экзарта обучение в москве
Экзарта-фитнес
«Экзарта-фитнес: умное тело».
Базовый курс: 2 дня.
Цель: обучение двигательному контролю, работа с условно здоровыми клиентами.
Основной курс: 5 дней.
«Экзарта-фитнес в подготовительном и реабилитационном периоде»
Цель: работа с ослабленными людьми, с хроническими заболеваниями, патологиями опорно-двигательного аппарата, с людьми после травм и операций.
Курс «экзарта-фитнес: умное тело»
Будучи тренером, отвечали ли Вы себе на следующие вопросы?
* Под обучением мы подразумеваем ситуацию, когда клиент без вашей помощи и без визуального контроля (без зеркала) выполняет упражнение с правильной геометрией, выстраивая углы в суставах и двигаясь в заданной амплитуде.
Должны ли успешные фитнес клубы реализовывать потребности клиентов? Или профессионализм заключается в том, чтобы показать, что именно каждому клиенту необходимо на данном этапе физического развития? Более 80% клиентов спорт клубов выполняют упражнения некорректно, каждый второй клиент приходит на тренировки с грыжами, нестабильностью шейного или поясничного отдела, снижением подвижности грудного отдела, остеоартрозом. В погоне за красивым телом люди нарушают биомеханику тела, закрепляют патологичные двигательные паттерны, изнашивают свою тело, не добиваясь тренировочных целей. Авторитет тренера и студии падает.
Пришел ли человек с целью похудеть, набрать мышечную массу или просто ради общения, двигательный контроль – первоочередная задача любой тренировки!
Базовый курс «экзарта-фитнес: умное тело» ориентирован на тренеров разных направлений, ведущих как индивидуальные, так и групповые программы.
«Экзарта-фитнес: умное тело».
Базовый курс
НАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Персональный тренер по реабилитационному фитнесу, специалист по лечебной физической культуре, йогатерапевт
Обучение
Сегодня инвестировать в расширение компетенций сотрудников – это неоспоримое условие для дальнейшего развития компании, особенно для бизнеса в условиях роста конкурентной среды. «МАМР» — это научно-образовательная организация, с 2010 года готовим врачей ЛФК и фитнес инструкторов в области восстановительной медицины и кинезиотерапии. Деятельность МАМР сосредоточена на внедрении в фитнес-практику на территории Российской Федерации современных методик и технологий восстановления организма после травм. Преподавательский состав академии владеет клиническим и академическим опытом в организациях восстановительной медицины в рамках образовательных программ Евросоюза.
Прокачиваем компетенции фитнес инструкторов:
ПНФ PNF — Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (проприоцептивная нейромышечная фасилитация).
Экзарта — Нейромышечная активация
Подиатрия — Стопа и голеностоп – сложные анатомические структуры, состоящие из 26 костей, 30 суставов, более 100 связок, 23 мышц.
Семинары «Основы восстановительной тренировки в фитнесе»
Что вас ждет на семинарах:
Новый формат обучения
Вас ждёт не лекция, а практикум. 70% времени мы посвятим обсуждению и применению полученных знаний в вашей компании.
Личная консультация
У европейских и российских специалистов в области кинезиологии, ЛФК, медицинской реабилитации, восстановительного фитнеса и Преподаватели будут с вами все дни. Они будут делиться своими идеями и направлять ваши мысли в нужное русло.
Работа в малых группах участников
Мы будем работать в группах по 3-5 человек. Всего участников 20 человек.
В итоге вы получите
Новые продукты спортивного и оздоровительного направления для вашего ФИТНЕС-КЛУБА ДЛЯ РАЗВИТИЯ БИЗНЕСА В УСЛОВИЯХ РОСТА КОНКУРЕНТНОЙ СРЕДЫ
Экзарта
Содержание:
Экзарта: управляя движением
Движение — жизнь, мало кто будет спорить с этим утверждением. А если в силу обстоятельств имеются нарушения двигательных функций или движения причиняют боль? На помощь придет технология «Экзарта»™, эффективно «лечащая движением» (кинезиотерапия) с учетом влияния гравитации.
В чем суть технологии «Экзарта»™?
Методика Экзарта направлена на работу с частично или полностью дезактивироваными, слабыми (паретичными) мышцами. Сбалансировано применяет методы нейрофизиологических методик, нейромышечной активации и стимуляции, мануальной терапии.
Технология Экзарта разгружает напряженные или перегруженные мышцы, управляет влиянием гравитации на движения, что позволяет работать со слабыми или дезактивированными мышцами.
Активируется система глубоких (локальных) мышц, обеспечивающих стабилизацию крупных суставов и позвоночника, с последующим включением поверхностных (двигательных) мышц. Происходит переобучение правильному стереотипу движения (реэдукация).
С каждым пациентом проводится диагностика мышц, индивидуально подбираются функциональные упражнения с разгрузкой веса тела. Соблюдается принцип лечения без боли и не через боль с постепенным увеличением нагрузки.
В результате применения методики восстанавливаются функции мускулатуры, устраняются мышечные зажимы и формируется мышечный корсет. Пациент учится активировать работу мышц, двигаться правильно без перегрузок опорно-двигательного аппарата.
Как реализуется технология «Экзарта»™?
Достичь разгрузки веса тела, управлять влиянием гравитации на движения помогает специализированная подвесная система — кинезиотерапевтическая установка «Экзарта»™.
Установка Экзарта позволяет зафиксировать пациента в любой плоскости, постепенно облегчать или усложнять выполнение движений, тренировать сенсомоторный контроль при работе на нестабильных основаниях.
Курс Экзарта Silver
Продолжительность: 6 дней
С подробной программой курса вы можете ознакомиться по ссылке.
Для усовершенствования педагогического процесса, более простого восприятия практической части и немедленного включения всех полученных навыков в практику мы полностью изменили (реструктуризировали) и глубоко проработали образовательную программу методики Экзарта, как содержание, так и форму преподавания.
Теперь после прохождения курса Экзарта Silver вас ждут продвинутые курсы Экзарта Gold, модуль 1 и модуль 2, и наконец долгожданный курс Экзарта Platinum.
Теперь курсы Экзарта Gold и Экзарта Platinum — еще больше алгоритмов, теоретических знаний и практических навыков работы со сложными пациентами, постановка рук, подходы из методик ПНФ, мягких техник мануальной терапии в гармоничной комбинации с кинезитерапевтической установкой Экзарта.
Экзарта Gold, модуль 1
Подробнее с программой курса «Экзарта Gold, модуль 1» можно ознакомиться ниже.
1 день
2 день
Продвинутые знания.
3 день
Тестирование и лечение
Стабильность и мобильность крестцово-подвздошных суставов (КПС)
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
4 день
Тазобедренный сустав. Тестирование теоретического и практического усвоения материала с курса Экзарта Silver.
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
5 день
Коленный сустав.
Экзарта Gold, модуль 2
Более подробная информация — в программе курса ниже.
1 день: Верхняя конечность. «Повторение без повторения»
1. Знакомство с новинками оборудования
2. Функциональная анатомия верхней конечности
3. Принципы упражнений в подвесках в открытых кинематических цепях (ОКЦ)
4. Визуальная диагностика ВК
2 день: Верхняя конечность (продолжение)
Тестирование усвоения материала с предыдущего дня.
Алгоритм работы с суставами ВК
5. Варианты увеличения объема движений
Варианты упражнений для расслабления и тракций.
5.2 Пассивная мобилизация.
5.3 Пассивно-активная работа. Работа с мышцами и фасциями.
5.4. Активная стабилизация
3 день: Верхняя конечность (продолжение)
Тестирование усвоения материала с предыдущего дня.
5.5 Активная стабилизация и функциональный тренинг в ЗКЦ.
5.6. Вторичная профилактика и научение
6. Грудной отдел позвоночника. Осанка.
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
4 день: Шейный отдел позвоночника
7. Функциональная анатомия шейного отдела позвоночника (ШОП)
7.1. Пассивная подсистема стабилизации
7.2. Активная подсистема стабилизации
7.3. Стеноз или нестабильность как причина боли в ШОП, дифференциальная диагностика по анамнезу, осмотру, пальпации.
7.4. Тесты безопасности для ШОП:
8. Тактика ведения пациентов при стенозе и нестабильности в ШОП
8.1. Обезболивание и расслабление. Варианты релаксирующих упражнений и тракций.
8.1. Пассивная мобилизация.
8.3. Пассивно-активная работа. Работа с мышцами и фасциями.
8.4. Активная стабилизация, активация глубоких мышц.
8.5. Функциональные упражнения.
8.6. Вторичная профилактика и научение
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
5 день: Синдромы верхней апертуры. Клинический разбор. Интеграция полученных знаний.
9. Синдромы верхней апертуры грудной клетки.
9.1. Биомеханические аспекты этиологии и патогенеза.
9.2. Тактика лечения
10. Интеграция полученных знаний и навыков. Биомеханические аспекты совместной работы ПОП, ГОП, ШОП и ВК.
10.1. Активация и функциональная тренировка содружественной работы мышц ПОП, ШОП, ВК в ОКЦ (упражнения с упругим сопротивлением).
10.2. Активация и функциональная тренировка содружественной работы мышц ПОП, ШОП, ВК в ЗКЦ (подбор уровня сложности — лестница прогрессии).
10.3. Самые лучшие домашние упражнения.
11. Клинический разбор пациентов.
На 3, 4 день нужны пациенты ориентировочно на 16-00
В последний день — пациент до обеда на клинический разбор.
На 5 день также могут передвинутся те вопросы, которые не успели пройти в предыдущие дни.
Экзарта Platinum
Более подробная информация — в программе курса Экзарта Platinum.
Во время прохождения курса Экзарта Gold вы усовершенствуете базовые техники и упражнения, которые позволяют быстро уменьшить или устранить боль и восстановить функциональные движения. Простота и эффективность технологии с использованием кинезитерапевтической установки «Экзарта» делает ее незаменимым дополнением к обычным методам терапии, и не имеет равных для уменьшения боли и улучшения функций.
Экзарта Gold, модуль 1 и 2, и Экзарта Platinum являются следующими ступенями после курса Экзарта Silver. Курсы Экзарта Gold необходимо пройти, если Вы стремитесь стать Экспертом методики Экзарта и получить более глубокие практические и теоретические знания по применению технологии Экзарта на различных отделах позвоночника и конечностях.
Практические упражнения с большим количеством прикладных рекомендаций от наших преподавателей и опытных сокурсников, а так же взаимодействие между участниками курса, является важной составляющей курсов.
После успешного освоения программы Экзарта Gold и Экзарта Platinum вы поднимете эффективность работы со сложными пациентами на новую высоту!
Программы курсов
1 день
Кинематические цепи, отличия открытых и закрытых кинематических цепей
Способы упражнений в открытых кинематических цепях:
Виды мышечных сокращений.
Практика
Знакомство с оборудованием:
Правила использования и техника безопасности
Биомеханические принципы упражнений в ОКЦ
Теория — Лекция 2
Биомеханические принципы закрытых кинематических цепей (далее — ЗКЦ)
Способы облегчения и усложнений упражнений в ЗКЦ:
Преимущества упражнений в ЗКЦ
Понятие о мышечной стабилизации
Сенсомоторная система и нервно-мышечный контроль
Основые элементы упражнений в ЗКЦ
Преимущества использования Экзарты и ЗКЦ
Введение в методику Экзарта
Диагностические возможности методики Экзарта
2 день
Повторение упражнений в ОКЦ и задания для курсантов
Теория — Лекция 3
Демонстрация видео с пациентом
Анатомические и биомеханические аспекты функциональной стабильности ПОП
Диагностический протокол Экзарта для ПОП
Практика
Возможности подвесной системы Экзарта и упражнений в ЗКЦ для демонстрации терапевтической последовательности при лечении боли в ПОП.
Способы активации глубоких стабилизирующих мышц ПОП
Тесты локального моторного контроля
Принципы лечения на основе тестов моторного контроля Экзарта
Тесты для мышечно-фасциальных цепей для ПОП
Интерпретация результатов тестирования
Принципы лечения Экзарта на основе тестов
Сенсомоторные упражнения на нестабильных опорах
3 день
Теория — Лекция 4
Сила реакции опоры
Стабилизационные механизмы тазобедренного сустава
Стабилизационные механизмы коленного сустава
Практика
Обследование тазобедренного сустава
Демонстрация принципа вспомогательной (третьей) руки:
Составление программы реабилитации на основе результатов тестирования.
Отработка принципов лечения Экзарта.
4 день
Практика
Стабилизационные упражнения для коленного и тазобедренного суставов и поясничного отдела позвоночника:
Теория — Лекция 5
Описание клинических случаев нестабильности ШОП
Вопросы анатомии и биомеханики ШОП
Активная стабилизация ШОП
Тесты Экзарта для ШОП
Практика
Терапевтическая последовательность при лечении болей в ШОП
Тесты Экзарта для ШОП
5 день
Практика
Демонстрация работы мышечно-фасциальных цепей в полном подвешивании в ОКЦ и ЗКЦ.
Отработка принципов лечения Экзарта для ШОП.
Теория — Лекция 6
Терапевтические методы и результаты лечения Экзарта
Различные методики мануальной терапии и кинезотерапии в концепциях «волшебного сундучка и двух рук)
Алгоритм диагностики и лечения Экзарта
Физиологическая и нефизиологическая осанка
Биомеханическое значение нижнего и верхнего перекрестных синдромов
Стабилизационные механизмы грудного отдела позвоночника
Практика
Релаксация и мобилизация грудного отдела позвоночника
Упражнения для улучшения осанки, лестница прогрессии
6 день
Теория — Лекция 7
Пояс верхней конечности и плечевой суставах
Вопросы анатомии и биомеханики
Практика
Мобилизация пояса верхней конечности
Повторение упражнений в ОКЦ для пояса верхних конечностей
Тесты мышечно-фасциальных цепей для пояса верхней конечности
Интерпретация результатов тестирования
Принципы лечения Экзарта на основе тестов
Стабилизационные упражнения для пояса верхней конечности
Домашние упражнения для пациентов
1 день
2 день
Продвинутые знания.
3 день
Тестирование и лечение
Стабильность и мобильность крестцово-подвздошных суставов (КПС)
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
4 день
Тазобедренный сустав. Тестирование теоретического и практического усвоения материала с курса Экзарта Silver.
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
5 день
Коленный сустав.
1 день: Верхняя конечность. «Повторение без повторения»
1. Знакомство с новинками оборудования
2. Функциональная анатомия верхней конечности
3. Принципы упражнений в подвесках в открытых кинематических цепях (ОКЦ)
4. Визуальная диагностика ВК
2 день: Верхняя конечность (продолжение)
Тестирование усвоения материала с предыдущего дня.
Алгоритм работы с суставами ВК
5. Варианты увеличения объема движений
Варианты упражнений для расслабления и тракций.
5.2 Пассивная мобилизация.
5.3 Пассивно-активная работа. Работа с мышцами и фасциями.
5.4. Активная стабилизация
3 день: Верхняя конечность (продолжение)
Тестирование усвоения материала с предыдущего дня.
5.5 Активная стабилизация и функциональный тренинг в ЗКЦ.
5.6. Вторичная профилактика и научение
6. Грудной отдел позвоночника. Осанка.
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
4 день: Шейный отдел позвоночника
7. Функциональная анатомия шейного отдела позвоночника (ШОП)
7.1. Пассивная подсистема стабилизации
7.2. Активная подсистема стабилизации
7.3. Стеноз или нестабильность как причина боли в ШОП, дифференциальная диагностика по анамнезу, осмотру, пальпации.
7.4. Тесты безопасности для ШОП:
8. Тактика ведения пациентов при стенозе и нестабильности в ШОП
8.1. Обезболивание и расслабление. Варианты релаксирующих упражнений и тракций.
8.1. Пассивная мобилизация.
8.3. Пассивно-активная работа. Работа с мышцами и фасциями.
8.4. Активная стабилизация, активация глубоких мышц.
8.5. Функциональные упражнения.
8.6. Вторичная профилактика и научение
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
5 день: Синдромы верхней апертуры. Клинический разбор. Интеграция полученных знаний.
9. Синдромы верхней апертуры грудной клетки.
9.1. Биомеханические аспекты этиологии и патогенеза.
9.2. Тактика лечения
10. Интеграция полученных знаний и навыков. Биомеханические аспекты совместной работы ПОП, ГОП, ШОП и ВК.
10.1. Активация и функциональная тренировка содружественной работы мышц ПОП, ШОП, ВК в ОКЦ (упражнения с упругим сопротивлением).
10.2. Активация и функциональная тренировка содружественной работы мышц ПОП, ШОП, ВК в ЗКЦ (подбор уровня сложности — лестница прогрессии).
10.3. Самые лучшие домашние упражнения.
11. Клинический разбор пациентов.
На 3, 4 день нужны пациенты ориентировочно на 16-00
В последний день — пациент до обеда на клинический разбор.
На 5 день также могут передвинутся те вопросы, которые не успели пройти в предыдущие дни.
Экзарта обучение в москве
Технология «Экзарта»™
включает в себя три
компонента:
Методика «Экзарта»™ одновременно сочетает в себе
Кинезитерапевтическая установка «Экзарта» служит для выполнения специальных реабилитационных упражнений. Диагностическая система «Экзарта» позволяет выявить слабое звено в кинематической цепи.
Для этого пациент проходит тестирование. Если клинические проявления (например, боль) резко выражены, то сначала назначается несколько этапов терапевтической последовательности.
В подвешенном состоянии нивелируется влияние гравитации, перегруженные (напряженные) мышцы расслабляются, болевой синдром уменьшается. Также для ослабления боли используется легкая тракция (вытяжение) в поясничном и/или шейном отделе позвоночника.
Пассивная мобилизация суставов (восстановление подвижности)
Используя подвешивание и расслабленное положение мышц, а также почти полное отсутствие влияния гравитации (силы тяжести), специалист постепенно и безопасно увеличивает объем движений практически без сопротивления со стороны мышц пациента.
В подвешенном состоянии специалист определяет по уменьшенной амплитуде движения напряженные (укороченные) мышцы и деликатно растягивает их, используя постизометрическую релаксацию и/или стретчинг. Слабые мышцы активируют, чтобы устранить дисбаланс между неактивными и напряженными.
С помощью специальных изометрических упражнений, направленных на удержание положения и коррекцию диафрагмального дыхания, пациент активирует те глубокие мышцы, которые в норме отвечают за стабильность позвоночника и/или суставов. Путем повторения повышается тонус стабилизирующих мышц и восстанавливается контроль ЦНС над этими мышцами.
Специалист подбирает упражнение, которое потребуется пациенту в повседневной жизни, и соединяет в одном движении активность стабилизирующих и двигательных мышц, формируя правильный двигательный стереотип, который при многократном повторении закрепляется как навык.
Вторичные профилактика и научение
Пациент обучается, как он должен правильно двигаться в быту, на работе, чтобы избегать перегрузок, неправильных движений, которые могут вызвать рецидив.
Кинезитерапевтическая установка «Экзарта»™ позволяет:
Отличительные особенности технологии «Экзарта»™:
Сертификат МАМР и удостоверение установленного образца
Обучение в МАМР — это профессиональный рост и комьюнити специалистов, нацеленных на результат в лечении и реабилитации пациентов
Ведущие специалисты России и Европы
Разные уровни обучения
Доступная стоимость
Постоянное развитие
Об Академии
Международная академия медицинской реабилитации (МАМР) — это учебный центр повышения квалификации врачей неврологов, ортопедов, мануальных терапевтов и специалистов спортивной медицины.
Знания биомеханики и онтогенеза в комплексе с мягкими мануальными техниками позволяют добиться грандиозных результатов, избежать оперативных вмешательств и восстановить двигательную активность пациентов разного возраста.
Обучение в МАМР в цифрах
Наша цель — повышение уровня специалистов в сфере реабилитации в лечении пациентов со сложными заболеваниями ЦНС, опорно-двигательного аппарата, улучшения состояния пациентов с ДЦП и другими патологиями.
Обучающие программы
Наши обучающие программы разделены по уровню подготовки и направлению, от новичка до опытного практика. Вы можете пройти курсы по следующим методикам:
Специалисты академии проводят узкоспециальные курсы и практические семинары по лечению взрослых и детей по следующим темам:
Форматы обучения
Офлайн
Обучение с живым участием и практическими занятиями с преподавателем
Онлайн
Обучение в виде вебинаров и домашних заданий с проверкой преподавателя
Курсы поделены на модули, которые предполагают теоретическую часть — которую можно изучить онлайн и офлайн. И практическую часть, — сертификация по которой проходит только после практических занятий по отработке техник при живом взаимодействии с преподавателем и группой.
Преподаватели академии
Курсы проводят европейские и российские специалисты-практики в области мануальной и физической терапии, медицинской реабилитации взрослых и детей, спортивной медицины и кинезиотерапии.
Бурмистров Андрей Львович
Директор Международной академии медицинской реабилитации, преподаватель курсов по методике Экзарта.
Практик мануальных техник и ведущий преподаватель академии по методикам Кальтенборна, ПНФ, мягким мануальным техникам
Физический терапевт, детский реабилитолог, автор и преподаватель курсов по биомеханике человека, Войта-терапии, нейрологопедии и др.
Ассистент кафедры физиотерапии при скелетно-мышечной дисфункции Академии физического воспитания в г.Катовице (Польша)
Мухаметзянов Вадим Раильевич
Сертифицированный инструктор-методист по лечебной физкультуре (ЛФК) и реабилитации, преподаватель методики Экзарта
Персональный тренер по реабилитационному фитнесу, специалист по лечебной физической культуре, йогатерапевт
Лектор и научный сотрудник Академии Физического Воспитания в Катовице, Польша. Профессор Университета физического воспитания в Катовице.
Сертификаты о повышении квалификации
Обучение в МАМР — это дополнительное профессиональное образование. Для специалистов с медицинским образованием или дипломом педагога по физической культуре после аттестации по пройденным курсам выдаем удостоверение о повышении квалификации с правом применения методик при работе с пациентами.
Обучение в МАМР по методикам реабилитации можно проходить и без профильного диплома о высшем образовании — вы получаете сертификат академии.
Обучение в МАМР — это профессиональный рост и комьюнити специалистов, нацеленных на результат в лечении и реабилитации пациентов.
Взаимодействие с выпускниками
Выпускники МАМР — это практики, которые ежедневно улучшают результаты своей работы и помогают сотням тысяч людей избавляться от боли и жить активно.
Мы поддерживаем связь с каждым. У всех групп потока есть свой чат, где курсанты делятся успехами применяемых методик после обучения. Первыми узнают о новых программах и мероприятиях.
Кроме того, талантливые ученики, которые добились практических успехов в реабилитации после обучения, могут стать частью нашей команды и делиться своим опытом с курсантами или стать приглашенными спикерами наших конференций.