Как реализоваться в творчестве
Как развить творческие способности: подробная инструкция
Сегодня мы поговорим о том, как развить творческие способности всем, кто этого действительно хочет. Даже если вы далеки от искусства и не отличаете Шопена от Шагала, у вас есть шанс научиться творить. Разберем советы психологов, физиологов, искусствоведов и великих творцов.
Я считаю себя по-настоящему счастливым человеком. Меня окружают интересные и творческие люди, у которых можно учиться и заимствовать вдохновение. Среди них гениальный художник, мастер по росписи керамики, пианистка, поэтесса, несколько танцоров, певец и гитарист. Я знакома с ними много лет и имела возможность воочию созерцать весь путь становления их как творческих личностей.
Некоторые начинали еще в детстве и на протяжении нескольких десятков лет оттачивали свое мастерство. Однако есть парочка людей, которые пришли к творчеству уже во взрослом сознательном возрасте. Но это не помешало им достичь выдающихся результатов. В этом плане их опыт очень интересен и показателен. Он подтверждает, что каждый желающий может пробудить в себе творческую жилку и превратить ее в золотую жилу.
Поправляем настройки: психологические установки, которые помогут развить креативность
Прежде чем перейти к практическим рекомендациям, я хочу должное внимание уделить психологическим настройкам. Давайте поговорим о том, как нужно воспринимать творчество и себя в нем, как относиться к нему, чего ждать. А заодно развеем несколько вредных мифов о творческих способностях.
Творчество доступно каждому
В голове некоторых людей до сих пор господствуют стереотипы 50-летней давности, согласно которым творчество – удел избранных. Якобы судьба человека предопределена генами, физиологическими особенностями и другими неизменными предпосылками. И если, к примеру, ребенок в 5 лет не демонстрирует идеальный слух, то путь в музыканты ему закрыт.
Однако этот миф давно развеян многочисленными научными исследованиями. Ученые во весь голос заявляют, что творческие способности можно и нужно развивать. И делать это можно в любом возрасте. Безусловно, есть люди, которые природой наделены творческими задатками. Но рассматривать эти задатки нужно не как неоспоримое преимущество, а как небольшую фору.
Так же ситуация обстоит и в любом другом деле. Упорство, целеустремленность, самодисциплина на чаше весов перевешивают природные задатки. И это здорово! Значит, человек может полностью создать себя сам и подтвердить звание венца природы.
Творческие способности не нужно “будить”
“Пробудить творческие способности” – в корне неверное и вредное выражение. Из него складывается впечатление, что внутри каждого человека эти способности уже есть и нужно лишь хорошенько покопаться в себе, чтобы их найти.
Это все равно что считать, что в каждом человеке заложено умение читать. Мы ведь знаем, что это не так. На самом деле у нас есть лишь инструменты, с помощью которых мы можем добиться развития любого умения или навыка, в том числе и творческих способностей. Это наши с вами нейроны и гормоны головного мозга, которые отвечают за высшую нервную деятельность.
Любой навык – это система нейронных связей, образованных в процессе активности. Чем гуще и разветвленнее эта система, тем выше мастерство человека в каком-то конкретном деле. Поэтому никакие танцы с бубнами и особые ритуалы не смогут пробудить в вас творческие способности. Их можно только создать самим с помощью длительного целенаправленного и плодотворного труда.
Творческие способности проявляются не только в искусстве
Еще одно распространенное заблуждение гласит: “Если вы нехудожник, неписатель, немузыкант и нетанцор, то и творческие способности вам ни к чему”. На самом деле творческие способности отвечают за умение мыслить нешаблонно, генерировать качественно новые идеи и, что самое важное, искренне наслаждаться жизнью.
Мир стремительно меняется и требует от человека гибкости. Чтобы добиться успеха, сегодня недостаточно просто следовать заданным инструкциям. Нужно уметь выходить за привычные рамки и расширять границы возможностей. Развитие творческих способностей как раз помогает в этом.
8 способов развить творческие способности
Переходим к практике. Внимательно изучите предложенные рекомендации и подумайте над тем, как внедрить их в свою жизнь. Не пытайтесь охватить сразу все. Для начала ограничьтесь лишь несколькими. Когда хорошенько освоите одни, можете добавлять другие.
1. Победите внутреннего критика
Люди, которые никогда раньше не имели дела с творчеством, сталкиваются с одной проблемой: они смотрят на свои первые попытки слишком критически. Под взглядом строгой внутренней училки любой творческий порыв рискует погаснуть, не успев разгореться. Поэтому выключите критика хотя бы на первое время.
Мне очень нравится упражнение, которые мы часто выполняем с сыном. Оно называется “Свободное рисование”. Суть в том, что вы начинаете рисовать все, что приходит на ум, не задумываясь над смыслом и не заморачиваясь насчет техники. Просто рисуете для души, пока вам не надоест.
Поначалу кажется, что мозг будто зажат в тиски и не может из себя ничего выдавить. Но уже примерно через 10 минут границы как бы растворяются и возникает состояние внутренней творческой свободы. Образы словно передаются напрямую к руке, минуя надзор сознания.
Вместо рисования можно использовать музыку, танец, сочинение стихов и рассказов и пр. А если чередовать различные виды творчества, то будет еще лучше.
2. Научитесь получать удовольствие от процесса
В творчестве важен не столько результат, сколько сам процесс его достижения. Наблюдать, как штрих за штрихом из разрозненного хаоса появляются законченные образы, и осознавать, что именно ты подарил им жизнь, – это непередаваемое блаженство. Мало что в жизни сравнится с ним.
Поэтому излишняя прагматичность убивает творчество. Стараясь побыстрее получить дивиденды с творческой деятельности, человек очень быстро выгорает и теряет мотивацию.
Начиная развивать творческие способности, сместите фокус с результата на процесс. Проникнитесь занятием, в котором собираетесь развиваться, полюбите его всей душой и приготовьтесь без сожаления отдавать ему свои силы и время.
3. Развивайте правое полушарие
В результате многочисленных исследований было выявлено, что за творческое мышление в большей степени отвечает правое полушарие мозга. У большинства людей оно развито хуже, чем левое. И лишь у левшей, коих всего около 15 %, оно является доминирующим.
К счастью, правое полушарие можно развить. Для этого нужно обзавестись привычкой выполнять рутинные действия левой рукой. Начните с простых: чистки зубов, приема пищи, вытирания пыли, мытья окон.
Чувствуете, насколько непривычно делать все это другой рукой? Это значит, что нейронные связи, которые отвечают за действия левой рукой, еще очень слабые. Но с каждым днем будут расти, разветвляться и становиться сильнее. Организм будет гнать кровь в зоны правого полушария. Туда же устремятся и электрические импульсы.
4. Не пренебрегайте физической активностью
Творческие способности обитают где? Правильно, в нашей голове. От того, насколько хорошо работает эта часть тела, зависит качество всех процессов, происходящих в ней.
Хоть голова и редко задействована при выполнении физических упражнений, они оказывают непосредственное влияние на ее работу. Во-первых, во время занятий спортом улучшается кровообращение. К мозгу поступает больше кислорода, наполняя клетки живительной энергией. Во-вторых, во время физических упражнений выделяются гормоны дофамин, адреналин и серотонин, которые являются катализаторами для многих мозговых процессов.
Ученые Нью-Йоркского университета в ходе ряда исследований выяснили, что регулярные занятия спортом стимулируют формирование новых клеток головного мозга и установление нейронных связей между ними.
5. Ведите утренние страницы
Эту технику я позаимствовала в книге Джулии Кэмерон “Путь художника”. Суть ее в том, что каждое утро вы должны брать в руки ручку и переносить на бумагу свой поток сознания. У этой писанины нет никакой художественной и эстетической ценности, ее никто не должен читать (даже вы сами в течение первых двух месяцев). Поэтому не стоит стараться писать красиво и тщательно подбирать слова.
Приведу наглядное и меткое сравнение. Я думаю, всем в детстве приходилось пить горячее кипяченое молоко. Сверху него образуется противная густая пенка, одним своим видом вызывающая отвращение. Пока ее не уберешь, пить молоко было невозможно.
Когда мы выплескиваем на бумагу то, что сидит в нашем сознании, мы словно убираем эту мерзкую пенку с молока. Попробуйте! Вы заметите, что в основном это будет различная унылая чепуха: переживания по поводу каких-то мелочей, констатация своей никчемности, страхи, сомнения и т. п. Именно эти ментальные паразиты и не дают нам начать творить. Освободите мозг от них, предав бумаге, и вы тут же сдвинетесь с мертвой точки.
6. Мыслите позитивно
Позитивное мышление стимулирует развитие творческих способностей. Когда человек в хорошем настроении, бодр и счастлив, мозг с легкостью генерирует новые идеи. Обратный эффект испытывают люди, находящиеся в депрессивном состоянии. Фокус внимания сужается до насущных проблем, в голове крутятся одни и те же негативные мысли, энергия на нуле.
Конечно, не всегда есть возможность влиять на свое состояние сознательно, но мы попробуем. Понаблюдайте за собой некоторое время. Вы заметите, что катализатором большинства наших состояний являются мысли. Думаете о хорошем – настроение повышается. Предаетесь негативным мыслям – опускаетесь на эмоциональное дно.
Пора научиться брать свои мысли под контроль. Это не так сложно, как кажется. Для начала нужно искоренить весь негатив. Каждый раз, когда в голове будет возникать плохая мысль, гоните ее прочь изо всех своих ментальных сил.
Самый эффективный способ остановить негативный внутренний диалог – отвлечься. Как только чувствуете, что предательская мысль пробралась в ваш мозг и хочет захватить внимание, переключайтесь на что-то легкое и залипательное. Можете включить смешные короткие видео, почитать анекдоты. Когда почувствуете, что негативные мысли отступили, можете возвращаться к своим делам.
7. Занимайтесь несколькими творческими занятиями
Творческие люди обычно не ограничиваются одним видом активности. Берите и вы с них пример. Пополните арсенал своих творческих занятий. Если вы рисуете, можете увлечься музыкой, если пишете стихи, то обратите внимание на театр. Миксовать творческие занятия можно как угодно. Лишь бы они были вам интересны и приносили удовольствие.
Новое увлечение подпитает энергией ваше основное занятие, дополнит и обогатит его. У вас будет как минимум два источника для вдохновения, которыми можно пользоваться попеременно.
8. Не зацикливайтесь
Творчество не терпит насилия. Чем яростней вы пытаетесь ухватить его, тем сильнее оно сопротивляется. Занимаясь развитием творческих способностей, нужно не забывать про чувство меры. Если вы несколько часов подряд насилуете свой мозг в попытках выдавить из него какой-то творческий результат, усилия ваши будут напрасными. Лучше пойдите и прогуляйтесь на свежем воздухе.
Умение переключать внимание – важный навык, без которого творческому человеку просто не обойтись. Иначе выгорание неизбежно. Поэтому учитесь отпускать ситуацию, даже когда у вас что-то не получается и все идет не по плану.
Упражнения по развитию творческих способностей
А теперь давайте потренируем наш творческий мускул с помощью специальных упражнений.
Что будет, если
Это упражнение использовал сам Станиславский для подготовки начинающих актеров. Включите фантазию и придумайте несколько альтернативных настоящей реальности историй. Например, что будет, если кошки научатся говорить? А что будет, если перестанет действовать сила притяжения? Что будет, если муравьи объявят войну паукам?
Старайтесь, чтобы и вопросы, и ответы на них были как можно необычней. Выполняя это упражнение регулярно, вы будете постепенно расширять границы сознания и впускать в него новые идеи.
Новые слова
Язык не только помогает людям общаться между собой, но и определяет наше восприятие мира. Лингвист Бенджамин Ли Уорф, изучавший языки северных народов, пришел к выводу, что язык отражает ход мыслей его носителей. Например, в языке эскимосов есть около 200 слов, обозначающих наше одно слово “снег”. Поэтому они легко различают состояния снега и никогда их не перепутают, ведь для каждого есть свое название.
Давайте немного поэкспериментируем с родным языком. Постарайтесь придумать как можно больше новых слов, о значении которых можно легко догадаться. Например:
Многозначные советы
Это упражнение помогает выйти из творческого тупика и нащупать опору внутри себя. Выполнять его нужно, когда не получается сдвинуться с мертвой точки. Чем яростней мы пытаемся заставить себя сотворить что-то стоящее, тем сильнее мозг начинает сопротивляться.
Для таких случаев вы должны заранее приготовить карточки с подсказками. Написать на них можно абсолютно все. Главное, чтобы послание нельзя было интерпретировать слишком однозначно. В зависимости от ситуации вы каждый раз будете видеть разный смысл в этих словах.
Приведу несколько примеров:
Сделайте хотя бы 20 таких карточек, сложите их в вазу и в нужный момент используйте. Если серьезно отнестись к этому упражнению и выполнить его со всей отдачей, то эффект будет поразительный. Вы обретете доброго помощника в лице самого себя, научитесь интерпретировать знаки, искать новые смыслы.
Курсы по развитию творческих способностей
На просторах интернета можно найти множество готовых программ по развитию креативности. Можете воспользоваться ими, если хотите получить результат максимально быстро.
Креативность для всех – Анита и Майя Акишевы
Курс Креативность для всех создан на основе невероятно популярной сегодня концепции дизайн-мышления. Авторы курса утверждают, что он будет полезен всем без исключения. Даже тем, чья деятельность совсем никак не связана с творчеством.
Эти знания пригодятся вам при решении практически любых задач: от рутинных до стратегических.
Развитие креативного мышления – Специалист.ru
Развитие креативного мышления – курс от учебного центра при МГТУ им. Н. Э. Баумана, который можно пройти как очно, так и онлайн. Он научит вас мыслить нестандартно и находить оригинальные решения для любых задач.
Стоимость очного обучения – 11 490 руб., в режиме онлайн – 10 300 руб. Продолжительность – 16 академических часов. По окончании выдается документ, подтверждающий прохождение курса.
Креативное мышление в бизнесе – Высшая школа менеджмента
Курс Креативное мышление в бизнесе научит вас нестандартно мыслить и применять это мышление для решения бизнес-задач. Автор и преподаватель курса – доктор психологических наук Оксана Пикулева.
Вы освоите множество техник развития креативности, сможете расширить коридоры мышления и избавиться от ментальных шаблонов и стереотипов. Курс динамичен и лаконичен. Никакой воды и пустых разговоров!
Стоимость курса – 4 900 руб.
Креативное мышление и решение изобретательских задач – GeekBrains
Курс Креативное мышление и решение изобретательских задач создан специально для детей старше 6 лет и подростков. Он поможет заложить основы для формирования творческих способностей и креативного мышления в раннем возрасте. Ведет курс художник и скульптор Евгения Горская.
В ходе обучения каждый ученик создает и презентует собственный проект – волшебный город GeekCity. При его создании используются различные творческие техники, которые ребенок осваивает и тут же применяет на практике.
После прохождения курса у каждого участника остается объемная книга с изображениями волшебного города, сделанная своими руками.
Всего 12 уроков. Стоимость одного занятия – 1 440 руб.
Заключение
Давайте подведем итоги. Мы выяснили, что творческие способности нельзя пробудить, обнаружить и раскрыть, их можно только развить с помощью активной работы. Процесс этот небыстрый и непростой, но очень увлекательный и плодотворный. Ведь творческие способности нужны не только людям искусства, но и представителям самых разных профессий. Они позволяют мыслить нешаблонно, генерировать новые идеи, лучше адаптироваться к переменчивым условиям.
Следуя изложенным советам и выполняя упражнения, вы сможете повысить уровень креативности в несколько раз. Когда получите первые результаты, обязательно возвращайтесь, чтобы поделиться ими в комментариях.
Легкости вам в покорении творческих вершин!
Как реализовать себя в творчестве, несмотря на психологические барьеры?
Как позволить себе творить без страха и сомнений?
Сейчас все, что связано с творчеством – очень модно и популярно. Каждый хочет быть творческой личностью, смело воплощать свои идеи, получая за это признание и успех. Одни мечтают сменить привычную деятельность на более творческую, а затем превратить ее в бизнес.
Другие же просто хотят реализовать себя в творчестве, чтобы удовлетворить потребность в самореализации и найти применение своему таланту.
Так или иначе перед человеком, желающим воплотить свои мечты, стоит множество психологических барьеров.
В первую очередь, это страх неудачи. Мало кто из начинающих творцов полностью свободен от предрассудков и готов броситься в омут с головой. Сомнения в своем таланте, страх критики и неверие в себя – вот типичные ограничения большинства людей.
К тому же, если человеку необходимо зарабатывать на жизнь, он вынужден делать выбор между деньгами и творчеством.
Понимать, сколько времени и других ресурсов он готов вкладывать в развитие своего творческого потенциала. Продумать план Б на случай неудачи. Все это нередко останавливает будущих творцов. В этой статье будем разбираться, как справиться с этими ограничениями и позволить себе творить несмотря на все преграды.
Как найти себя в творчестве?
Больше всего сложностей возникает у тех, кто точно не знает своей будущей деятельности. З
ачастую взрослой, сложившейся личности бывает трудно понять себя. Просто есть потребность в творческой самореализации, но четкого ориентира чем заниматься нет.
Врожденные таланты и способности заблокированы под пластом негативных убеждений и стереотипов. Тогда стоит найти время и разобраться, что вас больше всего влечет.
Чтобы определить свои наклонности, нужно прислушаться к себе.
Если вы всегда восхищались полотнами известных художников – совсем не значит, что у вас есть такой же талант. Очень важно представить себя в выбранной деятельности – услышать свои ощущения, эмоции. Увидеть себя в этой роли.
Если внутри есть положительный импульс, и занятие вам откликается – значит самое время действовать. Пробуйте себя в деле, делайте хотя бы первые шаги. Даже если это на первых порах вызывает страх. Только так можно понять, подходит ли вам это занятие.
Для человека, который добрую половину жизни был занят в другой сфере, непросто начинать что-то с нуля. Но чтобы развить свои творческие способности, потребуются ресурсы. Возможно придется учиться с нуля, уделяя творчеству время и силы.
Если есть желание выйти на серьезный уровень, приготовьтесь,, что нужно будет вкладываться материально. Сразу ничего не придет. На разных этапах будет разный уровень вовлеченности, местами покажется скучно и трудно.
Но есть один важный ориентир, который подскажет, стоит ли продолжать. Если у вас есть неиссякаемый интерес к процессу – вы на верном пути. И все сопутствующие трудности со временем станут преодолимыми.
Как позволить себе творить без страха?
Теперь поговорим о том, как преодолеть психологические барьеры и внутренние ограничения. Многие люди всю жизнь не решаются заняться творчеством, боясь скептического отношения окружающих. А вдруг осудят? Начнут критиковать или еще хуже – засмеют!
Гнаться за признанием и ждать внешних оценок – значит полностью зависеть от других. Настоящий творец – это прежде всего свободный человек, стремящийся к самовыражению через искусство.
В своей работе он демонстрирует собственный взгляд на мир. Он полностью включен в процесс и получает от него удовольствие. И ему неважно, как относятся к его деятельности другие.
Все что он делает – это прежде всего для себя. Так почему бы и вам не позволить себе творить? Не ожидая мнения окружающих, без страха неудачи и бесконечной самокритики. А просто, потому что этого требует ваша душа.
Еще одна проблема новичка – это сравнение себя с теми, кто уже на высоте. Начинающие художники мечтают о славе Пикассо или Ван Гога. Молодые авторы хотят написать бестселлер, который разойдется миллионными тиражами.
Все хотят повторить чужой успех. Но суть в том, что у каждого свой путь. Часто он тернист, но вместе с тем и очень увлекателен. Идти своей дорогой, постоянно нащупывая то, что нравится, гораздо проще и интереснее, чем пытаться найти универсальный шаблон.
Как поверить в себя и свой талант?
Успешная творческая самореализация тесно связана с правильным отношением к себе. Невозможно создать что-то действительно прекрасное, если вы не доверяете себе.
Только самоуважение и принятие себя как личности позволяют без страха воплощать свои творческие идеи и демонстрировать их окружающим. Постоянно критикуя себя и не веря в свои таланты, вы блокируете свою творческую энергию. Запираете свой потенциал на замок.
Нужно выпустить на волю своего внутреннего творца, который так долго томился в клетке ограничений. Даже если в прошлом у вас были неудачные попытки заниматься творчеством – это совсем не повод отказываться от него навсегда.
Всегда можно начать сначала. Возможно, раньше был не подходящий момент, или вы были не готовы в силу обстоятельств. А теперь вдохновение ждет, когда вы дадите ему шанс.
В мире есть масса примеров людей, которые начав в преклонном возрасте, добивались признания и успеха.
Например, Анна Мария Мозес стала рисовать после 70 лет. И уже через несколько лет ее картины обрели популярность. А Чарльз Буковски написал свой первый роман в 50 лет. Писателю понадобилось всего 20 дней, чтобы создать произведение, которое в одночасье сделало его популярным.
Художник Анри Руссо, автор стиля примитивизм, нашел возможность реализовать свою мечту в 41 год. До этого он служил клерком, не имел художественного образования и был очень беден.
Как видите ни возраст, ни отсутствие возможностей не могут помешать реализовать себя в творчестве. И даже если не получится добиться признания и успеха, вас ждет другой, не менее ценный бонус. Любимое дело дает огромный заряд энергии и продлевает жизнь.
Так что самое время отбросить все сомнения и начать воплощать свою мечту. А чтобы было легче справится со своими психологическими барьерами, воспользуйтесь аудионастроем от центра «Разумный путь».
Построенный на основе формулы Эффективного прощения, настрой «Я легко реализую мои творческие замыслы» поможет вам поверить в себя и начать вдохновенно творить.
Творческая самореализация: что нужно о ней знать
Из этой статьи вы узнаете:
Почему так важна именно творческая самореализация
В чем цель творческой самореализации личности
С какими проблемами можно столкнуться в процессе творческой самореализации
Жизнь человека не стоит на месте. Непрерывно происходит какое-то движение вперед, появляются новые умения и навыки, накапливается полезный опыт. Одним из важнейших направлений развития личности является творческая самореализация. В нашей статье мы подробнее расскажем, как реализовать себя в данном вопросе и что вам может помочь на этом пути.
Несколько слов о самореализации личности в целом
Каждый человек от природы способен претворить в жизнь всё, что в нём заложено, проявить свои внутренние резервы. Во многом именно самореализация определяет, как индивид проживет свои дни, достигнет ли он успеха, придет ли к стабильности и оптимальному положению в социуме. Она позволяет выразить себя и полностью раскрыть любые, даже самые неочевидные таланты человека.
Уже с детства могут проявиться некоторые проблемы самореализации, которые будут сопровождать вас всю жизнь. Важно выявить их как можно раньше и преодолеть, а это возможно, только если работа будет проводиться целенаправленно. Опаснейшим врагом на пути реализации яркой индивидуальности человека являются стереотипы. Наше общество погрязло в шаблонном мышлении, оно с детства навязывается ребенку.
Для социальной структуры личность человека может быть одновременно и субъектом, и объектом. В процессе адаптации индивида в социуме и его определенных группах большое значение имеют целеустремленность, внутренние направления деятельности, убеждения и мотивы. Максимального успеха достигает только та личность, которая неуклонно идет к своей цели, реализуя в полной мере свои возможности и потенциал. Движение по пути наименьшего сопротивления обычно не обеспечивает хороших результатов.
Творческая самореализация полноценно происходит тогда, когда в процессе деятельности индивида при воплощении таланта и потенциала человека максимально задействуются объективные условия окружающей среды и социума. В результате в жизнь претворяются практически любые личностные стратегические планы. То есть это действия с долгосрочной перспективой, а не разовый поступок в данный момент времени.
Почему так важна именно творческая самореализация
Любой индивид проявляет свои личностные характеристики через творческий процесс. Такой механизм самореализации предусмотрела природа. Уровень духовного развития человека тоже определяется степенью овладения сутью творчества.
В чём заключается практическая значимость творческой самореализации? Творчество человека напрямую связано с его умением проявить свой талант и заложенный в нём потенциал. Это позволяет достичь успеха в различных сферах жизни.
Многочисленные исследования указывают на то, что полностью возможности субъекта раскрываются только в социально полезной и значимой для людей деятельности. В то же время любая активность должна соответствовать не только внешним мотивам, но и внутренним представлениям самого человека. Когда эти параметры соблюдаются, деятельность становится самодеятельностью. Таким образом, реализация индивида в определенной сфере превращается в самореализацию. Личной мотивации придается огромное значение. Именно благодаря ей творческий процесс представляет собой процесс самореализации, чем он и должен являться в идеале.
Эксперты магазина «Ведьмино Счастье» рекомендуют:
Целью такой активности выступает желание занять определенные внешние позиции, поэтому она по большей части направлена на внешнее проявление своих индивидуальности, талантов и возможностей, а не на познание себя и внутреннюю аналитику. Рассказывая о состоявшемся человеке, мы имеем в виду личность, которая смогла направить все свои внутренние ресурсы на выполнение задуманных планов.
Проблемой творческой самореализации субъекта является часто возникающее несоответствие между внутренними энергетическими резервами, желаемыми достижениями и имеющимися успехами. Поэтому внутренняя богатая часть личности может полностью не раскрыться из-за неблагоприятных внешних обстоятельств. В результате возникает неудовлетворенность индивида сложившимся положением.
Фотосъёмка ауры и энергетических центров (чакр)
Анализ свечения ауры поможет разобраться в причинах многих проблем, связанных со здоровьем, эмоциональным состоянием, общением с другими людьми, пониманием себя и своего внутреннего мира
Наталья Моргунова
Сертифицированный цветотерапевт
(Международная Академия Цветотерапии ASIACT, Великобритания).
Вы получите подробное объяснение относительно индивидуальных особенностей вашей ауры. Наш мастер определит уровень энергетики в каждой чакре и во всей энергосистеме в целом. По данным, определяемым ауро- сенсором, вы узнаете о том, как распределяются энергии Разума, Тела и Духа в вашей жизни и о многом другом.
Механизмы творческой самореализации личности
Способность индивида к самостоятельной деятельности.
Свобода человека в своих поступках.
Умение действовать независимо от условий окружающей среды.
Свобода человека в своих мыслях.
Когда индивид стремится к определенной цели, он всегда встречает на своем пути препятствия. Их преодоление является свободой действий. Они выступают образцом внешних условий, таким же как:
болезнь, не позволяющая продолжать профессиональную деятельность;
головная боль при усиленных мыслительных процессах;
накопившаяся усталость к концу дня;
спазм мышц у спортсменов.
Свобода не заключается в устранении любых препятствий, а представляет собой избавление от чрезмерного контроля личной жизни человека.
В зависимости от этих параметров выстраиваются личные интересы человека. Выработав на основе своих интересов профессиональные навыки, индивид превращается в личность.
Согласно теории Маслоу, самореализация представляет собой стремление к максимальному удовлетворению своих потребностей и реализации возможностей. Он считал, что личность на этом пути может выполнять любые действия, которые захочет. Если руководствоваться такими утверждениями, то может значительно увеличиться число воров, алкоголиков и преступников вокруг нас.
По-другому самореализация трактуется в труде «Психологии бытия», где под ней подразумевается полноценное развитие личности на основе биологических особенностей. Социальный статус и окружающие условия в этой интерпретации не имеют определяющего значения.
И пусть свобода является обязательным параметром, нельзя ею полностью подменять это понятие. Возможность выбора представляется лишь основой свободы самостоятельной реализации. Этот выбор делается исходя из интересов индивида и его возможностей. На протяжении жизни человек ежедневно сталкивается с альтернативами, которые оказывают существенное влияние на все аспекты его бытия.
С какими проблемами можно столкнуться в процессе творческой самореализации
Несмотря на то, что многие ученые занимались изучением проблемы самореализации, полной ясности в этом вопросе пока не достигнуто. Возможно, это объясняется значительным объемом происходящих процессов, а также их сложностью. До сих пор не выработано единой теории по творческой самореализации с точки зрения психологии.
Очень важную роль придают подростковому возрасту, когда ребенок мечтает стать кем-то в будущем. Безусловно, последующая жизнь, социальное окружение и внешние условия накладывают свой отпечаток на эту мечту, внося в нее свои коррективы. Обществу не нужны сотни и тысячи одинаковых по профессии и социальной направленности людей.
Статьи, рекомендуемые к прочтению:
В такой момент возникает проблема выбора, когда человек должен определиться между своими желаниями и реальными возможностями. Именно тогда подростковые мечты могут угаснуть, столкнувшись с прагматизмом бытия. Во время такого кризиса творческой самореализации важно не отступить от своих целей, а найти новые пути их достижения.
Что еще важно человеку, кроме творческой самореализации
Другим аспектом реализации личности является профессиональная самореализация. Ведущим механизмом здесь выступает процесс самоактуализации. Именно он направляет всю деятельность индивида в стремлении максимально раскрыть потенциал человека и его способности на профессиональном поприще. В рамках профессии человек может проявить не только социальную составляющую, но и себя, свои личные мотивы и цели, поэтому такая активность дает наиболее широкие возможности для самореализации.
Современные люди практически всё свое время уделяют работе. Профессиональная деятельность занимает основное место в жизни каждого индивида. Именно здесь происходит формирование большей части знаний, умений и навыков, накапливается опыт, идет личностный рост. Социальный статус человека меняется. Основной целью для многих людей является умение подобрать себе такую профессию, где наиболее полно будут реализованы личностные особенности и таланты индивида. Именно такая деятельность приведет человека к успеху.
Эксперты магазина «Ведьмино Счастье» рекомендуют:
В процессе профессиональной самореализации не только формируются знания, умения и навыки, но и изменяется восприятие окружающей ситуации. Отдельные аспекты этих корректировок указывают на уровень реализации личности.
Человек понимает свою принадлежность к определенной профессиональной группе.
Индивид соотносит уровень своих компетенций с требуемыми для данной профессии, осознает свое место в этом виде деятельности и понимает дальнейшие пути развития.
Окружающие дают свою оценку профессионализму человека и его соответствию занимаемому месту.
Происходит формирование самооценки в указанной сфере, когда личность осознает и принимает свою позицию, адекватно ее анализирует, понимая все положительные и отрицательные качества, учитывает имеющиеся возможности для развития.
Способность представить свою дальнейшую жизнь в разрезе данной профессиональной сферы.
Если другие направления деятельности могут основываться на социальных факторах, то социальная самореализация опирается исключительно на личные мотивы индивида. Человек стремится достичь такого положения в обществе, которое ему представляется наиболее подходящим для него лично.
Данная реализация индивида тесно связана с теми социальными ролями, которые он на себя принимает. Это может быть гуманитарная, педагогическая, политическая или другие виды деятельности, имеющей большое значение для общества.
Также успешная реализация себя в социуме и жизни в целом зависит от некоторых способностей человека, например, от наличия эмпатии в сочетании с ответственностью. И здесь не имеются в виду только окружающие люди. Высшей степени социальной самореализации достигают те индивиды, которые способны нести ответственность за свои поступки. Человек должен обладать четко сформированной позицией «Я для других» внутри себя. Таким образом, социально направленные личности в своей жизни руководствуются, прежде всего, тем, как они выглядят в глазах других. Эта внешняя мотивация имеет определяющее значение.
Соотношение самореализации и саморазвития
Саморазвитие является одним из способов самореализации. Когда происходит регресс в саморазвитии, можно говорить о том, что это некий способ самоотчуждения. Есть и другой вариант, когда нет никакого развития, и все процессы воспроизводятся в неизмененном виде, дублируя друг друга. Такое функционирование происходит только ради самого функционирования.
Тем не менее, даже простое функционирование является определенным способом самореализации. Самофункционирование обеспечивается регулярно повторяющимися процессами функционирования. Оно может быть разным по своей сути. Выделяются две формы позитивной самореализации: продуктивная и прогрессивная.
Появление новых процессов, явлений. Это происходит на основе возникновения новых потребностей, условий и средств удовлетворения. Например, ребенок приходит в школу, поступает в вуз, начинает трудовую деятельность, преодолевает вредные привычки.
Становление процесса. Новые процессы заставляют человека формировать более устойчивые навыки, чтобы добиваться успеха в своей деятельности. Такие навыки являются новшеством для личности.
При целенаправленной работе с процессами становления, формирование навыков происходит успешно.
Самосовершенствование представляет собой завершающий этап саморазвития. Здесь новые потребности удовлетворяются через новые способы деятельности. Основной задачей самосовершенствования является повышение уровня мастерства и наиболее полная реализация своих желаний, дальнейшее построение планов на следующий отрезок жизни.
4 правила творческой самореализации личности
Издавна математики пренебрежительно относились к людям творческих профессий, высмеивая их личностные качества и особенности. И пусть с течением времени это противопоставление несколько сгладилось, но технари и креативщики до сих пор остаются по разные стороны баррикад. Но почему бы не позаимствовать некоторые полезные идеи из «чужого лагеря», если они способны помочь более полной духовной творческой самореализации? У технарей разработаны специальные методики, которые значительно упрощают профессиональную деятельность. Сфера их применения не ограничивается решением сложных логарифмов.
Так, очень рекомендуем познакомиться с исследованиями Барбары Оакли. Она на базе Калифорнийского университета разработала целый курс под названием «Учитесь учиться». Ее путь к этим исследованиям был довольно интересным. Окончив школу, Барбара стала военнослужащим. После завершения армейской подготовки она некоторое время работала русско-английским переводчиком. И вот наступил момент, когда она решила узнать, сможет ли ее мозг переключиться на изучение точных наук. Ей действительно это удалось, и в результате использования собственных методик Оакли стала бакалавром электротехники.
В чём польза созданного Барбарой курса для людей с творческой направленностью? Не каждый готов поверить в то, что можно сделать значительный рывок способностей в зрелом возрасте. Тем не менее, ученые из Калифорнии утверждают, что всё это достижимо. Любой человека способен реализовать свои творческие таланты, независимо от возраста. Созданные учеными специальные техники обучения могут помочь в достижении поставленных целей.
В процессе своих исследований Оакли выделила два типа внимания: сконцентрированное на конкретном объекте и рассеянное. Безусловно, первый на слух воспринимается, как более важный, хотя каждый вид сосредоточенности имеет определенное значение.
Когда мозг начинает обрабатывать информацию, образуются новые нейронные сети. При воспроизведении данных они укрепляются. После этого обучающийся отдыхает путем переключения или смены вида деятельности. В этот момент мозг не останавливается, а без контроля сознания продолжает обрабатывать информацию. Такое обучение является самым хорошим методом формирования навыков. Создается некий шаблон, по которому может происходить творческая самореализация личности в науке или искусстве. Так, всем известно, что Менделеев увидел свою таблицу во время сна.
Оакли выяснила, что воспроизведение информации играет большую роль в творческом развитии. Конечно, многие идут более легким путем, практикуя однообразную деятельность в пределах зоны комфорта. Но согласно рекомендациям ученых, одно воспроизведение может дать больше знаний, чем десятикратное прочтение. Соответственно, процесс творчества может выйти на новый уровень развития. Можно всю жизнь восхищаться полотнами Сальвадора Дали, а самому не сделать даже маленькой зарисовки. Или ежедневно изучать журнал мод, но не создать ни одного наряда по собственному эскизу. Творческая самореализация личности – это, прежде всего, усилие. Причем следует понимать, что первоначальный результат вас, скорее всего, не обрадует. Для создания шедевра понадобится пройти определенный путь.
В результате воспроизведения информации она надежно откладывается в голове. Этот секрет мастерства знает каждый специалист. Не нужно думать, что творческий человек находится в постоянной неге в ожидании озарения новой идеей. Каждый известный художник обязательно владеет очень точными техничными навыками рисования. Именно они позволяют воплотить возникшую идею в доступной форме.
Эксперты магазина «Ведьмино Счастье» рекомендуют:
Творческая самореализация – довольно долгий процесс. Но если приложить усилия, то он обязательно приведет к нужному результату. Любитель тренируется около 2 000 часов, средние результаты достигаются при выполнении упражнений в течение 8 000 часов. После 10 000 часов занятий человека можно назвать профессионалом. Именно на этом уровне можно увидеть впечатляющие результаты.
Серьезным препятствием на пути творческой самореализации могут выступать внутренние блоки. Например, человек думает, что он слишком стар для того, чтобы пойти обучаться в интересующей его сфере деятельности. Тем не менее, возрастные слушатели показывают более высокие результаты на курсе, потому что они действительно замотивированы на получение информации, они ценят те знания, которые предлагает преподаватель.
Развитие личности может происходить в любой период. Если вы не реализовали свой творческий потенциал в детстве, это не значит, что в пожилом возрасте нельзя заняться любимым делом. И наоборот, не надо думать, что вы слишком молоды для того, чтобы воплотить в жизнь какие-то свои творческие порывы. Каждому человеку, тормозящему собственное развитие из-за каких-то внутренних страхов и ограничений, необходима небольшая доля сумасшествия. Именно она способна инициировать творческий прорыв.
Очень часто люди задумываются о том, сколько времени потребуется, чтобы получить нужные навыки. И если они понимают, что, например, чтобы научиться хорошо танцевать, понадобится много лет, то даже не начинают это делать. Они отступают от своей идеи, хотя могли бы просто совершать маленькие, но регулярные шаги в нужном направлении. Для преодоления различных колебаний и сомнений нужно иметь позитивный настрой. Достаточно заучить следующую фразу: «Быть новичком – это большое счастье». И в тот момент, когда сомнения вас посетят снова, необходимо повторить ее несколько раз, мысленно устранив формирование блокирующих установок в своей голове.
На досуге почитайте биографии различных художников, писателей, певцов и других известных личностей. Вы удивитесь, что все они добились успеха, несмотря на то, что были обыкновенными детьми, жили в такой же среде, как и все вокруг. Они тоже ходили в детский сад, школу, ели манную кашу по утрам. Конечно, заложенные в них гены сыграли определенную роль, но без какой-либо огранки талант обречен на гибель. Кроме трудоспособности и огромного желания развиваться в конкретной сфере, обязательно нужен еще один навык для того, чтобы чего-то добиться в творческой самореализации. Речь идет об умении сочетать стандартные элементы в необычной последовательности. Во многом именно это качество является секретом успеха.
Важно понимать, что ценными являются только те комбинации, которые дают новые полезные свойства. Так, вилка, соединенная с ластиком, мало кого заинтересует. Творческий человек умеет взглядом находить в обычном мире интересные вещи. Он может придумать сотни комбинаций, которые только вызовут улыбку у окружающих. Но иногда среди сотен таких попыток находится та, которая приводит к созданию шедевра.
Творческая самореализация личности протекает практически в непрерывном поиске различных сочетаний. Так, когда Томаса Эдисона попросили заполнить анкету, в ответ на вопрос: «Чем вы интересуетесь?», он указал: «Всем».
Важно не зайти в творческий тупик. Развитие должно проходить в непрерывном режиме. Так, известная венгерская переводчица Като Ломб рекомендовала своим ученикам при изучении иностранного языка не останавливаться. Если даже бросили в какой-то момент, то всегда можно начать сначала, осваивая самые простые упражнения. Важно, чтобы занятия были интересными и регулярными.
Бывает, что обстоятельства оказываются сильнее, и нет возможности продолжать определенный вид творчества. В этом случае всегда найдется что-то другое, где можно будет проявить себя. Случается, что музыканты или режиссеры не могут заниматься своей основной деятельностью, и тогда они переключаются на иную сферу. Например, композитор начинает сочинять стихи, а танцор пробует писать картины. Совсем необязательно творческая самореализация должна протекать в одной области на протяжении всей жизни. Многие личности известны многогранностью своего таланта, начиная от Ван Гога и заканчивая Ренатой Литвиновой. Важно не тормозить свои внутренние порывы и избегать застоя в творческом процессе.
Если следовать этим правилам, то такой человек сможет выжить в любых условиях. Никакой стресс или надоевшая обыденность не нарушат внутреннюю целостность творца. Ни одна внешняя преграда не будет препятствует развитию личности. Если же окружающий мир сильно влияет на творческого человека, причиняя ему боль, то он перестает получать энергию из внешнего окружения, и процесс самореализации приостанавливается на неопределенное время. Избавиться от застоя можно с помощью танцев, рисования или другой привлекательной для вас деятельности.
Иногда происходит так, что творческое произведение не принимают или истолковывают его неправильно. От этой неприятной ситуации и сопровождающих ее переживаний необходимо отвлечься. Сделайте себе маленький подарок или какой-либо сюрприз. Даже не себе, а своему собственному художественному «Я». Например, можно купить новый набор красок, красивую ткань или букет цветов.
Не надо думать, что генетика является определяющей в развитии творческих способностей. Творчество доступно каждому, и научиться ему могут все, начиная от домохозяйки и заканчивая менеджером крупной компании. Совсем необязательно быть Микеланджело или Паворотти, чтобы достичь определенных успехов. С помощью простых рекомендаций вы можете развить собственную креативность до нового уровня.
Магическая или духовная практика — крайне личный опыт. Когда вы практикуете, вы один на один с таинственным, и даже из групповых церемоний каждый участник выносит нечто свое.
Для тех, кто стремится на деле применять свои знания о магии и мистике, в «Ведьмином Счастье» найдется все необходимое. Составляя наш огромный каталог товаров для практической магии, мы учли, какими различными могут быть подходы разных колдующих.
Все равно не нашли нужное? Пишите на info@happywitch.ru или звоните по тел. 8-800-333-04-69. А еще мы всегда на связи в Facebook, Telegram, VK и WhatsApp.