Как растянуть позвонки шеи
Как правильно пользоваться Петлей Глиссона?
Петля Глиссона – устройство из ремней, креплений и груза для лечения и профилактики патологий позвоночника. Свое название петля получила в честь лондонского врача Глиссона и стала известна еще в середине XVII века. Конструкцию можно приобрести в специализированном салоне или сделать самостоятельно с учетом индивидуальных особенностей. Петля закрепляется на голове пациента, подвешивается к перекладине. Противовесом в данном случае является собственный вес. Устройство имеет ряд показаний и противопоказаний, которые следует учесть перед началом тренировок.
Содержание:
Что такое петля Глиссона
Петля Глиссона представляет собой тканевый тренажер для вытяжения позвоночных структур под нагрузкой. По внешнему виду конструкция напоминает капюшон с отверстиями. Изделие используют для лечения и профилактики остеохондроза шейной или грудной локализации. Профилактика протрузий, смещения позвонков, остеохондроза и грыж в значительной степени заключается в периодическом восстановлении кровообращения по всей оси позвоночного столба. Петля Глиссона работает идентично воротнику Шанца, профессиональному массажу и отлично дополняет другие методы терапии.
Для чего нужна Петля Глиссона?
Основная функция тренажера – вытянуть позвонки, обеспечить полноту кровотока в межпозвоночных структурах, предупредить осложнения. Конструкцию надевают на шею и фиксируют под челюстью. Сверху на макушке остается петля, которую закрепляют к перекладине тросом и груз. При правильном положении тела изделие постепенно растягивает позвонки грудного отдела и шеи. Выполнять упражнения можно вертикально или находясь в постели. Программа реабилитации и лечения составляется индивидуально для каждого пациента. По ходу тренировки достигаются следующие эффекты:
Если петля Глиссона используется на кровати или прикроватных держателях, а также в сидячем положении, то требуется контроль специалиста или колоссальный опыт использования от пациента. В противном случае есть риск нанести себе травму.
Петлю Глиссона нельзя рассматривать в качестве единственного возможного метода лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Наибольшего эффекта от петли можно добиться, если использовать ее в сочетании с другими методиками: физиолечением, медикаментозной терапией, массажем, курортолечением.
Показания и противопоказания
Занятия с использованием петли Глиссона необходимы в следующих случаях:
Вытяжение может значительно улучшить самочувствие больного, вернуть подвижность спине и предупредить серьезные осложнения, требующие хирургического вмешательства. К сожалению, многие пациенты считают метод вытяжения позвоночника петлей безопасным и пренебрегают правилами. Упражнения противопоказаны в следующих случаях:
Растяжение не рекомендуется при обострении инфекционных заболеваний, температуре, травмах челюстно-лицевого аппарата, патологическом прикусе. После имплантации зубов или протезирования рекомендовано надевать на зубы капы.
С осторожностью необходимо тренироваться лицам с избыточным весом, сахарным диабетом, заболеваниями крови, аутоиммунными патологиями.
Как пользоваться петлей Глиссона?
Несмотря на применение петли Глиссона в лечебной гимнастике, перед процедурой показаны подготовительные мероприятия. С этой целью мышцы разогревают массажем, теплым душем, легкой гимнастикой. После того, как мышечно-связочный аппарат подготовлен к тренировке, следует надеть тренажер на голову и постепенно расслабляться.
При вертикальном выполнении упражнения необходимо подгибать ноги до такой степени, чтобы ощущать растяжение позвонков в отделах позвоночного столба. Основное правило – отсутствие боли и дискомфорта. В противном случае можно нанести вред. Есть и другие правила лечения в домашних условиях и в кабинете физиотерапии:
С достижением максимальной точки натяжения следует удержаться до 3 сек. Между подходами перерыв не менее 2-3 минут. Типичная схема выполнения упражнения выглядит так:
Далее можно комбинировать несколько упражнений по несколько подходов каждый. Во время преодоления сопротивления необходимо расслабить мышцы, покачать головой кпереди и кзади, в стороны, прижаться затылком к стене, описывать круговые движения. Все манипуляции проводить крайне осторожно. В момент выполнения тренировки не должно быть неприятных ощущений, дискомфорта, боли.
По завершении сеанса следует снять петлю и надеть воротник Шанца на 30-45 минут, чтобы восстановить кровообращение. Специалисты предупреждают, что после занятий с петлей Глиссона нередки головокружения. Это обусловлено улучшением кровоснабжения головного мозга. Чтобы снизить неприятные ощущения, рекомендуется полежать, посидеть, не делая резких движений.
Как выбрать правильную Петлю Глиссона?
Купить Петлю Глиссона можно у нас, в аптечной сети или изготовить самостоятельно. В источниках есть информация о технике изготовления тренажера. При выборе изделия необходимо обратить внимание на следующие особенности:
Выбрать петлю Глиссона поможет лечащий врач. Первые занятия обязательно проводятся с участием физиотерапевта, врача кабинета лечебной гимнастики. В дальнейшем можно выполнять тренировки дома. Здесь важно убедиться, чтобы штанга или крепления, через которую проходит груз, выдержали вес человека.
Позвоночник ежедневно испытывает колоссальную нагрузку, поэтому так важно поддержать его здоровье. Для профилактики таких осложнений, как межпозвоночные грыжи, протрузии и стирание позвонков необходимо обеспечивать достаточное кровообращение в структурах шейного и грудного отделов. Петля Глиссона направлена на лечение и профилактику заболеваний позвоночника. Кроме того, тренажер избавляет от болей, повышает эффективность основной терапии, предупреждает преждевременное хирургическое вмешательство. Не занимайтесь самолечением в домашних условиях – важно обращаться к врачу!
Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.
10 вопросов и ответов о петле Глиссона
— Петля Глиссона представляет собой специальное устройство для вытяжения шейного отдела позвоночника. Петля используется для профилактики и лечения болезней позвоночного столба за счет создания декомпрессии в области шеи и грудины. Сама конструкция петли Глиссона представляет собой комплекс креплений для головы и трос для подвешивания к перекладине. В качестве противовеса может использоваться дополнительный вес или вес собственного тела. Петлю можно зафиксировать на турнике, в специальном потолочном кольце или на брусе. В основе работы петли Глиссона лежит эффект декомпрессии тканей, с помощью которого можно мягко проработать мышцы, нормализовать их тонус, увеличить расстояние между позвонками и освободить зажатые между ними сосуды и нервные окончания.
— Этот тренажер изобрел английский врач, профессор Кембриджского университета Фрэнсис Глиссон еще в XVII веке. Его устройство быстро получило популярность и применяется во всем мире.
— Тренажер помогает избавиться от боли и напряжения в шейном и грудном отделах позвоночника, а также ускорить мозговое кровообращение. Использование петли Глиссона показано при остеохондрозе, грыже, протрузии, сколиозе, гиперлордозе шейного отдела, формировании «холки», миалгии, атрофии шейных мышц. Занятия также помогают уменьшить напряжение в мышцах при сидячем образе жизни, после длительной работы за компьютером, а также избавиться от головных болей напряжения. Вытяжение шейного отдела является отличной профилактикой болезней опорно-двигательного аппарата для тех, кто часто сидит, наклонив голову вперед: менеджеров, писателей, программистов, студентов.
— Перед тем, как использовать петлю Глиссона, необходимо разогреть мышцы с помощью простых упражнений или массажа. Затем конструкция аккуратно закрепляется на голове так, чтобы не причинять дискомфорта. Далее необходимо медленно сгибать ноги в коленях до ощущения растяжения в шейном отделе, оставаясь в таком положении на несколько секунд. Время воздействия необходимо увеличивать постепенно, избегая форсирования событий. На начальных этапах не рекомендуется отрывать ноги от пола во избежание травмирования мышц. Опытные мастера могут висеть с поднятыми с пола ногами до нескольких минут и даже выполнять подъемы, сгибания и разведения конечностей, однако торопиться исполнять такие трюки не стоит.
— В свободной продаже петли Глиссона есть, однако новичкам заниматься самим на ней не рекомендуется. Превышение времени и интенсивности вытяжения может привести к травме мышц и даже удушению. Начинать занятия необходимо только под присмотром тренера, который поможет грамотно определить необходимую нагрузку. Тренироваться в петле даже опытным мастерам необходимо в паре для, того, чтобы второй участник мог контролировать ход тренировки.
— Если вы все делаете правильно, то занятия совершенно безболезненны. Боль, головокружение, тошнота, прилив жара являются опасными сигналами о том, что что-то идет не по плану. Во время занятий допускается легкое ощущение растяжения мышц, после тренировки их стоит расслабить массажем или теплым компрессом. Если после тренировки вы чувствуете усиление болевых ощущений и снижение подвижности, это знак того, что нагрузка была слишком велика.
— Не только можно, но и нужно. Сочетание вытяжения шейного отдела с тренировками на тренажере Правило, пилатесом, йогой, а также с различными видами массажа и мануальной терапии увеличивает их эффективность.
Запишитесь на пробное занятие со скидкой 50% (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК / Йога / УШУ) по телефону 8 (977) 439-11-24.
— Да, есть. Тренировки не рекомендуются детям дошкольного возраста и людям старше 70 лет из-за повышенной хрупкости позвоночника.
— Абсолютными противопоказаниями для занятий являются травмы шеи и позвоночника в анамнезе, сужение спинномозгового канала, остеоартроз, спондилез, остеомиелит, остеопороз, ущемленные грыжи шейного и грудного отдела. Не стоит заниматься на петле Глиссона людям с тяжелой степенью гипертонической болезни, аневризмой, опухолями, болезнями крови, а также с психическими заболеваниями. Временно отложить тренировки стоит беременным, женщинам во время менструаций, при обострении хронических недугов, при симптомах ОРВИ, сильной усталости.
— Перед началом занятий необходимо исключить такие тяжелые патологии, как ИБС, предынфарктное и предынсультное состояние, а также аневризма аорт и артерий. Для этого необходимо выполнить ЭКГ и УЗИ сосудов. Для исключения травм и тяжелых патологий позвоночника необходимо сделать МРТ шейного и грудного отдела позвоночника. Перед началом тренировок стоит получить одобрение врача-терапевта, который примет решение исходя из анамнеза и общего состояния пациента.
Смещение позвонков шейного отдела лечение
Смещение позвонков шейного отдела является частой проблемой, латентный период которой длится долго. Когда недуг себя проявляет, человек ощущает сильную боль и дискомфорт. Смещение ведёт к серьезному нарушению функционирования шейного отдела.
В этой статье мы рассмотрим в деталях смещение позвонков шейного отдела лечение и профилактику. Также расскажем о причинах, симптомах и диагностике.
О смещении позвонков
Шейный отдел позвоночника у человека анатомически состоит из семи позвонков. В верхней части он соединяется с черепом.
Выделяются два вида смещения позвонков этого отдела:
Существует пять этапов такой болезни.
Причины появления смещения позвонков
Позвонок смещается по следующим причинам:
В большинстве случаев смещение происходит по нескольким причинам сразу. В таком случае болезнь прогрессирует быстрее обычного.
Симптомы заболевания
Головная боль, которая возникла в висках или в затылке — частый симптом смещения позвонка. Со временем она прогрессирует и переходит в постоянную мигрень. В результате этого возникают следующие симптомы:
Возникают проблемы с вестибулярным аппаратом, у человека появляются нарушения следующего характера:
Смещение позвонка ведёт к поражению тройничного нерва. Проявляется следующими признаками:
Смещение первого позвонка (Атланта)
Симптомы:
Как это проявляется
Когда у человека смещается первый позвонок (Атлант), спинномозговой канал сдавливается, уменьшаясь в размерах, и это приводит к проблемам с внутренними органами. Из-за плохого снабжения кровью и кислородом головной мозг не работает в полную силу. От этого сильно страдает гипофиз. К тому же возникают проблемы со средним ухом и ЦНС.
Чем грозит человеку смещение Атланта: возможно возникновение атеросклероза, нарушение оттока крови из вены и спазм мышц, находящихся под затылком. В будущем это негативно повлияет на весь организм.
Смещение второго позвонка (Аксиса)
Симптомы:
Как это проявляется
Смещаясь, Аксис сужает спинномозговой канал. Итог — воспаление спинного мозга. В результате возникают проблемы неврологического характера. Причины смещения Аксиса следующие:
Если смещение Аксиса направлено вправо, то Аксис пережимает собой артерию. Из-за этого возникают высокое артериальное давление, чувство тошноты и боли в голове. Если он смещается в левую сторону, то у человека появляется чувство слабости, шума в голове. Также у больного заметен спад артериального давления и проблемы с памятью.
Запомните! При возникновении смещения Атланта и Аксиса нужно как можно раньше начать лечение. Чем дольше сдавлен спинной мозг, тем выше шанс заболеть эпидуритом, арахноидитом, остеомиелитом и абсцессом спинного мозга.
Смещение третьего позвонка
Симптомы:
Как это проявляется
Когда у человека смещается третий позвонок в шее, то возникают проблемы с тройничным нервом, зубами и внешним ухом, а также горлом и ЦНС.
Смещение четвертого позвонка
Симптомы:
Как это проявляется
Смещение четвертого позвонка влияет на всю спину, в частности на её верхнюю часть. Это приводит к давлению на нервные окончания, отвечающие за слух, обоняние, а также за вкусовые рецепторы в ротовой полости. Сдавливая спинной мозг, он может нарушить работу опорно-двигательного аппарата. Если это смещение вовремя не вылечить, то человек может заболеть различными недугами, начиная от арахноидита, заканчивая остеомиелитом.
Смещение пятого позвонка
Симптомы:
Как это проявляется
Пятый позвонок, смещаясь со своего места, задевает нервный корешок, идущий к плечевым суставам. Из-за этого человек страдает от таких недугов, как миозит, радикулит и спондилез.
Смещение шестого позвонка
Симптомы:
Как это проявляется
Из-за смещения шестого позвонка у человека болят плечи, мышцы шеи. Трудно дышать из-за боли в бронхах и в трахее. Иногда на почве смещения могут развиться поражения грудного и поясничного отделов позвоночника. В таком случае у человека возникают трудности с движениями конечностей или даже их паралич.
Смещение седьмого позвонка
Симптомы:
Как это проявляется
Седьмой позвонок защемляет нервы шеи. Из-за этого наблюдается постоянная боль в следующих частях тела:
Смещение нескольких позвонков
Чаще всего смещаются сразу несколько позвонков в шейном отделе.
Существует два варианта смещения позвонков:
Первый вариант происходит при сдвиге двух и более позвонков в одну сторону. Лестничному смещению обычно предшествуют такие заболевания, как артроз или остеохондроз.
При втором варианте несколько позвонков смещаются в разные стороны.
Медицина способна излечить оба варианта смещения нескольких позвонков на любой стадии, однако чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее наступит выздоровление и осложнений, возможно, не возникнет.
Видео — Врач о проблеме смещения позвонков
Диагностика смещения позвонка
Прежде чем начать лечение, нужно сначала проконсультироваться у травматолога. Он изучит вашу клиническую картину, историю болезни, расспросит о возможных причинах возникновения смещения и затем – назначит вам пройти определённую процедуру для более точного диагностирования.
Смещение шейного позвонка можно обнаружить несколькими способами:
При явных признаках смещения одного или нескольких позвонков шейного отдела, врач назначает рентгенографию позвоночника (спондилографию). При вероятном смещении Атланта (первого позвонка) рентгенография производится через рот.
Каждый из двух способов дает точную информацию о том, какой позвонок оказался смещенным и насколько сильно. После того, как врач получит результаты диагностики, он сможет назначить вам наиболее подходящий способ лечения.
Лечение смещения позвонка
Существует два метода лечения: консервативный и оперативный. Чаще докторами назначается первый вариант, поскольку есть высокие шансы вылечиться от недуга либо лекарствами, либо нетрадиционными техниками.
В случае, если консервативный путь не дает положительных результатов, то врачам приходится прибегать к оперативному пути, который представляет собой хирургическое вмешательство. Операция – мера крайняя, и назначается она редко, зато с ее помощью можно навсегда избавиться от смещения.
Консервативный путь лечения
Консервативный путь лечения – это методика, основанная на медикаментозном и немедикаментозном вариантах лечения. В первом случае используются медикаменты, во втором случае – нетрадиционные техники, массажи и прочее. Консервативный путь направлен на излечение от болезни путём укрепления иммунитета, возобновления регенеративного процесса и улучшения общего состояния организма.
В медикаментозном варианте лечения смещения позвонков в шейном отделе применяются следующие типы лекарств:
К немедикаментозному варианту лечения относятся следующие процедуры
Консервативный путь лечения, помимо того, что устраняет симптомы болезни, также останавливает её развитие. Особенно сильно этому способствует кинезитерапия. Принцип ее работы заключается в выполнении особых упражнений (силовых, функциональных и динамических), направленных на вытягивание позвоночника. Эта методика показала свою эффективность при лечении опорно-двигательного аппарата, восстановления функциональности организма, исправлении различных патологий.
Помимо приёма лекарств и прохождения курсов различных видов терапий, можно также носить специальные бандажи и корсеты, созданные для поддержания шейных позвонков.
Поговорим о лечебной физкультуре
Лечебная физкультура – один из наиболее эффективных методик лечения. Всё что нужно – это систематическое и правильное выполнение специальных упражнений.
Врачи рекомендуют заниматься лечебной физкультурой двадцать-тридцать минут за одно посещение курса. Длительность курса — не менее года.
Совет. Даже когда вам стало гораздо лучше, продолжайте заниматься упражнениями. Это предотвратит возникновение других болезней и укрепит организм.
Упражнения при смещении позвонка
| Описание | Количество раз | Фото |
|---|---|---|
| 1. В положении сидя нужно поворачивать голову сначала в левую сторону, затем – в правую. Благодаря этому мышцы разомнутся, а позвонки шейного отдела будут более гибкими и подвижными. | По 10 раз в каждую сторону |  |
| 2. Необходимо наклонять голову сначала вперед, затем – назад. Подбородок нужно стараться максимально приблизить к груди. | 10 раз вперёд, 10 раз назад |  |
| 3. Сначала требуется занять удобное вам положение. Следует положить руки на лоб и головой как бы давить на них. В этот момент ваши мышцы должны быть напряжены по максимуму. | Делать 10-15 раз |  |
| 4. Займите удобное для вас положение. Нужно поднимать плечи и держать их поднятыми 20-30 секунд – столько, сколько вы сможете. | 5-10 раз. |  |
| 5. В положении лежа необходимо делать легкий массаж плеч и шеи. Попробуйте сделать его сами себе или же попросите другого человека помочь вам с этим. | 1 раз в течение 20 минут |  |
Оперативный путь лечения
Оперативная методика подразумевает излечение от болезни за счёт проведения различных хирургических операций. Такое вмешательство назначают при врожденной проблеме с позвоночником, после тяжелых травм, таких как падение с высоты, сложных форм вывихов или переломов и т.п.
В процессе операции повреждённые позвонки с помощью специальных штифтов и пластин (которые, как правило, сделаны из титана) будут зафиксированы и укреплены. Послеоперационный период длится минимум полгода.
Профилактика
Чтобы предотвратить повторное появление смещения позвонка в шейном отделе, нужно соблюдать определённые правила:
Лучше всего время от времени делать рентгенографию шейного отдела позвоночника, благодаря чему вы всегда будете знать о состоянии своего здоровья. И в случае чего сможете быстро избавиться от возникшего заболевания, потому что оно будет лишь на ранней стадии.
Как лечить смещение шейных позвонков
Смещение шейных позвонков — патологическое состояние, при котором отдельные позвонки смещаются по отношению к другим позвонкам и нормальной оси позвоночного столба. Оно возникает из-за травм, болезней опорно-двигательной системы, мышечных спазмов или врожденных патологий. Различают пять степеней смещения. Первая степень характеризуется смещением на четверть, пятая — полным выпадение позвонка и сдавливанием спинного мозга.
Симптомы заболевания зависят от степени смещения. В числе клинических признаков болезни — мигрень, насморк, амнезия, боль в шейном отделе позвоночника, нарушение режима сна. При сильном смещении возможно поражение тройничного нерва, изменения мышц шеи, разнообразные нарушения чувствительности.
Методы лечения
Вытяжение
Это — основной метод лечения смещения. Обычно вытяжение делают с помощью петли Глиссона. Его цель — вернуть позвонок на нормальное место и восстановить функции позвоночного столба. После вытяжения пациент обычно носит воротник Шанца в течение 1-3 месяцев: он нужен для того, чтобы позвонок не сместился снова.
Лекарственные препараты
Их назначают, чтобы облегчить симптомы заболевания. Чаще всего врач использует:
Физиотерапевтические процедуры
Их используют для восстановления функций позвоночника и ускорения процессов регенерации. В комплексной терапии используют разные процедуры, в числе которых:
Хирургическое вмешательство
Операцию проводят при полном смещении позвонков, когда консервативные методы лечения не приносят результата и не облегчают состояния пациента. В этом случае хирурги возвращают позвонок в нормальное положение и фиксируют его специальными штифтами или пластинами. После операции требуется долгий реабилитационный период.