Как реагировать на ложь
9 способов противостоять лжецу
Все мы в какой-то момент говорим неправду. Даже самые честные среди нас говорят немного белой лжи, не так ли?
На самом деле мы не считаем себя лжецами, нет. В отличие от тех, кто врет на протяжении долгих лет. К таким людям подходит только одно слово:
«Лжец» и это вполне их заслуга.
Давайте рассмотрим простой факт. Согласно исследованию, проведенным университетом штата Массачусетс, некоторым людям свойственно врать по три раза с интервалом в 10 минут. То, как им это удается, находится выше наших сил. Эти люди обладают одной из разновидностей патологий.
Только из гуманных соображений мы подходим к рассматриваемой нами теме спокойно и уравновешенно. Необходимо учесть: лжецы могут раздражать. Не говоря уже о том, что обманщики могут извлекать каждую ниточку нашей энергии и терпения в том случае, если мы не будем осторожны.
Итак, мы провели небольшое исследование и разработали девять способов эффективного противостояния лгунам без потери рассудка.
Вот они:
1. Подтверждение того, что человек действительно врет
Если вы думаете, что вам солгали, достаточно просто отбросить все эмоции. Но если вы сейчас расстроены, как вы отнесетесь к тому, что обвиняете человека в том, чего он не совершал?
Исследования показывают, что обращать внимание на базовые привычки человека другими словами на то, как он себя ведет, когда лжет и сравнивать их с нынешним поведением — лучший способ это выяснить. Например, если они кажутся тревожными, избегающими или беспокойными, возможно, настало время для прямолинейного разговора.
2. Проверьте факты
Наденьте кепку сыщика в поиске документального подтверждения всех соответствующих фактов ( Что? Когда? Где? и Почему?). Факты имеют решающее значение при столкновении с лжецом. Если вы не обладаете объективной, твердой информацией, то не стоит утруждать себя этой борьбой. В противном случае, если вы упорны в желании собрать необходимые факты, вы можете с уверенностью противостоять лгуну.
На данном этапе с почти полной уверенностью вам известно, что человек лгал.
3. Определите ход действий
После того, как вы достаточно уверены, что кто-то привирает, самое время рассмотреть ваш подход к делу. Только вам известна вся ситуация и тяжесть лжи. Так что вам решать, как вы будете обращаться с ним. Является ли это первым преступлением или это сформировавшаяся модель поведения? Какие последствия имела ложь? Был ли это личный или профессиональный инцидент? Все эти факторы должны быть приняты во внимание.
4. Вызовите на честный бой
Для некоторых из нас этот шаг может быть трудным, особенно тем, кто всячески избегает конфликтов. Чтобы преодолеть в себе это колебание, следует напомнить, что на карту поставлена ваша репутация. Если ваше поведение подвергается сомнению, особенно в рабочей среде, вам следует сказать, что все это «чушь собачья».
5. Сохраняйте свою честность
Как вы знаете, работа с хроническим фальсификатором зачастую является безумным опытом. Но вы не зашли так далеко, чтобы опуститься до их уровня. Всегда быть выше личных упреков. Прежде чем встретить лжеца, напомните себе, кто вы есть на самом деле. Строго придерживайтесь своих принципов, тем самым поддерживая свою честность.
6. Сохраняйте отношения цивилизованными
Как только вы окажетесь в подходящей обстановке, спокойно сообщите о своем желании обсудить некоторые вещи. Затем представите свое дело со всеми подробностями, включая то, что вы слышали или знаете. Возможно, это станет неплохим началом.
При этом старайтесь поддерживать спокойный и сдержанный тон. Не стоит накалять обстановку, если в этом нет крайней необходимости.
7. Следите за реакцией
Столкнувшись с твердыми доказательствами, лжецы сделают одно из трех допустимых действий: отрицать, допускать или защищать. По всей вероятности, признание того, что они сделали, является единственным приемлемым решением. При условии, что вы собрали факты, сохранили свое самообладание и честность. Нет оправданий защитной позиции лжеца, прикидываясь дурачком и отрицая свое поведение.
Если человек не признает свои ошибки, вам следует завершить разговор.
8. Отправьте решительный сигнал
Даже не сомневайтесь в том, что вы стали жертвой чьей-то лжи и манипуляций. Отказ от желания лгать потребует от вас решительного и спокойно заявленного сигнала. Ваша позиция ясна: вы ожидаете, что человек будет открытым и честным, не изменяя своим принципам.
9. Отражайте свое внутреннее состояние
В ответ на ложь в особенности от того, кому так доверяешь, может потребоваться время на размышления. Истина в том, что большинство людей честны в горе и радости.
Примите во внимание честность большинства людей. Что касается отдельно взятого человека, следует пересмотреть отношения с ним. При необходимости простить для собственного успокоения.
Помните то, что вы хороший, честный и сильный человек. Ваша честность не переступит ситуацию, когда следуешь тому, что подсказывает сердце.
Новое видео:
Как реагировать на ложь
Согласно социологическим опросам, 90% женщин предпочитают сладкой лжи горькую правду. А вот мужчины насчет этого другого мнения, 50% мужчин думают, что сладкая ложь просто жизненно необходима в критических ситуациях. Чаще всего врут мужчины в молодом возрасте, а вот пожилые люди старше 60 лет почти никогда не обманывают. Сам факт обмана многих женщин сильно обижает, они всеми силами стараются заставить любимого открыть правду. Но всегда ли это необходимо? Ведь ложь лжи рознь. В каких случаях надо смотреть на мужской обман сквозь пальцы, а когда разорвать отношения, выявив откровенную ложь?
Как утверждают психологи, причин, что подталкивает мужчин говорить неправду множество и во многих из них виноваты сами женщины. Ведь женщины сами желают видеть рядом с собой принца на белом коне, который в мгновение ока решит все проблемы. Мужчина придумывает всякие небылицы, чтобы не разочаровать понравившуюся девушку и сохранить женский интерес к себе. Он сладкими речами и обещаниями старается опутать ее, чтобы предстать перед ней тем принцем, о котором она мечтает. Не стоит свято верить словам мужчины, который обещает вам золотые горы и шикарную свадьбу, даже не имея малейшего представления о вашей жизни.
В этом случае единственной целью его является желание уложить вас в постель, а может и посягать на ваши финансы, ничего не отдавая взамен. Часто эти мужчины уже женатые или из разряда вечных холостяков, своими романтическими ухаживаниями и повышенным вниманием они быстро находят ключ к сердцу наивных женщин. Они могут вам рассказывать о своих успехах в бизнесе, о близком знакомстве с известными людьми, дарить букеты из красных роз и водить по ресторанам. При этом женатый обязательно пообещает, что разведется со своей старой женой, а холостой, что скоро обязательно на ней жениться. Чтобы не попасться на удочку такого мужчины, необходимо пересмотреть свои требования и понять, что волшебников на свете не бывает.
Ведь именно такие мужчины, которые обманывают и врут, обламывают крылья у хрупкого женского сердца и навсегда разочаровывают впечатлительную девушку в начале ее жизненного пути. Поэтому, чтобы не разочароваться подумайте над тем, а так ли вам нужен этот принц, у которого все есть и все у него уж больно гладко, а может стоит обратить внимание на скромного юношу, который не умеет так профессионально и уверенно ухлестывать за девушками.
Второй причиной, которая подталкивает мужчин лгать, психологи считают нехватку женского внимания. Женщины считают, что мужчины должны им постоянно делать комплименты, ухаживать за ними и всячески проявлять свой интерес. В то время они совершенно забывают о том, что мужчины тоже хотят, чтобы их оценили по достоинству и говорили теплые, добрые слова в их адрес.
Когда этого не происходит, они начинают рассказывать о своих несуществующих победах и успехах, лишь бы услышать похвалу и почувствовать, что любимая женщина им гордится. В этом случае не стоит проявлять свой гнев и возмущение из-за обмана мужчины, ведь это говорит только о том, что ему не хватает понимания и теплоты в ваших отношениях. Научитесь уважать любимого мужчину и скорректируйте ваше поведение, не допускайте того, чтобы обман и вызванный им конфликт разрушил ваши отношения.
Самой распространенной причиной мужской лжи является наличие у него двойной жизни.
Особенно это касается супругов, если у мужчины есть любовница. В этом случае мужчина напоминает страуса, прячущего голову в песок. Он точно знает, что правда разочарует и вызовет гнев у супруга, поэтому он лжет, выкручивается и придумывает всякие небылицы, только бы сохранить семейные отношения. Клубок лжи в этом случае будет расти до тех пор, пока недобросовестный муж сам в нем не запутается или же жена не узнает правду другим путем.
Что делать, дать шанс ему исправиться или разорвать отношения, не простив ему постоянной лжи и обмана, должна выбирать сама женщина исходя из конкретной ситуации. Если в ваших отношениях обмана больше, чем правды, то вряд ли стоит держаться за этого мужчину. В любом случае, помните что людей, которые не соврали хотя бы раз в жизни, не существует. Поэтому каждый раз, когда вы сталкиваетесь с мужской ложью, подумайте над тем, а что стало причиной, которая заставило его обмануть вас, на каком фундаменте зародилась ложь.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Как реагировать на ложь
Все люди врут, но есть те, кто делает это постоянно. Как же реагировать на ложь, если вы заведомо знаете, что вас обманывают? А если это еще и близкие люди? В этой статье я предлагаю рассмотреть корректные реакции на вранье. Также, я расскажу, какие мотивы с точки зрения психологии движут людьми, когда они врут. Я поделюсь рекомендациями о том, как быть, если врет мужчина, дети и окружающие люди. Приступим!
Как реагировать на ложь мужчины
Вы понимаете, что ваш партнер вам врет. Что делать? Для начала нужно определиться, нарушает ли он ваши границы этим враньем. В каком случае да, а в каком нет?
Например, он соврал, что до вас у него было много девушек и богатый опыт интимных отношений. А вы точно знаете, что это неправда. В данной ситуации нет никакого смысла уличать мужчину во лжи. Подумаешь, хочет самоутвердиться в ваших глазах и показать, какой он герой-любовник.
А если он соврал, что был на рыбалке с друзьями и от жены его друга вы узнали, что это ложь? В этом случае явно пора задуматься.
Если он врет, значит ему есть, что скрывать. Если он был не с другом, а с женщиной, нарушает ли это ваши границы?
Если да, то обязательно нужно отреагировать. Иначе такое будет происходить постоянно.
Как отреагировать правильно? Как минимум, нужно сказать о том, что вы знаете, что он не был с другом. Предупредите, что вы не позволите в свою сторону вранье. Затем посмотрите на его реакцию.
Как реагировать на ложь ребенка
Ни в коем случае нельзя кричать, наказывать и уличать ребенка во лжи! Он закроется от вас и вы окончательно потеряете его доверие.
Важно понять, почему он это делает. Дети не врут просто так! Ваша реакция в прошлом заставила его это сделать. Он хочет казаться лучше, чтобы получить ваше одобрение и принятие. Или он так сильно боится вас и вашей реакции, что не видит иного способа, кроме как соврать. Значит, вы часто его критикуете и наказываете. Поэтому прежде чем вообще как-то реагировать на вранье, подумайте, в чем ваша ответственность.
Принимали ли вы его всегда таким, какой он есть? Ругали или наказывали за то, что он рассказал то, что вам не понравилось?
Что делать, если врут окружающие люди?
В этом случае снова должен срабатывать тот же принцип, описанный про мужчин.
Если человек врет о себе и вас это не касается, то дайте ему эту возможность. У него есть свои бессознательные причины на вранье.
Если он врёт и нарушает этим ваши границы, нужно поставить его на место. Не требованиями и упреками (Родитель по Э. Берну) или обидами (Ребенок). А позицией Взрослого, когда вы прямо и спокойно говорите, чтобы человек больше не позволял себе такого поведения.
Чтобы не реагировать остро на вранье посторонних людей, нужно понимать их мотивы. Они врут от неуверенности в себе и хотят казаться лучше. Таким образом они самоутверждаются. Если про это помнить и понимать, что движет человеком, когда он врет, то ложь не будет вызывать раздражения.
Замечаете ли вы, что вам врут?
Все за сегодня
Политика
Экономика
Наука
Война и ВПК
Общество
ИноБлоги
Подкасты
Мультимедиа
Общество
Dagens Nyheter (Швеция): как распознать ложь и противостоять ей
Большинство людей лгут несколько раз в день. Но, хотя вранье для нас — дело привычное, мы плохо умеем распознавать, когда это делают другие. Какие признаки надо искать, чтобы понять, что собеседник нечестен? И всегда ли стоит противостоять лжецу? «Разумнее всего было бы попытаться отбросить стереотипные представления о поведении лжецов», — говорит преподаватель полицейского дела Ула Крунквист
«Я не смогу прийти на ужин для пар, у меня стирка».
«Какая красивая новая прическа».
«Как я рад тебя видеть».
«Я не пришел на встречу, потому что автобус опоздал».
Совершенно обычные повседневные фразы. Но откуда нам знать, что произносящий те или иные слова действительно имеет в виду то, что говорит? Или он просто-напросто врет?
Люди лгут довольно часто — от шести до восьми раз в день, согласно целому ряду исследований. Ложь по большей части совершенно безвредна и даже используется как социальная смазка. Например, некто говорит «Как я рад тебя видеть!», а сам до последнего пытался избежать зрительного контакта с отдаленно знакомым человеком, внезапно возникшим у него на пути. Или кто-то ищет оправдание, чтобы не приходить на ужин для пар.
«По большей части ложь полностью социально приемлема. В нашей части мира мы часто лжем, чтобы защитить свою независимость и личную жизнь, как, например, в случае с ужином для пар, если у человека нет партнера или ему просто не нравится компания. В таком случае он говорит, что у него другие планы», — объясняет Ула Крунквист (Ola Kronkvist), преподаватель полицейского дела, который изучает ложь в обстоятельствах допроса.
В других культурах ложь может касаться иных социально значимых вещей, например, защищать репутацию близких или помогать в достижении более высокого социального статуса.
«Ложь — элемент социальной игры», — подытоживает Ула Крунквист.
Но бывает и ложь другого типа. К ней прибегают, чтобы защитить себя в разных обстоятельствах или же получить выгоду.
Контекст
Nautilus: простое голландское средство от стресса
Sabah: ложь — это болезнь. Но как ее лечить?
New Yorker: что такое выгорание?
Мы начинаем врать еще в раннем детстве. В журнале «Психология развития» (Developmental Psychology) в 2013 году сообщалось об исследовании среди 65 детей от 2 до 3 лет. Их просили не подглядывать за игрушкой, когда взрослые не смотрят. 80% детей подглядывали. После соответствующего опроса ученые выяснили, что чем старше ребенок, тем больше вероятность, что он не станет честно отвечать на вопрос, не сжульничал ли он.
По данным исследования Амстердамского университета, опубликованного в Acta Psychologica в 2015 году, подростки — наиболее часто лгущая возрастная группа. А сложнее всего вранье дается детям от 6 до 8 лет и пожилым людям старше 65 лет. Всего в исследовании участвовали 1 тысяча человек от 6 до 77 лет.
Но, хотя мы сами начинаем врать довольно рано, мы плохо умеем распознавать чужую ложь. Неужели мы все — такие виртуозные обманщики, или нам просто не хватает способности замечать, когда лгут другие? Ула Крунквист не может ответить на этот вопрос. Согласно проведенным исследованиям, шанс заметить, что вам солгали, — примерно 55%. «Другими словами, это примерно как подбросить монетку», — говорит специалист.
Некоторые нервничают, но хороший лжец — нет
Ула Крунквист в основном специализируется на работе полицейских в условиях допроса. Но, по его словам, сотрудники полиции и таможни, а также следователи во время исследований лжи справляются так же плохо, как и обычные люди. «Если просмотреть настоящие материалы допросов, можно заметить, что полицейские показывают себя несколько лучше, но ненамного».
Существует ряд признаков, на которые стоит обращать внимание, если вы хотите понять, говорит ли ваш собеседник правду или кривит душой. Но, по словам Улы Крунквиста, вокруг поведения лгунов бытует множество стереотипов.
«Человек якобы должен нервничать, смотреть в сторону или вверх, — все это просто-напросто не работает. Конечно, некоторые нервничают, но хороший лжец — нет. А еще можно нервничать, даже если говоришь правду, — например, когда человек опасается, что ему не поверят».
Другими словами, нет никаких надежных сигналов, что вас обманывают, будь то вербальных или невербальных. К тому же обман часто бывает не прямой ложью, а, например, сочетанием разных правдивых фактов с изменением времени или места действия.
«Скажем, я допрашиваю подозреваемого и хочу знать, что он делал вчера вечером. А он рассказывает вполне правдоподобную историю, вот только это было в другой день. С другой стороны, правда тоже может включать в себя элементы додумывания, когда мы соединяем воспоминания так, чтобы получить целостную и логичную картину».
Тому кому надо уметь профессионально разоблачать лжецов, например, полицейскому на допросе, стоит взять на вооружение стратегию, когда формируется и применяется преимущество в знании фактов. «Собственно, это делается, не чтобы разоблачить ложь, а чтобы увеличить разницу между ложью и правдой».
Что это может быть за стратегия?
Как напоминает Ула Крунквист, важно помнить, что смысл полицейской работы — не в выяснении, кто лжет, а кто говорит правду. Оценку надежности показаний проводит суд исходя из собранных доказательств. Так он без обоснованных сомнений решает, виновен человек или нет.
«Для полицейского умение разоблачать ложь не так уж полезно, ведь мы в любом случае должны тщательно расследовать все доводы за и против. Исходная точка — преступление и собранные доказательства, а не личность подозреваемого».
Однако все же есть ряд уловок, которыми можно воспользоваться, чтобы понять, обманывают вас или нет. В полиции, например, принято допрашивать главного подозреваемого последним, когда информация от других свидетелей уже собрана и подвергнута оценке. «Следственная информация, ясно указывающая на вину подозреваемого, становится козырем, который следует приберечь напоследок».
Еще один совет: не принимайте решение слишком быстро
Когда дело доходит до допроса подозреваемого, следует для начала позволить ему рассказать, как все было, максимально подробно и без лишних вопросов. Затем наступает время задавать вопросы, и, как только получены достаточно полные показания, можно выложить на стол известные улики.
«Например, у вас есть отпечатки пальцев подозреваемого со стакана в доме, где произошла кража со взломом. А он утверждает, что вообще никогда не бывал в том районе. Тут-то и становится ясно, что он лжет. А если подозреваемый признал, что проезжал через этот район, понадобится еще пара вопросов, чтобы добраться до сути. Если вы собрали достаточно информации и правильно ее проанализировали, можно с высокой степенью надежности сделать вывод о правдивости показаний».
Так действует полиция. А что может сделать обычный человек, чтобы понять, что его обманывают?
Не вступайте в конфронтацию, если не хотите последствий
Преимущество в знании фактов — ключевой инструмент в разговоре с потенциальным вруном, подчеркивает Ула Крунквист.
Если вам кажется, что партнер вам изменяет, и вы знаете, что он точно был в том или ином месте, попросите его рассказать, что он делал в то время. «А если он не упомянет то место, можете уже прямо спросить, что он там делал. Вероятно, вопрос окажется неожиданным, и человеку придется лгать экспромтом, а это большая интеллектуальная нагрузка. Вы сможете уловить разницу в манере повествования».
«Еще один совет: не спешите делать выводы. Чем раньше в ходе беседы вы решаете, что все понятно, тем выше риск ошибиться. Как только вы определились, сбор улик становится необъективным, потому что вы начинаете искать подтверждения тому, во что уже успели поверить».
Статьи по теме
Spektrum: как общаться с нарциссами и эгоистами
DN: как позитивное мышление заставляет нас чувствовать себя хуже
«Всегда есть риск, что вы можете счесть человека обманщиком по ошибке. Или, вероятно, вы правы, но не хотите вступать в конфронтацию. Не делайте этого, если не готовы к последствиям. Зачастую можно просто сделать вид, что ничего не произошло, и в будущем помнить, что вы имеете дело с человеком, на которого нельзя положиться».
Конечно, бывает, что ложь настолько серьезна, что ее следует разоблачить, и закрыть на нее глаза никак нельзя. Вспомните мошенников, которые обзванивают людей, ожидающих записи на прививку, и просят их назвать банковские реквизиты, чтобы «записаться». Или тех, кто притворяется представителем банка и спрашивает номер счета. В таких случаях, конечно, надо держать ухо востро.
«Просто не верьте никому, кто звонит по поводу денег», — советует Ула Крунквист.
Но почему некоторые все же им верят? Стремление верить людям заложено в нас природой. Противостоять лжи, рискуя попасть в неприятную ситуацию, социально трудно. А мошенники обычно умело пользуются актуальными явлениями в обществе, чтобы вызвать у человека стресс и заставить его принять поспешное решение.
«Мы психологически настроены на избегание неопределенности и очень восприимчивы к стрессу, который вызывает необходимость принять решение в короткие сроки. Но важно помнить, что большинство людей все же не поддаются на уловки жуликов. Тем приходится обзванивать сотни людей, чтобы найти одного, кто им поверит».
Как быть с обманщиками
Отбросьте стереотипы
Есть множество мнений о том, как выглядит лжец, но вычислить его сложнее, чем кажется. Надежных признаков, что некто говорит неправду, не существует.
Не спешите делать выводы
Если вы сразу решили, что вам врут, вы, скорее всего, начнете искать доказательства этого и утратите объективность. Так что лучше оценивать информацию позднее.
Обеспечьте себе преимущество в знании фактов
Если окажется, что вы знаете больше, чем думает обманщик, ему будет сложнее продолжать лгать. Пользуйтесь известными вам фактами, чтобы задавать неожиданные вопросы. Это потребует от собеседника больших усилий для поддержания лжи.
Оно того стоит?
В некоторых случаях нет смысла противостоять лжи. Подумайте, готовы ли вы к последствиям конфронтации, или лучше просто сделать вид, что ничего не было.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Общение с хроническим лжецом. Инструкция по безопасности из 5 пунктов
Среди ваших знакомых есть человек, постоянно говорящий неправду обо всех и обо всем? А может, вы ловили кого-нибудь на лжи однажды, а теперь недоумеваете, почему он продолжает обманывать снова и снова? В подобных случаях вы, очевидно, имеете дело с патологическим хроническим лжецом.
Большинство из нас не догадывается, что для патологических лжецов зачастую характерна неспособность сопереживать другим (примерить чужую «шкуру»). Они не чувствуют вины за свое поведение и не могут контролировать свое естественное желание солгать.
Врать не моргнув глазом могут немногие, большинство из нас ощущает вину, если приходится лгать. Однако люди с патологическим поведением не испытывают таких затруднений и легко демонстрируют эмоции, заставляющие окружающих верить в их ложь. И это особенно примечательно – насколько хорошо многие из патологических лжецов способны контролировать свои эмоции. Так, чтобы их обман казался нам правдой.
Патологический обман очень отличается от «лжи во спасение» коварством, злонамеренностью и иногда мстительностью. Некоторые люди развили в себе умение лгать другим и не испытывают ни страха, ни сожаления. Они без угрызений совести способны лгать судье, полицейскому, терапевту, психиатру, члену семьи, супругу, руководителю и всем остальным.
При этом они могут быть очень спокойными или очаровательными, поддерживать зрительный контакт и нормальный ритм дыхания, выглядеть устойчивыми или дружелюбными и демонстрировать расслабленный язык тела. Эти люди, безусловно, подходят под описание социопата и могут быть очень опасны.
Трагическая реальность всех знакомых, коллег, близких патологического лжеца заключается в том, что все они практически неизбежно являются его жертвами. Вы можете быть частью обмана, даже не подозревая об этом. Даже если вы осознаете, что человек кому-то лжет, из-за его дружелюбия и представительности вам может быть сложно верить, что обман касается и вас тоже.
Вы можете столкнуться со сложностями в попытках убедить окружение уважаемого и любимого многими человека в том, что он обманщик. В результате за показным обаянием, умом и общительностью патологического лжеца окружение не замечает его социальных, эмоциональных и когнитивных пробелов.
Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную психологическую игру, которая запустит сбычу мечт!
Конечно, есть способы защититься от разрушительного влияния человека, который морочит вам голову и делает вашу жизнь запутанной. Принимайте каждый случай обмана всерьез и не забывайте:
1. Избегайте общения с хроническим лжецом
Если вы чувствуете, что вам лгут, возможно так оно и есть. У нас есть «внутренний компас», указывающий: «неприятности» или «все спокойно», «правда» или «вымысел». Доверяйте ему. Бывают ситуации, в которых вам может казаться, что кто-то лжет, а позже выясняется, что он говорил правду. Но гораздо чаще мы – точные «барометры» правды. Если вам кажется, что кто-то вас обманывает, не позволяйте ему чувствовать себя комфортно, соглашаясь, кивая или смеясь над его словами. Безразличный прямой взгляд может помочь остановить поток лжи.
2. Не молчите
Это абсолютно нормально – высказать обманщику, что что-то в истории «не клеится». Конечно, вы можете сформулировать это мягко, сказав: «Что-то я запутался. Можешь объяснить еще раз?» Во время консультаций, при правильном подходе и должном такте, терапевт может использовать конфронтацию как мощный инструмент.
Конфронтация не обязательно означает начало ссоры, это просто констатация того, что одна информация не складывается с другой. Например: «Я не понимаю, как это может быть правдой, я разговаривал с директором, и он документально подтвердил, что ты не был в школе в два часа дня в этот понедельник». Всего лишь факты, чтобы опровергнуть ложь.
3. Прикиньтесь «дурачком»
Я иногда использую эту технику в работе с подростками и маленькими детьми. В момент построения раппорта, побуждая подростка открыться, я могу задавать уточняющие вопросы, например «Ой, а я слышал совсем другое. Помоги мне разобраться, в чем дело». Люди, склонные лгать, обычно стремятся к власти над другими.
Если вы способны сделать шаг назад и казаться скромным, в действительности вы попадаете в позицию «сверху». Так вы можете побудить собеседника объяснить сказанное для того, чтобы еще раз взвесить и оценить информацию. Вы не пытаетесь поймать человека на лжи как таковой, а просто хотите прояснить информацию неконфликтным способом.
4. Не верьте ничему, пока не убедитесь
Человеку с широким списком лживых поступков в анамнезе никогда не следует верить «на слово». Если патологический обманщик видит, что вы верите в то, что он вам говорит, он не сможет остановиться. Одобрение или доверие заставляет его чувствовать себя сильным и энергичным, и он будет продолжать. Когда говоришь с тем, кто часто лжет, важно оставаться нейтральным, отстраненным и сосредоточенным. Вы должны тщательно взвесить все, что вам говорят, если это не согласуется с известными вам фактами.
5. Не спорьте и не боритесь
Не стоит тратить силы на споры с тем, кто живет в придуманном или навеянном психологической нестабильностью мире. Большинство лжецов лишены индивидуальности и страдают от чувства незащищенности и брошенности. Прочие – самоуверенные социопаты. В любом случае не спорьте и не вступайте в конфликт с лжецами. Они прекрасно умеют вести споры, которые всегда идут по кругу, унижают собеседника и генерируют еще больше лжи, чтобы использовать ее в будущем (возможно, против вас). Вы никогда не доберетесь до правды, даже с помощью запугивания. В некоторых случаях вы можете узнать только половину правды. Лучше отступить, обойти патологического лжеца и держаться от него на безопасном расстоянии.
С патологическими лжецами трудно жить или работать, потому что вы не можете определить, что правда, а что обман. И вы не можете предугадать, когда прозвучит следующая ложь. Будьте внимательны к своим эмоциям и научитесь спрашивать себя, как вы относитесь к тому, что вам говорят. Вот несколько вопросов, которые можно задать себе: «Чувствую ли я себя комфортно от того, что мне говорят?», «Слушая эту историю, не чувствую ли я себя глупо или что меня “дурят”?», «Почему я сомневаюсь в правдивости того, что мне сейчас говорят?».
Самая важная цель любого человека, имеющего дело с патологическим лжецом, – всегда помнить о своем достоинстве и самоуважении. Обманщик, как правило, не испытывает к вам никакого сочувствия и использует вас настолько, насколько вы это позволите.
Наша Психология
Не умею прощать
Страх привязанности носит маски: «охотник», «принцесса», «каменщик»
Статьи по Теме
3 шага к удовольствию, а не к стрессу.
Любить – равно прощать. Где проходят границы дозволенного
«Он живет в другом городе. Как нам стать.
Наставления рогоносцам. Разговор о супружеских изменах
Почему мужчина не хочет отношений и при этом.
5 неверных представлений о любви, которые нам навязали.
«Я – хорошая, а он – плохой!»
Поздняя любовь и синдром «опустевшего гнезда»
Боюсь новых отношений – что делать?
Знакомство с сайтом знакомств (4)
3 комментария
очень понравилась статья-тем более что даны рекомендации и очень здравомыслящие
У меня такая подруга. Не могу больше с ней общаться. Врёт во всех сферах жизни, постоянно путается. Думает, что я верю и не запоминаю предыдущие истории. Ещё она жёсткий манипулятор. Пока она строит обиженную, решила больше не ввязываться в отношения с ней.
В 49 осталась вдовой, через 2 года встретила мужчину, чуть старше, из другого города. Несколько месяцев переписки и встреча. Приехал ко мне в гости. Отношения были легким, как будто давно знаем друг друга. Он был в разводе 6лет,говорит жена нашла другого, в эпоху перестройки много работал, ей стало скучно. Она влюбилась. Предложила развод, он растерялся, за плечами почти 25лет брака. Но она сказала-квартиру нам мама подарила, поэтому сьезжай. Он собрал вещи, снял квартиру и уезал. Дети уже взрослые, два сына. Один живет с семьёй. Бывшая быстро поняла, что встретила игрока. Он проматывал ее деньги, она врала, что у нее недостача и просила денег. Он давал пару раз, а потом ответил, что у тебя есть мужик, пусть он дает. Тут она призналась, что не знает как от него избавиться. В общем стала жить сама. Он также на сьемной квартире. Дети пытались их воссоединить, но он ей сказал что после того, что она натворила говорить о любви нет смысла. Недолго он грустил, инструктор автошколы… Курсантка молодая нашла к нему подзод и они почти 4 года с ней жили. Но он заболел, дали инвалидность, Курсантка нашла молодого и здорового и его покинула. Вот в этот период мы и познакомились. У него болезнь крови и внешне он ничем не отличается от здорового мужчины. 3 года мы ездили в гости друг к другу, оба работали, но я живу в провинциальном городке и зарплаты у нас не большие, он хорошо получал и боялся терять такую работу. Но пришло время когда и на его работе всех отправили в долгосрочные отпуска. Чем платить за квартиру? Я пригласила его к себе жить. У меня хорошая квартира с удобствами на земле. Я здесь уже 30лет,и растет хороший сад и все постройки, сделанные покойным мужем. Стали жить вместе. С его и моими детьми познакомились, слетали в Новосибирск к его сыну в гости. Волею случая познакомилась с его бывшей. Надоедала одна его знакомая, звоня в любое время. Избавилась от нее. Потекли годы. Нам комфортно, уютно. Я ушла на пенсию, он не работал, переводил по 10тыс с пенсии мне на хоз расходы. Квартира, которую я получила в наследство дает небольшие девиденты от сдачи. К сыну он летал один, я не была против. А бывшая побывала у нас в гостях, один раз проездом с детьми, второй раз проездом с подругой, что мне не понравилось. Я ему сказала, чтоб это было в последний раз. Она мне не подруга. Его сын иногда приезжает в командировку в краевой центр, где они жили, тогда он едет туда, чтоб встретиться с сыном. Я не возражаю, но в последний раз в кафе сидели вместе с мамой. Допоздна. У мамы пояаювился ковалер и я как то спокойно восприняла это. Весной сын купил ему льготный билет, чтоб летом прилетел. Неделю назад я собрала ему сумку, показала все вещи, сунула ему еще денег с собой, немного упирался, что много, сказала бери. Он улетел. Звонит его друг, который вез в аэропорт и говорит-я их привёз в 5.30. У меня вопрос Кого их? Тот понял что сболтнул лишнего. В общем сын взял билеты папе и маме. Сейчас он там. Мне настллько больно от этого обмана, что я готова собрать его вещи. Заблокировала его в тел, чтоб не звонил. Пишем ватсап. Говорит я бы тебе сказал потом, берег тебя, чтоб не волновалась. Якобы дети хотели, чтоб помирились двн свахи, мамы сына и невестки. У них раздор после развода и поступков бывшей. И без него этого примирения не состочлось бы. Я считаю, что он должен был мне это рассказать, мы купили бы мне билет и полетели бы втроем. Сейчас у меня мысли, что она его хочет вернуть, ибо сама вновь одна. Не знаю…