часть мозга отвечающая за инстинкт самосохранения
Голова – предмет тёмный, но исследованию подлежит. Что за что отвечает в головном мозге?
Способность дышать и двигаться, чувствовать боль и любить, создавать гениальные творения и совершать зло, подчас не поддающееся объяснению. Благодаря чему всё это возможно? Где скрывается наше «я»?
Как устроен головной мозг человека, как соотносятся его строение и функции, и каковы их особенности?
Попробуем разобраться в некоторых из них.
Существует положение, что чем более проста некая функция, тем точнее место ее локализации в головном мозге. С другой стороны, наиболее сложные функции обеспечиваются слаженной работой всего мозга, в связи с чем понятие «коркового центра» (определённой области коры головного мозга) большей частью относительное и условное.
Внезапно залаяла собака во дворе? Ориентировочный рефлекс в ответ на резкий звук возможен благодаря среднему мозгу. Кроме того, через этот отдел проходят пути, обеспечивающие зрение, слух, способность к движению и бдительности, контроль температуры и ряд других, которыми занимаются другие отделы мозга.
КОРА БОЛЬШИХ ПОЛУШАРИЙ ИМЕЕТ СЛОЖНОЕ
СТРОЕНИЕ И СОДЕРЖИТ 12-18 МЛРД НЕРВНЫХ
КЛЕТОК И БОРОЗДАМИ ДЕЛИТСЯ НА НЕСКОЛЬКО ДОЛЕЙ
А теперь закройте глаза и коснитесь пальцами кончика носа. Получилось без особого труда, не так ли? Это при том, что в этом плавном действии было задействовано много разных мышц. За координацию, равновесие, нормальные движения спасибо мозжечку.
Сложнее, сложнее
Эмоции, такие эмоции. Без них наша жизнь была бы не такой счастливой (несчастной?). Внутренняя борьба, иногда заставляющая нас сделать то, о чем мы потом пожалеем. Знакомо? Благодарим лимбическую систему. Интересно что это такое? Чуть подробнее о ней (и ее частях).
Беспокоитесь, грустите? А может вам страшно? Это возможно благодаря миндалевидному телу (миндалине). Любопытный факт: с левой миндалиной бывает связано и чувство счастья, а вот у правой «настроение» плохое всегда.
Читайте материал по теме: Билл Гейтс и его синдром Аспергера
И наконец.
Итак, какова ее роль?
Читайте материал по теме: Что происходит с мозгом аутистов?
С лобной долей связана также наша способность к движению (благодаря моторной коре), чёткому и разборчивому письму, артикуляции.
Ассоциативные функции обеспечиваются теменной долей коры. Здесь располагаются области, отвечающие за осязание, чёткие, комбинированные целенаправленные движения, чтение, познавание предметов, явлений, их смысла и символического значения.
Бросается в глаза, что.
Наиболее сложные функции памяти и мышления не имеют чёткого расположения, в их реализации принимают участие различные области мозга.
Почему важно знать, как связаны функция и структура головного мозга?
Диагностика. Представьте: у человека сильно разболелась голова. Спустя несколько минут он уже не смог поднять правую руку, а его речь стала невнятной. У пациента ухудшилось зрение с одной стороны, тогда как офтальмолог патологию со стороны глаз не обнаружил. Или, например, человек перестал понимать обращённую к нему речь.
Читайте материал по теме: Как предотвратить инсульт?
Зная о том, какие отделы в головном мозге отвечают за ту или иную способность, можно предполагать место расположения патологического процесса.
Лечение и реабилитация. Предположим, что в результате повреждения участка головного мозга после инсульта у человека «выпала» какая-то функция. Значит ли это, что теперь она не вернётся? Нет, далеко не всегда.
Благодаря такому свойству мозга, как пластичность, возможно эту функцию восстановить. Говоря простыми словами, под пластичностью можно понимать способность других областей мозга брать на себя функцию повреждённой его части. Однако этим процессом нужно целенаправленно заниматься. Поэтому после инсульта больному бывает необходим курс нейрореабилитации, в процессе которого он заново учится говорить, ходить, обслуживать себя.
Нет. Приведённые выше описания взаимоотношений структуры и функции далеко не исчерпывающие: на деле всё гораздо сложнее и выходит далеко за рамки объёма небольшой статьи.
Психотерапевт «СМ-Клиника» рассказала, как беременность влияет на мозг женщины
Рассеянность, забывчивость, плаксивость… Оказывается, эти «прелести» интересного положения контролировать практически невозможно.
«У женщин организм больше зависит от гормонов, чем у мужчин. Именно с изменениями гормонального фона связана цикличность настроения и поведения — так называемые гормональные качели. В первую фазу цикла растет уровень эстрогенов, как следствие, — нормализуется эмоциональный фон. В середине цикла их количество резко снижается, а уровень прогестерона, так же, как при беременности, растет. В конце цикла падает уровень прогестерона — настроение снижается, жизнь теряет краски».
Мышление
Организм во время вынашивания младенца переносит огромный стресс, именно поэтому меняются характер и привычки женщины. Но не только! Для многих становится открытием, что сонливость, токсикоз и перепады настроения — это далеко не все, что их ждет. Неожиданно дают о себе знать хроническая усталость, неспособность сконцентрироваться, провалы в памяти.
С момента зачатия уровень прогестерона растет. И главная причина этого — появление нового гормона — гормона беременности (хорионический гонадотропин), который вырабатывается плацентой плода. Уже на 6-8 день он сообщает всем органам и системам о новом состоянии. Именно прогестерон, концентрация которого повышается в десятки раз, формирует в головном мозге доминанту — установку на выполнение женщиной главной функции в этот период — продолжения жизни. И первыми в процесс перестройки включаются эндокринная и нервная системы. Благодаря прогестерону, беременные женщины сконцентрированы исключительно на том, что происходит с ними здесь и сейчас.
Появление ребенка — это двойное рождение. Женщина превращается в мать, и ее образ мыслей кардинально меняется. На первое место выходят инстинкты самосохранения, продолжения рода, альтруизма и гармонии, исследовательский, доминирования, свободы и сохранения достоинства. Однако не каждая способна принять новую для себя роль. Причины такой ситуации разные: от завышенных требований к будущей маме со стороны близких до ее эмоциональной незрелости. Так возникают невротические расстройства, сопровождающиеся и после родов скачками давления, бессоницей, мигренями.
Психика
В первой половине беременности процессы возбуждения в нервной системе преобладают над процессами торможения. Будущей маме сложно угодить: желания меняются по пять раз на день, впрочем, как и настроение. Мужья списывают все на капризы (ну конечно, ей больше хочется внимания) и запасаются терпением в надежде, что скоро это закончится.
Но не так все однозначно! За девять месяцев в организме женщины вырабатывается больше эстрогенов, чем за всю жизнь, и пика достигают в третьем триместре. Они стимулируют рост матки, нормализуют сосудистый тонус и артериальное давление, способствуют родам. Кроме того, повышается функция щитовидной железы, как следствие, ускоряется обмен веществ, улучшается состояние кожи и волос. Также активизируется функция надпочечников как реакция на стресс, из-за чего может возникнуть пигментация.
Во вторую половину беременности процессы торможения в нервной системе доминируют над процессами возбуждения. В этот период эмоции перестают зашкаливать, женщина становится уравновешенной и спокойной, даже голос становится ниже и монотоннее. При этом появляется сонливость, ослабевают мыслительные функции, начинает подводить память.
Ученые-нейрофизиологи установили, что объем серого вещества у женщины во время беременности снижается на 6%. Таким образом решается задача «отсечения лишнего», что может сделать работу других отделов мозга более эффективной в плане освоения необходимых для материнства навыков. Возможно, этот процесс повышает продуктивность и специализированность отдельных участков мозга. Это помогает матери распознавать потребности младенца и опасности, грозящие ему.
Память
Под влиянием гормона окситоцина начинается родовая деятельность. После родов окситоцин запускает материнский инстинкт и позволяет женщине испытывать невероятную нежность к малышу. Прогестерон же после родов снижается до минимума, и молодые мамы сходят с ума от тревог и беспокойства. А еще от упреков супруга, недовольного забывчивостью любимой. Да, новая роль отодвигает на второй план выполнение задач, не связанных с ребенком. Но это проблема психологическая.
А есть и другая — перестройка гормонального фона и возвращение его к «добеременной» норме. Плюс вечное недосыпание. Отсюда — рассеянность, невозможность сконцентрироваться. Но не стоит паниковать! Во-первых, это временное явление. После родов размер мозга достигает прежнего состояния в течение двух лет, нормализуется и эмоциональный фон.
А во-вторых, изменения в головном мозге происходят на участках, отвечающих за кратковременную память. Так что волноваться о том, что после родов забудется имя суженого, не стоит. Кроме того, далеко не все женщины испытывают такие трудности. Считается, что чем меньше ребенок доставляет волнений маме (у него все в порядке со здоровьем, не плачет по ночам), тем лучше работает ее мозг. К тому же некоторые исследования доказывают, что роды после 35 лет (а это не такая уж и редкость) благотворно влияют на клетки мозга.
Почему мы боимся: как устроен мозг, и для чего нужно испытывать страх
Страх – чертовски неприятное и унизительное чувство. Когда человек боится, его начинает буквально трясти от ужаса, зрачки расширяются, а кровь отливает от лица. Зачем же природе потребовалось заставлять нас испытывать подобные «симптомы»?
Как работает инстинкт самосохранения
Нашим предкам вряд ли удалось бы выжить, если бы не «защитные программы», призванные уберечь человека при потенциальной угрозе. Таких программ всего две. В стрессовой ситуации все разнообразие поведения человека сводится к двум стратегиям: сражаться или убегать.
Желание сражаться связано с чувством ярости и агрессией, а острую потребность унести ноги подальше от беды обеспечивает чувство страха. Нервные клетки, ответственные за эти ощущения, находятся в задней доле гипоталамуса – крохотного участка мозга, скрытого в глубинах черепной коробки.
Интересно, что «нейроны страха» и «нейроны ярости» находятся очень близко друг к другу. Это нужно для того, чтобы человек мог быстро «пересмотреть» свое поведение. К примеру, если на вас прыгнет злая собака, вы наверняка броситесь бежать. Однако если, убегая, вы попадете в тупик, велик шанс, что на место страха придет ярость, и вы станете отчаянно сражаться за свое здоровье и жизнь.
Как связаны страх и боль
С точки зрения физиологии, боль нужна для того, чтобы быстро «мобилизовать» все силы организма. Боль возникает в момент, когда что-то повреждает наше тело. Нервная система заставляет нас отшатнуться от угрозы – и в то же самое время вегетативная система запускает в нашем организме «каскад страха».
В момент опасности «нейроны страха» в гипоталамусе передают сигнал в надпочечники, которые выбрасывают адреналин и норадреналин, «по сигналу» которых учащается сердцебиение, расширяются зрачки и возникает нервная дрожь – то есть те самые признаки страха.
Зачем же они нужны? Ускорение сердцебиения нужно для быстрого снабжения органов кислородом и глюкозой. Расширенные зрачки более чувствительны и позволяют охватить большее поле зрения, увеличивая шанс вовремя заметить опасность, а нервная дрожь «прогревает» мышцы, готовя нас к бегству или сражению.
Почему мы любим фильмы ужасов
Поскольку страх – врожденная «программа» и неотъемлемая часть человеческого поведения, желание испытывать страх является биологической потребностью. Как ни странно, на уровне инстинктов мы хотим бояться не меньше, чем есть или спать.
А поскольку страх – чувство энергозатратное, да еще и сопряженное с определенными рисками, изобретательное человечество сумело найти относительно безопасный способ удовлетворения потребности в страхе. Мы придумали рассказывать друг другу страшные истории.
Самый лучший способ немного побояться – это посмотреть страшный фильм, во время которого на нас одновременно воздействует жуткий сюжет, страшная картинка и напряженная музыка. При этом сами мы остаемся в полной безопасности!
Часть мозга отвечающая за инстинкт самосохранения
Как мозг человека обрабатывает информацию?
Сегодня считается доказанным, что человеческий мозг одновременно может обрабатывать в среднем около 7 бит информации[2]. Это могут быть отдельные звуки или визуальные сигналы, различаемые сознанием оттенки эмоций или мыслей. Минимальное время, необходимое для того, чтобы отличить один сигнал от другого составляет 1/18 секунды.
Таким образом, предел восприятия составляет 126 бит в секунду.
Условно, можно посчитать, что в течение жизни 70 лет человек обрабатывает 185 млрд бит информации, включая каждую мысль, воспоминание, действие.
Информация записывается в мозг посредством формирования нервных сетей (своего рода маршрутов).
Функции правого и левого полушария мозга
. 
Как видно из картинки, все операции на рынке делает левое полушарие. Естественно, для получения профита с рынка, встает вопрос о достижении максимальной производительности функционирования левого полушария.
Существует несколько простых способов развития полушарий. Самый простой из них — увеличение объема работы, на которой ориентировано полушарие. Например, для развития логики Вам необходимо решать математические задачи, отгадывать кроссворды, а для развития воображения посещать кхудожественную галерею и т.п.
Как только вы нажали мышку правой рукой- значит сигнал к вам поступил из левого полушария.[6]
Обработка эмоциональной информации происходит в правом полушарии.
Эмоции
За всеми греховными делами стоит нейротрансмиттер Допамин, от работы которого зависит удовольствие, которое мы получаем. [4]. Измены, страсть, похоть, азарт, вредные привычки, гэмблинг, алкоголизм, мотивация — все это так или иначе связано с работой допамина в мозгу. Допамин передает информацию от нейрона к нейрону.
Допамин влияет на многие сферы нашей жизни: мотивация, память, способность к познанию, сон, настроение и т.д.
Любопытно, но допамин повышается в моменты стрессовых ситуаций.
Люди с пониженнным допамином в полосатом теле и префронтальной коре менее мотивированы, чем люди у которых допамин выше. Это доказано экспериментами на крысах [5].
Строение мозга человека
триединство мозга
белое и серое вещество
префронтальная кора
Эту часть мозга также называют лобные доли.
Именно развитие префронтальной коры отличает человека от животного.
Префронтальная кора мозга человека отвечает за логику, за самоконтроль, за целеустремленность и концентрацию внимания.
На протяжении почти всей эволюционной истории человека, эта часть мозга отвечала за физические действия: хотьба, бег, хватание и т.п. (первичный самоконтроль). Но в процессе эволюции префронтальная кора увеличивалась в размерах, а связи с другими частями мозга разрастались.
Сейчас кора склоняет человека делать то, что сложнее, выходить из зоны комфорта. Если вы заставляете себя отказаться от сладкого, подняться с дивана и пойти побегать — это результат работы именно лобных долей. Вы бегаете и не едите сладкое, потому что у вас есть логические причины для этого, которые обрабатываются именно в этой части мозга.
Повреждения префронтальной коры приводят к потери силы воли. В психологии известен случай Финеаса Гейджа (1848), личность которого резко изменилась после повреждения мозга. Он стал ругаться, он стал импульсивен, стал неуважительно обращаться с друзьями, стал неприемлить ограничения и советы, придумывает массу планов и мгновенно теряет к ним интерес.
левая лобная доля — отвечает за положительные эмоции
«Левосторонние дети», т.е. те, у которых изначально левая часть более активна чем правая, более позитивны, чаще улыбаются и т.д. Такие младенцы активнее исследуют окружающий мир.
Интересно также и то, что левая часть коры отвечает за задачи «я буду», например, заставляет подняться с дивана и пойти побегать.
правая лобная долая — отвечает за негативные эмоции. Повреждение правого полушария (отключение правой доли) может вызывать эйфории.
Эксперимент: при просмотре приятных картинок, импульсный томограф фиксирует изменения в потреблении глюкозы мозгом и записывает их как светлые пятна на фотографиях левой стороны мозга.
Правая часть коры отвечает за задачи «я не буду», например позволяет вам справляться с желанием выкурить сигарету, съесть пирожное и т.п.
центр префронтальной коры — «следит» за целями и устремлениями человека. Решает, чего вы на самом деле хотите.
мозжечковая миндалина — защитные эмоциональные реакции (в т.ч. «эгобарьер»). Находится в глубине мозга. ММ. человека не слишком отличается от ММ низших млекопитающих и работает бессознательно.
Включает центр управления, мобилизующий тело в ответ на страх.
базальное ядро — отвечат за привычки, на которые мы полагаемся в повседневной жизни.
срединная височная доля — отвечает за познавательные доли.
гиппокамп
гиппокамп — это структура в медиальном височном отделе мозга, похожая на пару подков. Гиппокамп позволяет усваивать и запоминать новую информацию. Исследования ученых показали, что размер гиппокампа напрямую связан с уровнем самооценки человека и чувством контроля над собственной жизнью.
повреждение гиппокампа может вызывать припадки
прослушивание музыки задействует: слуховую зону коры мозга, таламус, переднюю часть теменной доли коры.
островок Рейля
островок Рейля — один из ключевых участков мозга, анализирует физиологическое состояние организма и трансформирует результаты этого анализа в субъективные ощущения, которые заставляют нас действовать, например говорить или мыть машину. Передняя часть островка Рейля превращает сигналы организма в Эмоции. Исследования мозга на МРТ показали, что запахи, вкус, осязательные ощущения, боль и усталость возбуждают островок Рейля [7].
зона Брока
Система поощрения мозга
Различие мозга у мужчин и женщин
Мозг мужчины и женщины различаются[3]:
Мужчины имеют лучшую двигательную функцию и пространственную функцию, лучше концентрируются на одной мысли, лучше обрабатывают зрительные стимулы.
У женщин лучше память, они более социально адаптированы и лучше справляются с несколькими делами одновременно. Женщины лучше распознают чужое настроение и проявляют больше эмпатии.
Эти различия обусловлены разным устройством связей в головном мозгу (см. картинку)
Старение мозга человека
С годами работа работа мозга ухудшается. Мышление замедляется, а память ухудшается. Это связано с тем, что нейроны выходят на связь друг с другом уже не так быстро. Уменьшается концентрация нейротрансмиттеров и число дендритов, и из-за этого нервные клетки хуже улавливают сигналы от соседей. Удерживать подолгу информацию становится все затруднительнее. Пожилые люди дольше обрабатывают информацию, чем молодые.
Тем не менее мозг поддается тренировке. Исследования показали, что 10 занятий по часу в неделю, в ходе которых люди тренируют память или упражняются в рассуждениях, заметно усиливают когнитивные способности [7].
В то же время, в период 35-50 лет мозг бывает особенно эластичен. Человек упорядочивает информацию, накопленную за долгие годы жизни. К этому времени в мозгу разрастаются глиальные клетки (мозговой клей), — белое вещество, покрывающее аксоны, которое обеспечивает связь между клетками. Количество белого вещества максимально в период 45-50 лет. Это объясняет почему в этом возрасте люди рассуждают лучше тех, кто младше или старше.
Функциональные зоны, «рептилий мозг» и дуализм тела и психики: 3 популярных научных мифа о мозге
Мозг разделен на зоны, каждая из которых выполняет свою функцию и находится в пассивном режиме, пока не появится внешний раздражитель? А причины психических болезней, в отличие от телесных недугов, надо искать исключительно внутри черепной коробки? Канадская ученая в области когнитивной нейробиологии и клинической психологии Лиза Фельдман Баррет на сайте журнала Nautilus объясняет, почему эти расхожие заблуждения о нервной системе нужно развеять в первую очередь.
XXI век — эпоха громких научных достижений: машины ездят без водителей, вакцины против смертельных вирусов разрабатываются менее чем за год, а марсоходы прочесывают Красную планету в поисках признаков внеземной жизни. В то же время многие люди по-прежнему верят в научные мифы.
Ошибки — неотъемлемая часть научного прогресса. Ученые делают всё, что могут, имея в распоряжении доступные им инструменты. Со временем появляются новые инструменты, позволяющие исследовать объект глубже и с более высокой точностью. Новые открытия заставляют нас изменить свое представление о мире. Каждая ошибка, таким образом, — это возможность сделать открытие.
Но иногда люди продолжают отстаивать старые научные теории даже после появления опровергающих их доказательств. Как нейробиолог, я замечаю, что мифы о мозге часто появляются в СМИ и даже в некоторых научных изданиях. Три из них нужно опровергнуть как можно скорее.
Миф № 1: каждая зона мозга выполняет отдельную функцию
Первый миф гласит, что каждая область человеческого мозга выполняет определенную функцию. Согласно этому мифу, мозг напоминает пазл. Одна часть пазла отвечает за зрение, другая — за память, третья — за эмоции и так далее.
Такой взгляд на мозг получил распространение в XIX веке и был связан с развитием френологии. Его приверженцы верили, что характер человека можно определить по выпуклостям на его черепе. Новые данные опровергли эту теорию, но ложное представление об устройстве мозга сохранилось.
Сегодня мы знаем, что мозг — это огромная нейронная сеть. Большинство нейронов выполняют не одну, а несколько функций. Например, нейроны области мозга, которая называется «передняя поясная кора», участвуют в процессах, связанных с памятью, эмоциями, принятием решений, восприятием боли, моральными суждениями, воображением, вниманием и эмпатией.
Это не значит, что каждый нейрон может выполнять любую функцию, но большинство из них выполняют больше, чем одну. Например, зрительная кора также ответственна за обоняние, осязание и движение. Если человеку с нормальным зрением на несколько дней завязать глаза и научить его читать шрифт Брайля, нейроны в его зрительной коре перестроятся и начнут «осязать» (после снятия повязки этот эффект через день исчезнет).
Кроме того, первичная зрительная кора не отвечает за все аспекты зрения. Ученые долгое время считали, что повреждение зрительной коры в левой стороне мозга приводит к слепоте на правый глаз. Но более 50 лет назад исследования на кошках с корковой слепотой показали, что зрение можно частично восстановить в среднем мозге.
Нет никаких трех слоев мозга
Пожалуй, самый известный пример ложного представления о мозге — это теория о «триедином мозге», согласно которой человеческий мозг имеет три уровня:
Такой взгляд на эволюцию мозга возник в середине XX века, когда самым совершенным инструментом для исследования содержимого нашей черепной коробки был обыкновенный микроскоп. Однако дальнейшие исследования в области молекулярной генетики опровергли теорию о том, что мозг развивается слоями. Сегодня нам известно, что мозг всех млекопитающих (а, скорее всего, и всех позвоночных) состоит из одного типа нейронов.
Несмотря на это, идея о триедином мозге прочно укоренилась в сознании людей, так как она предлагает удобное объяснение человеческой природы. Если плохие поступки обусловлены нашим «внутренним» зверем, то мы не несем ответственности за них. А если рациональный неокортекс управляет этим зверем, значит, наш мозг — самый высокоорганизованный в животном мире.
Здорово, не правда ли? Но это всего лишь миф. На самом деле мозг каждого вида приспособлен к его среде обитания, и нельзя сказать, что мозг одного животного более развитый по сравнению с мозгом другого.
Так почему миф о функциональном делении мозга всё еще жив? Одна из причин — это дороговизна исследований с использованием нейровизуализации. В большинстве исследований она применяется, только чтобы показать самую сильную активность мозга.
Эти «половинчатые» исследования дают ясные картинки, показывающие небольшие островки активности на фоне преимущественно «бездействующего» мозга. Они не отражают остальную, менее выраженную активность, которая также очень важна. Полноценные же исследования показывают активность в большей части мозга.
Еще одна причина — это то, что исследования мозга животных часто сосредоточены на изучении лишь одного маленького участка или даже нескольких нейронов. В погоне за точностью ученые ограничивают область исследования зонами, в которых ожидают увидеть изменения. Когда же исследователи используют более целостный подход, учитывающий все нейроны (например, у мух, червей или мышей), эксперименты показывают более полную картину.
Почти всё, что создает наш мозг — от изображений и звуков до воспоминаний и эмоций, — подразумевает участие всех областей мозга. Каждый нейрон одновременно взаимодействует с тысячами других. В такой сложной системе целое не может быть лишь суммой отдельных частей.
Миф № 2: мозг — это машина, отвечающая на внешние стимулы
Представление о том, что мозг реагирует на события внешнего мира, — это тоже миф. Считается, что на протяжении большей части дня отдельные части мозга отключены. Как только что-то происходит вокруг нас, эти части активируются.
Но мозг не работает по принципу «стимул — реакция». Все нейроны в разной степени активны всё время. Чем они занимаются? Прогнозированием.
В каждый отдельный момент мозг использует всю доступную информацию (память, конкретные обстоятельства, состояние тела), чтобы предугадать, что произойдет дальше. Если прогноз оказывается верным, мозг получает фору. Если прогноз неверный, мозг исправляет ошибку и учится в следующий раз делать более точный прогноз.
А иногда он не корректирует свой прогноз, и тогда мы видим и слышим то, чего на самом деле нет, или делаем то, чего не собирались. Прогнозирование и коррекция происходят в мгновение ока и неосознанно.
Если способный к предвидению мозг кажется вам научной фантастикой, взгляните на эту картинку. Что на ней изображено?
Если вы видите лишь изогнутые линии, значит, вашему мозгу не удалось сделать удовлетворительный прогноз, потому что он не смог сопоставить это изображение с чем-либо из вашего опыта. Чтобы излечиться от этого вида слепоты, зайдите на lisafeldmanbarrett.com/nautilus и прочитайте описание, а затем взгляните на картинку еще раз. Со второй попытки мозгу удастся ее расшифровать. Всё потому, что описание предоставило ему новую информацию, которая активировала ваш предыдущий опыт, а мозг использовал этот опыт, чтобы сгенерировать лучший прогноз. Ваш мозг превратил непонятные кривые в осмысленное изображение (вы, скорее всего, больше никогда не увидите в этой картинке лишь набор линий).
Прогнозирование и коррекция — более эффективная модель, чем постоянное реагирование на непредсказуемый мир.
Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть любой бейсбольный матч. Когда питчер бросает мяч со скоростью 96 миль в час, у бэттера нет времени ждать, пока мяч приблизится, чтобы подготовиться и отбить его. Мозг бэттера на основании предыдущего опыта автоматически прогнозирует дальнейшую траекторию мяча и корректирует движение биты. Без этой способности мозга спорт был бы невозможен.
Миф № 3: тело и психика — отдельные явления
Третий миф гласит, что есть четкое разграничение между телесными недугами (например, сердечно-сосудистыми заболеваниями) и психическими (например, депрессией). Идею о том, что тело и разум разделены (картезианский дуализм), популяризировал в XVII веке Рене Декарт, и она всё еще жива, в том числе в медицине.
Однако нейробиологи обнаружили, что сети мозга, отвечающие за контроль над телом, также участвуют в умственной деятельности. Яркий пример — уже упоминавшаяся ранее передняя поясная кора. Ее нейроны не только участвуют во всех вышеперечисленных умственных функциях, но и регулируют работу внутренних органов и иммунной системы, а также секрецию гормонов.
Любая психическая проблема имеет физические причины, а физические изменения в теле часто влияют на сознание. Мозг постоянно анализирует как активность внутри тела, так и активность в окружающем мире. Если вы испытываете давление в грудной клетке, о котором мозг дает вам знать в форме физического дискомфорта, вы, скорее всего, пойдете к кардиологу. Но если мозг интерпретирует то же ощущение как стресс, вы, вероятно, отправитесь к психиатру.
Обратите внимание, что речь идет об одном и том же физическом ощущении, и неправильный прогноз может стоить вам жизни. Лично я знаю трех людей, матерям которых неправильно поставили диагноз «тревожность», хотя у них были тяжелые заболевания; две из них в итоге умерли.
В случае с болезнями грань между физическими проявлениями и психическими очень размытая. Депрессию обычно относят к психическим заболеваниям, но она связана с нарушением обмена веществ в той же мере, что и сердечно-сосудистые заболевания, которые в свою очередь часто проявляются на эмоциональном уровне.
Эти болезни так часто возникают вместе, что некоторые медики даже считают, что одна вызывает другую — яркий пример влияния картезианского дуализма. Как депрессия, так и сердечно-сосудистые заболевания сопровождаются проблемами с обменом веществ, поэтому они с высокой долей вероятности имеют общую причину.
Рассуждая о связи тела и ума, мы склонны считать, будто разум находится в мозге, а тело существует отдельно от него. На самом же деле мозг порождает сознание, регулируя работу систем тела.
Наука, как и мозг, основана на принципе прогнозирования и коррекции. Ученые выдвигают гипотезы о том, как устроен мир, на основании доступных им знаний. Затем они наблюдают за миром, и полученные в результате наблюдений данные соотносят с этими гипотезами. Если гипотеза не обеспечивает точного прогноза, она пересматривается.
Мы все имели возможность наблюдать этот процесс во время пандемии. Сначала считалось, что COVID-19 распространяется через поверхности, поэтому все бросились скупать салфетки для дезинфекции. Затем оказалось, что вирус передается по воздуху, и люди стали носить маски и проветривать помещения. Мы меняем свое поведение с учетом новых данных. И это нормально.
Но иногда гипотезы подкрепляются не фактами, а идеологией. Такие гипотезы становятся научными мифами.