Как рисовать мантру правильно
Как нарисовать мандалу. Поэтапный урок для начинающих
Мистические изображения, известные как мандалы, были созданы буддистами, но веками использовались в индуизме и других религиозных практиках. Их сферическая форма считается иллюстрацией Вселенной, а внутренняя графика, используемая для создания мандалы, — это связь с нашей душой.
От тех, кто хочет нарисовать мандалу, требуется много внимания и практики. Вот почему эти искусные символы часто используются в качестве средства медитации отдельными людьми и арт-терапевтами. Это руководство о том, как нарисовать мандалу поэтапно, полезно выполнить прежде, чем начать рисовать свои мандалы самостоятельно.
Что вам потребуется для рисования мандалы
Как нарисовать мандалу поэтапно
Подготавливаем контур
Сначала создайте контур. Это послужит основой рисунка и поможет обеспечить симметричные формы.
Шаг 1
Отмерьте 21 см от верхнего края бумаги вниз. Проведите карандашом линию в этом месте на странице, чтобы получился квадрат.
Шаг 2
Отмерьте 10,5 см сверху и проведите вертикальную линию. Затем измерьте это расстояние вдоль стороны и проведите горизонтальную линию, чтобы сформировать центральную точку.
Арт-терапия. Учимся рисовать классические мандалы.
Сегодня я обучу вас технике рисования мандалы. Рисовать мы будем множество симметричных геометрических узоров в основании круга. Мы уже говорили о том, что мандала издревле имеет глубокий смысл. Она отражает суть мира, олицетворяя собой гармонию и симметричность бытия. В наше время, мандала возымела большой успех и на западе, в качестве метода терапии и релаксации.
Все не так сложно, как кажется в начале. Рисование мандалы, в своем обычном понимании, не представляет собой что-то трудоемкое. Вам необходимо лишь войти в медитативное состояние, почувствовать ритм вашего сознания и результаты будут потрясающими. В расслабленном состоянии вы легко нарисуете прекрасную мандалу. Ритмичные движения во время процесса отлично введут вас в состояние релакса. А это, как мы знаем, и есть наша основная цель. Важны и намерения для создания мандал.
Представляю вашему вниманию инструкцию. Вам необходимо с ней ознакомится, а затем, следуя простым шагам, нарисовать свою первую мандалу.
Внизу статьи есть видео-версия инструкции.
В нашей школе на основе научного подхода созданы специальные точечные мандалы для проработки блоков.
Присоединяйтесь к марафону и получите специальную мандалу для прорисовки.
Арт-терапия не подразумевает больших трат на специализированные инструменты. Всё, что вам может понадобиться для рисования, вы можете легко приобрести в соседнем супермаркете.
Наш «мандала чек-лист»
Инструмент для рисования вы выбираете сами. Мандала, нарисованная карандашом будет менее заметным, а яркие и четкие линии фломастера сделают мандалу более насыщенной. Как говорилось ранее, все так, как чувствуете вы в данный момент.
Важное правило при рисовании мандалы — правильное настроение и поток мыслей. Да, вы можете отнестись к этому, как к простому рисованию, и сосредоточено продумывать каждую деталь. Но, вы можете войти в поток мыслей, расслабиться и думать о чем-то прекрасном. Отнеситесь к рисованию мандалы — как к медитации. Расслабьтесь, включите спокойную музыку, устройтесь по удобнее и дайте свободу вашему сознанию.
Реакция окружения на ваше творение и финальный результат не должны вас беспокоить. Вы не сдаете экзамен в художественную школу. Вы рисуете для себя и из любви к себе. Надо только с головой погрузиться в плавные линии и симметричные переходы.
В начале пути — ошибки так же естественны, как и в любой другой сфере. Не акцентируйте на них своего внимания, они часть вашей мандалы. Поверьте в себя, и результат обрадует вас. Будьте уверены на все сто процентов.
Как рисуется мандала
Основы мы разобрали, давайте же приступим к делу! Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох, раскройте свое сознание энергии вселенной и вперед!
Шаг 1. Приступаем к каркасу мандалы
Данный шаг некритически важен, вы с легкостью можете его пропустить, но в таком случае, вы можете столкнуться со следующими трудностями:
Использовав этот шаг, во время всего остального процесса вы сможете сконцентрироваться только на создании узоров, не теряя при этом заданный ритм. Вам надо будет лишь прорисовывать линии, и наблюдать, как проявляются завораживающие узоры.
Возьмите циркуль, установите острый конец в центр листа бумаги. Нарисуйте первый центральный маленький круг, добавьте следующий уже с большим диаметром и так дальше. Таким образом, начертите столько окружностей, сколько вам нужно.
Шаг 2. Делим окружности на равные половины. Возьмите линейку. Проведите по центру окружностей горизонтальную линию, при размещении линейку учитывайте карандашную линию.
Шаг 3. Делим половину на отрезки.
Возьмите транспортир, установите его в центре окружности, вдоль горизонтальной линии. Поставьте штрихи на 30, 60, 90, 120 и 150. Таким образом, мы получим 12 отрезков, но их количество вы можете отрегулировать по собственным нуждам.
Шаг 4. Возьмите обратно линейку, проведите линии, пересекающие центр и штрихи из прошлого шага. Во избежание смещения линий, здесь так же необходимо учитывать ширину карандашной линии.
Каркас мандалы готов!
Приступаем к центральной части мандалы
Шаг 1 Начинайте с самой малой окружности в центре. Заполните ее повторяющимися узорами или элементами. Тут нет строгих правил, все на ваше усмотрение. А мы начнем с лепесточков.
Шаг 2 Заполните всю окружность, выбранным вами элементов. Не торопитесь, сконцентрируйтесь на движении ваших рук, на узоре, появляющимся из под вашего карандаша.
Шаг 3. Обведите контур, добавьте четкость окружности.
Шаг 4 Начинайте работу со следующей окружностью. Придерживайтесь выбранной тематики. На примере, мы продолжаем рисовать цветочки и заполняем ими все свободное пространство.
Шаг 5 Заполните левую сторону цветочка.
Шаг 6 Обведите границы окружности и начинайте прорисовывать следующую окружность. В качестве эксперимента, попробуйте поделить один из сегментов пополам.
Шаг 7 В этом сегменте нарисуйте листочек.
В этом шаге вы не будем обводить все границы окружности, только там, где это необходимо. Следующая окружность будет плавно продолжать предыдущую.
Шаг 9 На этом не все! Украсьте лепесточки.
Шаг 10 Не оставляйте пустого пространства. Постарайтесь заполнить его уместными символами, таким образом, вы сделаете этот участок более оригинальным.
Шаг 11 Тут в дело вступает ваша фантазия. Если вам чего-то не хватает, украсьте и добавьте еще больше элементов.
Шаг 12 Вы можете добавить узоры даже в самые маленькие пустые участки.
Шаг 13 Помните, если на каком- то этапе вам кажется, что предыдущая часть осталась пустой, спокойно возвращайтесь и дополните их.
На этом мы завершили внутреннюю часть.
Следующий этап- внешняя часть мандалы.
Шаг 1. Размеры мандалы неограничены, вы выбираете самостоятельно. Но, помните, чем дальше секция от центра, тем она крупнее. Вы можете поделить мандалу на маленькие секции. Так вам будет удобнее.
Шаг 2. Поочередно закрасьте секции, это сделает ваш рисунок более ярким. Здесь может пригодиться толстый фломастер.
Шаг 3 Заполните свободные участки.
Шаг 4 Пришло время поэкспериментировать. Используйте предыдущие секции как ограничители.
Шаг 5 Заполните пустое пространство
Шаг 6 Обведите границы окружности. Если вдруг вы сделали маленькую ошибку, всегда можно исправить ее более широким фломастером.
Шаг 7 Сделайте мандалу более насыщенной
Шаг 8 Старайтесь не оставлять свободное пространство.
Шаг 9 Переходите на следующую окружность
Шаг 10 Заполните пространство узорами.
Шаг 11 Больше контраста! Закрасьте элементы.
Почти все! Вы на финишной прямой.
Завершаем мандалу
Шаг 1 Приступайте к завершению мандалы. помните, размеры мандалы определяете вы сами. Переходите к следующей части, вспомните начало и повторите этот узор.
Шаг 2 Обведите лепестки толстым фломастером. Так, лепесточки будут гармонично сливаться со всей мандалой.
Шаг 3 Лепесточек не должен быть пустым, заполните его.
Шаг 4 Остались финальные штрихи, буквально! Добавьте точки.
Шаг 5 Нарисуйте наружную границу, используя большие лепестки.
Шаг 6 Повторите действия с предыдущими лепестками.
Шаг 7 Мандала будет выглядеть более завершенной, если вы добавите немного узоров снаружи. Вот вам пример.
Шаг 8 Заполняем кружочки.
Шаг 9 Для баланса нарисуйте точки вдоль границы мандалы и над окружностями.
Поздравляем, вы завершили мандалу. Посмотрите, изучите её. Может вы хотите еще что-то добавить? Если есть, какие-либо корректировки, доделайте их.
Важно, не оценивайте финальный результат. В конце концов, значение имеет ли то удовольствие, которое вы получили в процессе создания вашей уникальной мандалы.
Также мы подготовили для вас видео-инструкцию, как начать рисовать мандалы. В нем вы найдете много полезных дополнений к этой статье.
На этом наш урок подошел к концу. Надеюсь, вам понравился этот опыт, и вы вернетесь к нему ещё раз. Удачи в вашем творчестве!
До новых встреч! С Вами был Никита Емельянов.
Арт-терапия: как рисовать мандалы
В этом уроке я покажу вам, как рисовать мандалы – замысловатые геометрические узоры на основе круга. Мандалы имеют глубокий духовный смысл в индуизме и буддизме. Они олицетворяют собой нашу вселенную и используются в медитации. А в последнее время мандалы стали популярны на западе, как инструмент терапии или просто для расслабления.
Рисование мандалы (или то, что принято считать мандалой на западе), на первый взгляд, может показаться трудным и невыполнимым заданием, но на самом деле это не так. В волшебном узоре мандалы есть определенный ритм, за счет которого получается такой потрясающий результат. Следуя этому ритму, вы без труда научитесь рисовать мандалы. Выполнение повторяющихся действий, как ни странно, очень расслабляет. Больше об арт-терапии можно узнать в предыдущей статье по ссылке.
Вы можете точно следовать моим инструкция или просто прочесть урок, чтобы ознакомиться с процессом, а затем на основе этих знаний нарисовать что-то свое.
Что нам понадобится
В арт-терапии вам не нужны профессиональные инструменты и все необходимое для того, чтобы узнать, как рисовать мандалы, можно найти в обычном супермаркете или канцелярском магазине.
Вы можете нарисовать мандалу и одним карандашом, но с помощью маркеров рисунок получится четким и ярким. Карандашные штрихи ложатся легко и незаметно, а маркером они будут выглядеть более контрастными.
Есть еще один немаловажный момент в рисовании мандалы: правильное мышление. Конечно, к мандале можно отнестись, как к обычному рисунку и сосредоточиться только на результате. А можно получить больше, чем удовлетворение от красивой работы, если сосредоточиться на процессе. Воспринимайте это как сеанс медитации. Найдите удобное место, исключите лишний шум или включите приятную музыку и сосредоточьтесь на рисовании.
Не думайте о конечном результате или о том, как люди отреагируют на ваше творчество. Также не стоит относиться к этому, как к проверке ваших навыков. Полностью отдайтесь ритмичному узору мандалы и пусть на какое-то время она станет для вас целой вселенной. Нет ни плохого, ни хорошего. Только ритм, линии и контрастность штрихов.
Не корите себя за ошибки, они естественны. Проигнорируйте их или сделайте частью мандалы, тогда результат будет еще более непредсказуемый. Это ваше творение, ваша мандала – никто не должен беспокоиться о том, как она выглядит. Вы в том числе.
Отдайтесь творчеству. Не бойтесь экспериментировать и рисковать. Вы не должны ощущать стыд за свой рисунок. Независимо от техники, независимо от результата, ваш рисунок все равно будет прекрасен, потому что именно вы его создали. Красивая мандала не изменит мир к лучшему, а уродливая не испортит вашу жизнь.
Поэтому сядьте, сделайте глубокий вдох, улыбнитесь и раскройте свою душу вселенной. Не думайте о внешнем мире и сосредоточьтесь только на удовольствии, которое приносит процесс рисования мандалы.
Рисуем каркас мандалы
Шаг 1
Конечно, вы можете пропустить это раздел и обойтись без каркаса, но в таком подходе есть два существенных недостатка:
Начав с каркаса мандалы, вы сможете полностью сосредоточиться на рисовании самого узора, не беспокоясь о сохранении ритма. Вы будете просто следовать линиям и наблюдать за волшебным появлением узора.
Берем циркуль и ставим его в центре листа бумаги. Рисуем маленький центральный круг, затем добавляем больший и продолжаем в таком же духе, пока не получим достаточное количество окружностей.
Шаг 2
С помощью линейки проводим горизонтальную линию точно по центру окружностей (линейку размещаем не точно в центре, а на миллиметр ниже, чтобы освободить место для карандашной линии).
Шаг 3
Берем транспортир и ставим его в центре вдоль горизонтальной линии. Наносим отметки на 30, 60, 90, 120 и 150 градусов. Получится 12 отрезков, но вы можете использовать меньше или больше – решать вам!
Шаг 4
Снова берем линейку и проводим линии, пересекающие центр и каждую из точек, отмеченных в предыдущем шаге. Не забывайте оставлять место для карандаша, иначе линии будут смещены.
Рисуем центральную часть мандалы
Шаг 1
Давайте начнем из центра. Мы должны заполнить самую маленькую центральную окружность повторяющимися элементами. Какие элементы использовать? Я решила начать с маленьких лепестков.
Шаг 2
Повторяем элемент до тех пор, пока не заполним всю окружность. Не спешите и будьте последовательны! Сосредоточьтесь на движении рук, шорохе карандаша и думайте о вашем рисунке.
Шаг 3
Наводим контур окружности, чтобы добавить четкие границы.
Шаг 4
Переходим в следующую окружность. Чтобы не отступать от цветочной тематики, давайте нарисуем более интересную форму лепестков. Начинаем с кривой…
…и дублируем ее по всей окружности.
Шаг 5
Теперь рисуем левую сторону лепестка.
Шаг 6
Снова наводим контур окружности и переходим к следующей. Здесь мы можем немного поэкспериментировать! Вам не нужно обязательно следовать каркасу, поэтому давайте каждый сегмент разделим пополам.
Шаг 7
На основе этого сегмента рисуем листок.
Шаг 8
В этот раз мы пропускаем обводку контура окружности, не везде это будет уместно. Переходим к следующей окружности, которая будет прямым продолжением предыдущей.
Шаг 9
Слишком просто? Добавляем больше деталей!
Шаг 10
Темными точками можно оригинально заполнить пустое пространство и добавить контрастности.
Шаг 11
Если вам все равно узор кажется пустоватым, можете добавить еще элементов. Какой бы странной и некрасивой не была какая-то конкретная часть узора, конечный результат все равно вас удивит. Так что не бойтесь экспериментировать!
Шаг 12
Границы между окружностями не должны быть пустыми и скучными. Места достаточно, чтобы заполнить их деталями.
Шаг 13
Если новые элементы узора тщательно детализировать, то предыдущие по сравнению с ними могут показаться пустыми. Но нам ничто не мешает вернуться назад и добавить деталей!
Рисуем внешнюю часть мандалы
Шаг 1
Нет каких-то строгих требований к размеру мандалы – вы можете расширить ее настолько, насколько захотите! Однако, чем дальше от центра, тем крупнее каждая секция. Но мы можем разделить ее на три меньшие секции, так нам будет проще рисовать узор.
Шаг 2
Используя контрастные элементы, можно создать интересный узор. Если у вас есть толстый маркер, сейчас он пригодится, но закрашивание тонким маркером также может расслабить, конечно, если вы не спешите!
Шаг 3
Заполняем пустые области линиями.
Шаг 4
Давайте в этот раз попробуем другую форму. Для удобства будем использовать секции предыдущей окружности.
Шаг 5
Рисуем больше треугольников!
Шаг 6
Рисуя контур большой окружности, легко ошибиться. На больших и сложных мандалах мелкие ошибки не так заметны, но вы всегда можете поправить их толстым маркером.
Шаг 7
Добавляем больше контрастности.
Шаг 8
Заполняем свободное пространство штриховкой.
Шаг 9
Делим следующую окружность на три секции.
Шаг 10
Давайте подумаем, какие еще узоры можно добавить.
Шаг 11
Здесь также добавляем контрастности.
Завершаем рисование мандалы
Шаг 1
Не забывайте, что вы не должны строго придерживаться каркаса и можете закончить свою мандалу тогда, когда захотите. Переходим к следующей окружности и рисуем лепестки, которые добавляли в начале.
Шаг 2
Чтобы сделать их частью рисунка, а не просто границей мандалы с пустым пространством, добавляем широкую обводку. Здесь нам пригодится широкий маркер.
Шаг 3
Добавляем внутреннюю линию, чтобы заполнить пространство внутри лепестка.
Шаг 4
Кажется, мы давно не рисовали точки!
Шаг 5
Незаполненные области на предыдущей окружности выглядят пустовато. Давайте исправим это.
Шаг 6
В этот раз захватываем сразу две окружности и рисуем большие лепестки.
Шаг 7
В этот раз обводку оставляем тонкой и рисуем еще один внутренний ряд таких же лепестков.
Шаг 8
Штрихами заполняем пустое пространство.
Шаг 9
Чтобы мандала выглядела более открытой, добавляем небольшие элементы снаружи основного узора. Например, на кончиках лепестков рисуем маленькие круги.
Шаг 10
Рисуем точки в каждой окружности.
Шаг 11
Чтобы сбалансировать детализированную внутреннюю часть мандалы, добавляем точки на внешней части.
Шаг 12
Чтобы внешний край мандалы оставался открытым, вместо жирного контура мы рисуем точки.
Шаг 13
Теперь оцените готовую мандалу и решите, стоит ли еще что-то добавлять.
Готово! Еще раз посмотрите на мандалу. Не пытайтесь сравнить ее с какими-либо неоправданными ожиданиями. В конце концов, вашей целью было нарисовать мандалу и вы успешно с этим справились!
В тибетском буддзиме существует традиция создания песчаных мандал, которые уничтожаются после завершения. Они символизируют мимолетную природу нашей жизни. Независимо от того, сколько усилий мы прикладываем и чего достигаем, для всех жизнь закончится одинаково. Вы также можете соблюдать такую практику, уничтожив свою мандалу, чтобы лишний раз себе напомнить, что важен именно процесс, а не результат. Только само путешествие, удовольствие, которые вы получите в процессе, имеют значение, а не конечный пункт назначения. Держите эту мысль в голове, не думайте о конечно результат и вам будет проще.
Из этого урока вы узнали, как рисовать мандалы. Надеюсь, вы получили удовольствие. Если вам понравилась данная статья, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях, нажав на специальные кнопки ниже, а также не забывайте подписаться на обновления сайта. Приятного творчества!