хорошие книги про мозг
Хорошие книги про мозг
Чувствуете, как ваша память играет против вас: забываете имена, нужное слово, путаетесь в датах, не можете посчитать правильно ли вам сдали сдачу в магазине и никак не можете запомнить новую информацию, необходимую для работы или учебы? Функции мозга, как и тела, с возрастом снижаются. Это нормально. И в этом нет ничего страшного, ведь как и физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, так и современная наука нашла несколько способов сохранить здоровье мозга и прокачать свою память. Поверьте, возраст тут ни при чем.
Латеральная логика
Эта книга бросает вам девяносто разных вызовов, и каждый из них заставит ваш мозг искать новые пути и включать воображение. Если вы сумеете проделать весь путь до конца, то сильно прокачаете логику и креативное мышление — и сможете лучше решать многие задачи в реальном мире.
Это не просто сборник головоломок, а специально разработанная программа для развития ваших умственных способностей.
Кишечник и мозг
Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга. Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.
Как запоминать (почти) все и всегда
Из всех умений, которые имеет мозг, одной из самых важных и самой загадочной является память.
Что такое память? Как она работает? У животных есть память? Возможно ли запомнить всё? Могут ли обычные люди улучшить свою память, чтобы она стала супермощной? Вот некоторые из загадок, которые вы будете разгадывать в этой книге.
Здоровый мозг
Потеря памяти — это не естественное следствие процесса старения. Эта книга объясняет почему и рассказывает о том, как защитить ваш мозг и поддержать его работоспособность.
Принято считать, что с годами человек непременно становится все более забывчивым и даже рассеянным, и это воспринимается как «нормальные» признаки старения, которые никого не минуют. Хорошая новость заключается в том, что разрушение мозга не следует считать необратимым процессом: вы можете его остановить и даже повернуть вспять. Наш мозг обладает феноменальной способностью к восстановлению, и вы можете ею в полной мере воспользоваться — нужно только дать ему необходимые средства.
Зажги себя
В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг. Научные доказательства, примеры из жизни и конкретные методики — для всех, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
Память не изменяет
«Улучшить память не только возможно, это еще и интересно», — говорит психолог Анхельс Наварро. Вы согласитесь с этим утверждением, когда начнете выполнять увлекательные упражнения для тренировки мозга.
Игры и задачи подходят для любого возраста: молодые люди улучшат внимание и концентрацию, люди среднего возраста — поддержат свою память на хорошем уровне и, наконец, люди старшего возраста с помощью этой книги компенсируют возрастные нарушения.
Правила мозга
Мы очень мало знаем о том, как функционирует наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации.
Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. Все они описаны в этой книге.
Помнить все
Эта книга — сборник конкретных приемов и техник по развитию памяти, представленных автором, который помнит число «пи» до 22 528 знаков после запятой и собирается зафиксировать свое достижение в Книге рекордов Гиннесса.
Используя данные техники, вы научитесь легко и быстро запоминать разнообразную информацию в большом объеме, решать в уме огромные задачи и воспроизводить длинные ряды цифр. Многое, из того, чем вы ранее восхищались, станет для вас доступным и привычным, а главное — ваши умственные способности выйдут на новый уровень.
Как люди думают
Эта книга, которая расширит ваше сознание и даст пищу для размышлений. На каждой странице — необычные факты, головоломки, истории, загадки и сказки, «обычные» вещи и действия, увиденные через призму чужого менталитета.
Серия «Тренируем мозг»
Простая система развития интеллекта, основанная на научных исследованиях профессора и ведущего японского специалиста по томографии мозга. Эта тетрадь, основанная на исследованиях, содержит примеры, знакомые всем со школьной скамьи: на сложение, вычитание, умножение и деление. Требуется засекать время и как можно быстрее производить вычисления. Однако самое важное — это систематические занятия. В день вам потребуется всего 5 минут.
10 книг о том, как улучшить работу мозга
Существует много приложений для тренировки мозга и памяти, но у исследований их эффективности противоречивые результаты: одни показывают, что они правда улучшают работу мозга, а другие не находят в них никакой пользы.
При этом есть масса надежных способов улучшить когнитивные способности: продолжительный сон, спорт, разнообразное питание, внимательное отношение к эмоциям, а еще — умственные нагрузки. Книги из этой подборки не только содержат советы о том, как улучшить работу мозга, но и сами по себе будут отличным тренажером для него.
Кишечник и мозг
Кишечные бактерии оказывают огромное влияние на здоровье мозга и психическое состояние. Известный невролог рассказывает, как с помощью еды наладить с этими бактериями отношения
Нейрофитнес
Во время операций на мозге люди часто в сознании и ведут беседы. Нейрохирург объясняет, почему это необходимо, и параллельно дает советы, как сохранить здоровье и работоспособность мозга
Как рождаются эмоции
Человек не только испытывает эмоции, но и создает их. А руководит этой работой мозг. Можно ли научиться контролировать эмоции? Ответ — в книге знаменитого психолога
Гиперфокус
Чтобы быть продуктивным, нужно управлять не временем, а вниманием. А это трудно, особенно в эпоху соцсетей. Опираясь на исследования, автор рассказывает, как научиться фокусироваться и расслабляться
Зажги себя!
Мозг любит спорт. Физическая активность тормозит старение, укрепляет память и делает мышление яснее. Психиатр и научный журналист рассказывают о результатах исследований и дают практические советы
Странная девочка, которая влюбилась в мозг
История нейробиолога, которая решила изменить свою жизнь. Зная о влиянии физических упражнений на мозг, она разработала свою систему тренировок. Это помогло ей на свиданиях — и не только
Психология стресса
Нейроэндокринолог Роберт Сапольски подробно расписал, как хронический стресс влияет на разные органы и особенно на мозг. Советов почти нет, но само понимание процесса способно многое изменить
Мозг и его потребности
Мозг заставляет нас что-то делать только когда в этом есть потребность. Книга российского нейрофизиолога поможет разобраться в том, какие потребности у нас есть на самом деле и как их лучше удовлетворять
Shaken Brain
Наверняка почти все, что вы знаете о сотрясении мозга, не имеет отношения к реальности. Врач с многолетним опытом работы описывает, что на самом деле происходит во время травмы и как она влияет на ментальное состояние
Livewired
Человеческий мозг до конца не изучен. Но то, что ученые уже знают о нем, поражает воображение. Книга дает представление о последних достижениях нейронаук. И о чудесах, на которые способен мозг
Больше о мозге
Цены действительны на момент публикации
Еще о том, как повлиять на мозг:
Побольше активности и поменьше дешевой водки и все нормально с когнитивными способностями будет.
Менее 30 дней
Менее 30 дней
Митио Каку Будущее разума
Открывает список «книги про мозг человека» творение гениального профессора теоретической физики. Мужчина смог преподнести свой взгляд о телекинезе, способностях интеллекта бороться с различными физиологическими состояния или болезнями, опираясь на любимую науку. Его книги про мозг помогают получить прогноз на будущее с совершенно иной точки зрения. Рассмотреть все особенности под новым углом, сделать выводы.
Он убежден, наука помогает разуму кардинально меняться. Уже в нашем веке ученые смогли добиться огромных шагов. Они создали МРТ-сканеры позволяющие отслеживать возникновение мыслей. Возможно, совсем скоро человечество сможет записывать воспоминания, передавать их на расстояние. Все это положит начала грандиозным открытием, которые помогут победить смертельные болезни, связанных с нарушением функций головы.
Если использовать все ресурсы мозга, то можно это использовать в деле. Например, открыть необычное кафе в мире, которое будет приносить деньги, и восхищать посетителей.
Паранормальные способности
Пластичность головного мозга — не единственная его особенность, поражающая ученых
Нейробиологи не обходят своим вниманием и такие явления, как телепатия или ясновидение. В лабораториях ставятся эксперименты, призванные доказать или опровергнуть возможность таких способностей
Исследования американских и английских ученых дают интересные результаты, позволяющие предположить, что их существование — не миф. Однако окончательного решения нейробиологи пока не вынесли: для официальной науки по-прежнему есть определенные грани возможного, человеческий мозг через них переступить, как считается, не может.
Продолговатый мозг
Это древнее образование нервной системы. Функции продолговатого мозга заключаются в обеспечении дыхания и сердцебиения. Если повредить этот участок, то человек умирает – кислород перестаёт поступать в кровь, которую больше не перекачивает сердце. В нейронах этого отдела начинаются такие защитные рефлексы как: чихание, моргание, кашель и рвота.
Строение продолговатого мозга напоминает вытянутую луковицу. Внутри неё содержатся ядра серого вещества: ретикулярная формация, ядра нескольких черепных нервов, а также нейронные узлы. Пирамида продолговатого мозга, состоящая из пирамидальных нервных клеток, выполняет проводящую функцию, объединяя кору полушарий и спинной отдел.
Важнейшие центры продолговатого мозга:
О работе
После ознакомления с анатомией нужно перейти к функциям. Разобраться в них намного проще, чем может показаться на первый взгляд. Основные способности главного органа знакомы большинству людей, но научно-популярные книги помогут понять их еще глубже, а также изучить скрытые возможности, о которых слышали лишь единицы.
«Как работает мозг» (С. Пинкер)
Работа Пинкера прошла в финал и боролась за получение Пулитцеровской премии. Этот факт доказывает ее высокое качество и полезность всего представленного материала.
Автор рассматривает различные функции мозга, отвечая на популярные вопросы. Вместе с этим он научно обосновывает все, что происходит в голове у человека, и понятным языком объясняет, почему все именно так, а не иначе.
После прочтения этой работы человек сможет понять не только особенности работы своего главного органа, но и мотивацию многих людей в некоторых ситуациях. Поэтому книгу можно даже отчасти отнести к психологическим.
«Тайны мозга вашего ребенка» (С. Амодт, С. Вонг)
Авторы книги – специалисты по нейробиологии, которые считаются одними из лучших в своей профессии. Они смогли подробно изучить работу мозга у людей, причем их целью стало наблюдение за тем, как меняется орган на протяжении жизни.
Книга рассказывает о том, как может работать мозг плода, пока он находится в утробе, а также то, насколько он меняется после рождения и в течение жизни. Из нее же человек узнает, почему иногда ребенок выполняет те или иные действия, причины его реакций или проявления некоторых психических проблем, а также особенности развития самосознания. Информацию, почерпнутую из этой работы, получится применить на своих детях.
Ребенок будет восприниматься совершенно иначе, если родители найдут немного времени для прочтения этой книги. При этом шансы на создание благоприятной обстановки в доме станут намного выше.
«Рождение разума. Загадки нашего сознания» (В. С. Рамачандран)
Книги о работе мозга не были бы так хороши, если бы не работа В. С. Рамачандрана. Она немного необычна, но это делает ее даже лучше. Автор рассматривает специфичные явления, касающиеся работы мозга, после чего подробно описывает их, объясняя с научной точки зрения. Параллельно с этим он рассказывает обо всех основных функциях, которые делают этот орган настолько важным.
Также из работы удастся больше узнать о своем сознании и психологии. Все это делает книгу очень интересной для любого читателя. Нужно лишь найти достаточно времени для знакомства с ней.
Почитать работу Рамачандрана стоит каждому человеку, интересующемуся работой своего главного органа. Она позволит получить много новых знаний, а также познакомиться с интересными фактами.
«Феномены мозга» (В. Бехтерев)
Ни один топ с книгами о мозге не обходится без работ В. Бехтерева. Он является известным академиком, который смог разобраться в устройстве этого органа настолько глубоко, что научился напрямую влиять на сознание человека, излечивая его от некоторых болезней и вредных привычек.
Бехтерев написал очень много работ. Чтобы прочитать их все, понадобилось бы невероятно большое количество времени. Но с этой книгой все становится намного проще. Она представляет собой сборник самых лучших выдержек из других трудов автора. Вся информация написана довольно простым языком, при этом она представлена в сжатой форме без лишних разделов, которые могли бы запутать читателя.
Это лучшая книга, которую можно приобрести для знакомства с автором. Она также отлично подойдет для тех, кто вообще никогда не читал подобных работ.
Мозг созидающий и контролирующий
Если бы не было этого третьего мозгового блока, мы были бы способны лишь реагировать на окружающую среду и свои потребности:
Но человек – активное существо. И это, благодаря расположенным в передних отделах больших полушарий коры мозговым структурам, отвечающим за программирование и контроль наших действий.
О важности для человека активной произвольной деятельности, ее программирования, организации и самоконтроля говорят два факта:
Итак, перед человеком открываются такие возможности мозга, которые делают его хозяином своей судьбы в самом широком смысле этого слова.
Кстати, сохранность именно этих участков позволила лейтенанту Засецкому впоследствии заново овладеть всеми познавательными функциями, что были утрачены им вследствие ранения. Вот откуда у него были и настойчивое стремление вылечиться, и жажда открывать для себя мир заново.
Слабая воля и лень, жизнь в режиме реагирования, поведение по реактивному типу – все это лишь результаты личностных качеств. Мозг тут вовсе ни при чем, если нет функциональных расстройств или поражений его лобных долей. Тренировка произвольного внимания, целенаправленного поведения, усидчивости и упорства – могучие помощники вашему мозгу – созидающему и контролирующему органу.
Тренируйте свою настойчивость, развивайте активное отношение к жизни, старайтесь не утратить с годами любопытства, любознательности, любви к открытиям и готовности осваивать новые знания!
Регистрация электрических потенциалов мозга позволила выявить следующую закономерность: каждая умственная деятельность приводит к тому, что в лобных долях приходят в возбуждение сразу множество синхронно работающих участков. Привычная работа, не содержащая в себе никаких новых интеллектуальных вызовов, — плохой помощник в сохранении эффективной мозговой деятельности на протяжении всей жизни человека.
Хотите «расшевелить» свой мозг – найдите для него умственную задачу. Решая кроссворд, планируя свои действия, сравнивая и делая осознанный выбор, вы развиваете способности человеческого мозга справляться с умственной работой быстрее и качественнее.
И напоследок, еще один важный факт: все три блока мозга работают в самом тесном взаимодействии. Разорвать их между собой можно либо искусственно, делая это в научных целях, и создавая для этого условные описательные модели функционирования каждого блока, либо это может происходить в силу глубоких функциональных расстройств. В жизни человека, здорового и нормально развивающегося, вся работа мозга – это единая синхронизированная работа одновременно многих мозговых структур. Тренировать способности своего мозга и таким путем стать умнее, рассудительнее, внимательнее многих других – это вполне реальный и продуктивный путь для каждого человека.
Воспользуйтесь тренировочными возможностями сайта Викиум. Упражнения выстроены в соответствии с описанными выше закономерностями работы нашего головного мозга.
Как сохранить нервные клетки здоровыми
Сохранение нейронов в здоровом состоянии – залог счастливой жизни и возможности вести активный образ жизни в пожилом возрасте. Наши рекомендации помогут вам в этом.
Области коры
На поверхности полушарий присутствуют постоянные борозды, делящие их на 5 долей. Лобная доля (lobus frontalis) лежит перед центральной бороздой (sulcus centralis). Затылочная доля простирается от центральной до теменно-затылочной борозды (sulcus parietooccipitalis).
Области лобной доли
Основная моторная область – расположена перед центральной бороздой, где находятся пирамидальные клетки, аксоны которых образуют пирамидальный (корковый) путь. Эти пути обеспечивают точные и удобные движения тела, особенно предплечий, пальцев, лицевых мышц.
Премоторная кора. Эта область расположена перед основной моторной областью, контролирует более сложные движения свободной активности, зависящие от сенсорной обратной связи – захват предметов, перемещение над препятствиями.
Центр речи Брока – находится в нижней части, как правило, левого или доминирующего полушария. Центр Брока в левом полушарии (если оно доминирует) контролирует речь, в правом полушарии – поддерживает эмоциональный окрас произносимого слова; эта область также участвует в кратковременной памяти слов и речи. Центр Брока связан с предпочтительным использованием одной руки для работы – левой или правой.
Зрительная область – это моторная часть, контролирующая требуемые быстрые движения глаз при просмотре движущейся цели.
Обонятельная область – находится на основании лобных долей, отвечает за восприятия запаха. Обонятельная кора соединяется с обонятельными областями в нижних центрах лимбической системы.
Префронтальная кора – большая область лобной доли, отвечающая за когнитивные функции: мышление, восприятие, сознательное запоминание информации, абстрактное мышление, самосознание, самоконтроль, упорство.
Области теменной доли
Чувствительная область коры – находится прямо за центральной бороздой. Отвечает за восприятие общих телесных ощущений – восприятие кожи (прикосновение, тепло, холод, боль), вкуса. Этот центр способен локализовать пространственное восприятие.
Соматочувствительная область – расположена за чувствительной. Участвует в признании предметов в зависимости от их формы, основываясь на предыдущем опыте.
Области затылочной доли
Основная зрительная область – расположена в конце затылочной доли. Она получает визуальную информацию от сетчатки глаза, обрабатывает информацию из обоих глаз вместе. Здесь воспринимается ориентация объектов.
Ассоциативная зрительная область – находится перед основной, содействует с ней для определения цвета, формы, движения объектов. Она также содействует с другими частями мозга через передние и задние пути. Передний путь проходит вдоль нижнего края полушарий, участвует в распознавании слов во время чтения, распознавании лиц. Задний путь проходит в теменную долю, участвует в пространственных связях между предметами.
Области височной доли
Зона слуха и вестибулярная область – расположены в височной доле. Различается основная и ассоциативная область. Основная – воспринимает громкость, высоту тона, ритм. Ассоциативная – основанная на запоминании звуков, музыки.
Речевая область
Область речи – обширная область, связанная с речью. Доминирует левое полушарие (у правшей). На сегодняшний день было идентифицировано 5 областей:
Правое полушарие не участвует в речевом процессе у правшей, но работает над интерпретацией слов и их эмоциональной окраской.
Киборги наступают
Это больше похоже на сюжет научно-фантастического фильма. Американские ученые создали устройство способное регулировать настроение человека. Это не вымысел. Больному хронической депрессией вживили электрод в участок мозга отвечающему за выделение гормонов счастья. Устройство оборудовано пультом управления, который регулирует уровень раздражения. Человек первый раз за много лет улыбнулся.
Уже сегодня ученые утверждают, что могут на 20% увеличивать объем памяти, вживляя специальные имплантаты в мозг человека. Но существует другая сторона вопроса. Будут ли иметь доступ к этим инновациям широкие слои населения?
В противном случае существует опасность — интеллектуальный разрыв между «модифицированной» частью человечества и представителями белкового разума будет больше, чем между европейцами открывшими Америку, и дикарями. Но этот вопрос уже лежит в сфере научной этики.
Дэниэл Киш и человеческая эхолокация
Можно ли поверить в то, что человек способен ориентироваться на слух, словно летучая мышь? Что совершенно слепой человек сможет ходить без поводыря, без трости, без современных технических ноу-хау? И не просто ходить – бегать, играть в игры, заниматься спортом, ездить на горном велосипеде? Человеческий мозг, особенности и возможности Дэниела Киша позволяют ему это — он один из тех, кто освоил сонарное зрение, или человеческую эхолокацию.
Дэниел потерял способность видеть в очень молодом возрасте, вскоре после того, как ему исполнился год. Чтобы ориентироваться в пространстве, он начал использовать звуки – щелчки языком, эхо от которых возвращалось к нему и позволяло «увидеть» окружающее. Постепенно он усовершенствовал свою способность настолько, что мог делать все то же, что и обычные дети – играть в игры, ездить на велосипеде и, разумеется, гулять без поводыря.
Из-за отсутствия зрения у многих слепых сильно развит слух. Однако здесь не просто отличный слух — Дэниел Киш, если так можно сказать, развил из него новое чувство, сумевшее заменить одно из пяти отсутствующих. С помощью щелчков языком он как бы посылает звук в пространство и по получаемому в ответ эху способен «увидеть» рельеф, расстояние до предметов, их форму и другие детали. Однако Дэниел Киш не остановился на достигнутом — он создал организацию World Access for the Blind и активно обучает сонарному зрению других слепых детей и взрослых.
Один из самых талантливых его учеников – Бен Андервуд, которому из-за рака удалили оба глаза в возрасте трех лет. Кроме него, невероятные результаты показывают и другие ученики Киша – Лукас Мюррей и Брайан Бушвей. Это ясно показывает, что далеко не полностью изучен человеческий мозг, особенности и возможности его выходят далеко за пределы тех навыков, которых большинству людей достаточно для повседневной жизни.
По предположениям ученых, в процессе эхолокации задействованы те участки мозга, которые у зрячих людей отвечают за преобразование сигналов глаз. В случае слепых они просто «перепрофилировались». Есть также теория, что сонарное зрение не является чем-то уникальным – подобные способности, просто совершенно не развитые, есть примерно у 5% человек. И научить им вполне можно и слепых, и зрячих.
Обучение
Развивать потенциал мозга лучше всего с помощью обучения чему-то новому. Любая смена деятельности и попытки приобрести новые навыки стимулируют выработку важных гормонов, которые положительно влияют на интеллект. При этом происходит не только увеличение потенциала, но также рост качества мышления, улучшение памяти, повышение внимания. Новые навыки же позволят раскрыться в ранее недоступных областях и получить полезный опыт.
Способы повысить потенциал с помощью обучения:
Обучение новым вещам приносит пользу. Раскрытие потенциала мозга происходит практически от любой интеллектуальной деятельности, т.к. она оказывает прямое влияние на когнитивные способности человека.
Ким Пик и Соломон Шерешевский
Соломон Шерешевский попал под наблюдение психолога А. Лурье, когда был достаточно молодым человеком – причем память его была феноменальной безо всяких тренировок. Его способ «сохранения» информации похож на известные сегодня приемы мнемоники. Создавалось впечатление, что объем его памяти не ограничен ничем. Единственной его проблемой было научиться забывать.
Этот человек обладал так называемой синестезией. Во всем остальном С. В. Шерешевский оставался вполне обычным. Не та ситуация с Кимом Пиком – он родился с определенными расстройствами, которые, впрочем, сами по себе не должны были сделать из него ни гения, ни больного. Однако уже в 16 месяцев ребенок научился читать, к трем годам освоил газеты, а к семи выучил Библию наизусть. Неплохо описывают возможности человеческого мозга книги Дэниэла Таммета (который так же, как и Ким Пик, «савант», однако куда более социален и, в отличие от других, может объяснить, как именно делает подсчеты).
Ким Пик держал в голове карты американских городов, сотни произведений классической музыки, помнил несколько тысяч прочитанных книг. Все это было не просто «мертвым грузом» — он понимал имеющуюся в его памяти информацию, мог интерпретировать и использовать ее.
В 2002 году он начал играть на фортепиано, озвучивая многие произведения по памяти. Именно он вдохновил Барри Левинсона снять ставший знаменитым фильм «Человек дождя».
Уникальные свойства человеческого мозга
Интенсивное формирование мозга происходит в юном возрасте, от 2 до 11 лет. Для полноценного использования возможностей мозга человека требуется новые прочные нейронные связи. В детском мозгу еще нет крепких связей. Их формирование происходит во время обучения, познания и знакомства с миром. Характерный для этого возраста способ запоминания — использование эйдетической памяти, благодаря которой дети легче усваивают массу нового материала. У взрослых эта способность встречается крайне редко.
Уникальная характеристика человеческого мозга подтверждается фактами:
1. Орган трудится без перерывов, без выходных, даже в период сна наблюдается его высокая активность.
2. Работой орган не утомляется — доказано исследованиями. Кровь интеллектуально загруженного человека к концу рабочего дня остается без изменений.
3. Мозг одинаково реагирует на мысли, навеяны они фантазией или воображением.
4. Мозг может хранить одни ситуации долго, а другие краткосрочно.
5. Большую часть процессов контролирует подсознание. Подсознание включается для того, чтобы избежать перегруза, минуя сознание.
6. Скорость мысли опережает скорость света, за которой не поспевают мышцы. Доказательством тому служит плохой почерк.
7. Мозг просыпается чуть позже тела. Только что проснувшемуся человеку нужны упражнения (физические) и для ума.
8. Благодаря упражнениям для ума, увеличивается объем нейронов, улучшаются их связи. Эти упражнения замедляют старение, предотвращают болезнь Альцгеймера.
9. Часто появляющиеся мысли переходят в реальность. Поэтому, если хочется что-то изменить, следует изменить собственное мышление.
10. Компенсация — возможность органа задействовать, к примеру, ту часть, которая травмирована.
11. Снимается мозговое напряжение при помощи молитвы либо медитации.
Ученые выявили способность мозга изменяться физически. Такие манипуляции происходят за длительное время. Зависит трансформация от установок, от того, что человек думает.
Человеческий мозг имеет невероятный потенциал, который еще не изучен. Долгое время считалось, что нейроны не возобновляются, а только погибают. Мнение изменилось после открытия, сделанного Элизабет Гуд. Она выяснила, что нейроны могут расти, а также возобновляться в любой период жизни.
Вывод. Тренировка ума может открыть новый секрет возможностей.
Развивать ли умственные способности?
Доступно ли любому человеку раскрыть способности ума, к примеру, чтобы решать сложные задачи? Научиться можно многому, если приложить к желанию усилие и постоянство тренировок.
Учиться даже после окончания школы, института? Отучился и все. А нет. Мозг требует постоянной работы, иначе он деградирует. Кстати, всего 0.3% от общей популяции в чем-то гениальных людей. Подавляющая часть человечества занимается рутиной и они довольны своим положением. Главное человек должен чувствовать себя комфортно.
Вместо заключения
Несмотря на резкий скачок в развитии научно-технического прогресса, мозг человека остается величайшей тайной вселенной. Сегодня можно смело утверждать, что вся наша личность во всем ее многообразии заключена в этот драгоценный сосуд.
Любая неисправность в сложном механизме ведет к необратимым изменениям в поведении и характере человека. Декартовское – « Я мыслю, следовательно, существую» — все еще звучит в головах многих ученых.
Все же хочется надеяться, что человек это не только холодный и расчетливый разум. Может быть настоящая мудрость заключается в искусстве быть счастливым и при этом не приносить несчастья другим людям?
Воистину — «Во многой мудрости – много печали».