув огурец. Скажу, что на результаты по весу он не влияет. Но огурец как-то скрадывает горечь имбиря, делая вкус легче.
Если же вы забыли приготовить напиток с вечера, то реально сделать его и утром. Тогда нарезаем лимон и огурец мельче, имбирь натираем на терке, мята без изменений. Но заливаем той же прохладной водой, с теплой дело пойдет быстрее, но вкус испортится. Через два часа вода будет готова.
Да, в теории компоненты можно измельчить в блендере, но тогда придется потратить время на процеживание раствора.
Храним воду в холодильнике. При комнатной температуре средство быстро портится, запах теряет свежесть, становится затхлым из-за огурцов. Наливаем стакан и убираем в холод.
🍋 Внешний вид, аромат и вкус воды Сасси
Готовая водичка ставится мутной, с еле заметным зеленым оттенком. Чем сильнее измельчить имбирь, тем менее прозрачным станет напиток. При этом лимон и огурец становятся полупрозрачными.
Вкус у напитка выходит специфическим и интересным, но не отталкивающим. Возникает ощущение, что в один момент включаются все рецепторы. Вода кажется освежающе-кислой и чуть пряной одновременно, а спустя минуту на языке остается легкая горечь.
Запах также отличный. Лимон и мята забирают остальных, потому кажется, что перед тобой некий коктейль с цитрусовыми и мятой.
🍋 Сколько и как пить воду Сасси?
Начинаю пить водичку с самого утра, выпивая стакан натощак. Поскольку я завтракаю спустя два-три часа после пробуждения, то до еды выпиваю минимум два стакана. К вечеру моя кастрюлька обычно заканчивается, потому перед сном я пью кипяченую воду. Да и принято считать, что перед сном Sassy Water не пьют, чтобы не нагружать почки.
Если вкус кажется мне излишне насыщенным, то я развожу в стакане часть напитка с водой. Вряд ли от такого станет хуже, зато не приходится себя пересиливать.
Перерыв чаще соответствует самому циклу. Например, пять дней пью, пять дней отдыхаю и снова возвращаюсь к рецепту. Но максимум прохожу три цикла. После и вкус приедается, и готовить надоедает, и с компонентами, если речь не о лете, начинаются проблемы.
🍋 Вижу ли я пользу от воды Сасси?
Если вы страдали из-за отечности ног, то результат увидите уже на второй день. Летом при длительных прогулках у меня отекают ноги. Иногда так сильно, что когда я сажусь на корточки, то ощущаю характерное напряжение около коленей. После использования воды Сасси отечность заметно уменьшилась, данный дискомфорт прошел.
🍋 Почему вода Сасси работает?
Поразмышляв над эти вопросом, я сделала для себя несколько простых выводов. Даже если откинуть возможное влияние на обмен веществ, причины найдутся.
🍋 Побочные эффекты от воды Сасси
Изначально я не планировала добавлять пункт, но, почитав недостатки напитка, что указывали иные девушки, решила подробнее рассказать о своем опыте.
Со стороны желудочно-кишечного тракта минусов я не вижу. Боли в желудке, вздутия, спазмов в кишечнике не наблюдала. Замечу, что язвенной болезнью и гастритом я не страдаю.
Напротив, перестаешь ощущать характерную тяжесть, если переборщила с жирами. С изжогой сталкивалась пару раз в жизни, но коктейль Сасси к таковой не приводила. Сухости во рту и повышения чувствительности зубов не было. Слабительного эффекта также нет.
Но мочегонный эффект очевиден. Я обычно выпиваю два-три чашки кофе в день плюс чашечка чая вечером. Как я упоминала, при приеме данной детокс-воды рекомендуют отказаться от таковых. Но и при этом бегать в уборную приходилось с завидной регулярностью. Называть ли подобное побочным действием или нет, решать каждому, но я вынесу пункт в минусы, ибо на работе или во время обучения подобное доставляет неудобства.
К достоинствам воды Сасси отнесу:
К недостаткам отнесу:
Называть воду Сасси панацеей я не буду. Она придает легкость, тонизирует и обладает приятным вкусом. Потому в летнее время я с удовольствием ее готовлю.
Но ждать, что вес рекордно снизится и без корректирования питания, не приходится. Но сам напиток и необходимость пить его регулярно как-то отвлекает от пищи.
Идеальна она и в период плато, когда вес останавливается. В такое время невольно задаешься вопросом, а все ли ты делаешь правильно, не нужно ли ограничить калорийность сильнее. Тогда вода Сасси становится для меня своеобразным утешением, что позволяет двигаться дальше.
🍋 Еще о похудение с результатами на весах
Вода Сасси для похудения и очищения организма
Лето, жара….. Утолить жажду и насытиться витаминами и микроэлементами поможет освежающий летний коктейль, или Вода Сасси.
Рецепт «Вода Сасси» был придуман американским врачом Синтией Сасс. Доктор предложила пить такой напиток тем, кто хочет с помощью ограничений в питании избавиться от «жирового фартука» и иметь плоский живот. Этот коктейль полезен не только для утоления жажды, но и для улучшения общего самочувствия, снижения веса и омоложения. Он нормализует пищеварительный процесс, снижает брожение и газообразование в кишечнике, ускоряет расщепление жиров, избавляет от отеков, за счет насыщения организма жидкостью улучшает общее состояние волос и кожи. Противопоказан он только людям с язвой желудка, гастритом и почечной недостаточностью.
Как приготовить воду Сасси для похудения и очищения организма
Пошаговое описание рецепта
1. Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой. Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть.
2. Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.
От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков.
3. Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.
4. Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.