у меня мозг плавится

Доказано наукой: от сильной жары «плавится мозг»

Студенты, проживающие в общежитиях без кондиционеров во время жары, хуже справлялись с когнитивными тестами, чем их товарищи, проживающие в более комфортных условиях. Об этом свидетельствует новое исследование, проведенное Школой общественного здоровья Т.Х.Чана в Гарварде (Harvard T.H Chan School of PublicHealth). Работа была опубликована в специальном выпуске журнала PLOSMedicine, посвященному изменению климата.

Определяющее влияние температуры в помещениях на когнитивные способности здоровых молодых людей впервые показано в исследовании в естественных условиях.

Экстремальная жара может иметь тяжелые последствия на общественное здоровье и ведущие причины смерти. Влияние жары на здоровье хорошо известно, но большинство исследований фокусировалось на уязвимых популяциях. Понимание эффектов температуры важно, поскольку, например, взрослые американцы проводят около 90% времени в помещении.

В исследовании ученые наблюдали за 44 студентами в возрасте около 20 лет в их комнатах в общежитии. 24 человека проживало в сравнительно новых домах с кондиционированием воздуха, 20 жили в старых домах без таких удобств. В каждой комнате ученые установили приборы, измеряющие температуру, уровень углекислого газа, влажность, уровень шума. Также при помощи портативных носимых устройств отслеживалась физическая активность и ритм сна участников.

Исследование проводилось в течение 12 последовательных дней летом 2016 года. В первые пять дней была обычная сезонная температура, затем следовали пять дней аномальной жары с последующей нормализацией температуры. Каждый студент проходил когнитивные тесты на смартфоне срезу после пробуждения.

В дни аномальной жары студенты, живущие в помещениях без кондиционеров, хуже справлялись с тестами, их показатели были ниже по пяти критериям, включая время реакции и рабочую память. Жители помещений с кондиционерами были более быстрыми и точными в выполнении когнитивных тестов.

Любопытно, что наибольшая разница между группами была в период, когда температура снова нормализовалась. Снаружи стало холоднее, однако некондиционируемые помещения удерживали жару. В местах, для которых не была характерна жаркая погода, дома строились с расчетом на удержания тепла, что сегодня играет негативную роль в дни аномальной жары.

Источник

У меня мозг плавится

Помните, если у вас ощущение, что ваш мозг плавится — это радостное ощущение. Это значит, что в кои-то веки вы загружаете ваш мозг по полной и он наконец-то начинает развиваться, а не скатываться в Альцгеймер.

Франц Вертфоллен «Вакцина от Идиократии»

2 комментария

Похожие цитаты

Массы портят всё, к чему прикоснутся.
Даёшь им веру, получаешь религию.
Даешь сочувствие, получаешь благотворительность.
Даешь истину, получаешь банальность.

Любовь к человеку, не к собственным от него ожиданиям, не к своим страхам в его лице, не к своим планам на будущее и спокойную старость, а именно к человеку, редка невероятно. И ярлыков на себе не терпит.

Бывают мамы, которые любят детей, бывают дети, которые действительно любят родителей, а не свои комфортные ощущения детства или безопасности в малом возрасте, но в обоих случаях — это редкость. И любят там не потому что « мама» или « сын», а потому что любить умеют, нежность испытывая к существу, а не родственному статусу.

Ваш мозг любит все эмоции, он понимает, что все эмоции необходимы. Он не делит их на «плохие» и «хорошие».

Вы блокируете не «плохие» эмоции. Вы стараетесь заблокировать интенсивные эмоции. А когда вы блокируете интенсивные эмоции, вы блокируете не только ярость или отчаяние, или злость. Вы блокируете любовь, радость, вожделение, наслаждение, удовольствие. Вот это все вы в себе тоже блокируете, и становитесь маленьким серым кастратом, который удивляется: почему в его жизни совсем нет красок?

Источник

«Жаркие» правила: доктор Мясников рассказал, от чего «плавится мозг»

О чем надо обязательно помнить в жаркую погоду? Эти правила в программе «О самом главном» напомнил зрителям врач и телеведущий Александр Мясников. Многие из них хорошо известны, но главное – о них не забывать, когда на градуснике за 30 градусов со знаком плюс.

Хотя, как подчеркнул врач, для людей во многих странах мира это вовсе не жара: в некоторых бывает и за плюс 50, и люди к такой температуре адаптируются.

В жаркую погоду, напомнил Мясников, надо следить за тем, чтобы не было обезвоживания. Пить при этом надо обычную и не слишком холодную воду.

» Утолять жажду сладкими напитками нельзя», – напоминает врач.

Плотно есть (особенно жареную, жирную и тяжелую пищу) тоже не стоит. Хотя, как отмечает Мясников, в жару обычно такой еды и не хочется.

Прокомментировал он и совет резко не переохлаждаться – например, когда «распаренный» от жары человек ныряет в ледяную воду. Врач отметил, что здоровые себе могут это позволить, но в целом с перепадами температур надо быть осторожными.

Что же касается обуви, то самую большую опасность представляют резиновые шлепанцы, особенно для водителей.

«Такая обувь слетает с потной ноги и может попасть под педаль. Это опасно», – предупредил Мясников.

Также он пожалел женщин, которые в такую погоду пользуются декоративной косметикой, и напомнил, что в жару стоит отдавать предпочтение одежде с длинными рукавами, закрытой, из натуральных тканей, а не синтетической.

Призвав всех наслаждаться каждым днем лета и быть на позитиве, завершил эту часть программы врач и телеведущий фразой, которая заставила улыбнуться многих зрителей.

«Мозг плавится не от жары, а от того, что нам его выносят, выносят, выносят», – пошутил доктор Мясников.

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru

Источник

Когда плавятся мозги…

Думаю, многие согласятся, что в последнее время, общее самочувствие оставляет желать лучшего…

И если физически и телесно с вами все в порядке, то

могут вызывать сильное напряжение и сомнения в том, что с вами все в порядке.

Если вы стали замечать странные изменения в своем организме и поведении, нетипичные телесные ощущения, головокружение, изменение сна или режима питания), не волнуйтесь. Все, что с вами происходит, является симптомами, сопутствующими духовному росту.

Вслед за червячком сомнения приходят эмоции, которые подтачивают вашу уверенность в себе и своей адекватности.

Если все сказанное выше вам не знакомо, поздравляю! На этом чтение статьи можно прекратить )))

Ну, а для тех, кто сам столкнулся с похожими симптомами и не знает, что делать в такой “плачевной” ситуации, попробуем разобраться, настолько ли страшен черт, как его малюют.

Но сперва разберемся с симптомами:

Провалы в памяти

Тут помню, тут не помню.

События прошедшего дня кажутся туманными. Имеются сложности в том, чтобы вспомнить, что вы делали на прошлой неделе. А события месячной давности не вызывают никаких эмоций… будто они произошли с кем угодно, только не с вами.

Кажется, что ваша память перестала работать так, как это было прежде.

В статье мы поделимся своими наблюдениями и рецептами из сокровищницы практик проекта Ключи Мастерства, которые помогут устранить любой дисбаланс.

Потеря ориентации

Время утекает сквозь пальцы.

День только начался, смотрите на часы и понимаете, что уже вечер и пора ложиться спать. Не может такого быть?!

На телефоне звенит напоминание о встрече, и вы с удивлением на него взираете: неужели сегодня суббота?

Примерно то же самое происходит с привычными маршрутами движения: стоите на знакомой вам улице и совершенно не понимаете, как добраться до пункта назначения. Встроенная в мозг карта перемещений НЕ работает.

В магазинах со стеклянными дверями или зеркалами приходится быть настороже: запросто можно перепутать зеркало с выходом.

Нарушение логических цепочек и отсутствие ассоциаций

Складывается впечатление, что архив вашей памяти разбит на сектора и папочки, которые между собой НИКАК не связаны.

Вы знаете, что сегодня государственный праздник. Вы знаете, что у вас выходной. Но вам нужно сходить в банк.

Логическая цепочка, что выходной не только у вас, но и в банке, НЕ выстраивается. Вы обнаруживаете это перед объявлением на дверях банка, что они не работают по праздникам.

Заглядываете в гардероб, находите там знакомую вам вещь, но кроме того, что она вам знакома, больше ничего про нее сказать не можете. Нет абсолютно никаких ассоциаций, связанных с ней.

Кто после всего этого может сказать, что он В АДЕКВАТЕ?!

Самый момент остановиться и вспомнить: Все не так, как кажется!

Один симптом может обозначить проблему, но когда их много, и они повторяются изо дня в день, это наводит на мысль, что за этим что-то стоит… То, что вы в данный момент просто НЕ ВИДИТЕ!

Вы обнаруживаете, что эмоциональные травмы прошлого больше никак не влияют на вас.

Нет, умом вы знаете, что травмирующие ситуации в вашей жизни были и легко можете рассказать о них, но негативных эмоций, связанных с этими ситуациями, больше НЕТ.

Красота какая. Свобода от прошлого в чистом виде!

Да, вы напрочь забыли о важной для вас встрече. Но несмотря на отсутствие подготовки провели ее просто блестяще!

Раньше вам бы пришлось продумывать, что и кому говорить, теперь же из вас льется структурированная информация в сжатом виде и только по существу.

А это само по себе дорогого стоит… многие только мечтают о том, чтобы связно и понятно излагать свои мысли.

Потеря ориентации в пространстве открывает двери новым возможностям, которые вы при всем желании НЕ могли увидеть, т.к. ходили привычными маршрутами и жили согласно общепринятым стереотипам.

Радуйтесь! Теперь вы можете придать НОВЫЙ смысл старым понятиям и предметам. Смысл, который соответствует вашему НОВОМУ мировоззрению и НОВОМУ пониманию себя.

Так что же делать, когда плавятся мозги? ))

Перестать париться из-за возникшего неудобства и найти плюшки*, идущие в комплекте с ними!

* Плюшки (сленг) – положительные стороны и приятные бонусы, которые вы получаете.

Источник

«Жаркие» правила: доктор Мясников рассказал, от чего «плавится мозг»

В передаче о здоровье на телеканале «Россия 1» доктор Мясников дал рекомендации зрителям по поводу того, какие правила надо обязательно соблюдать в жаркую погоду, а также в шутливой форме рассказал, от чего «плавится мозг».

О чем надо обязательно помнить в жаркую погоду? Эти правила в программе «О самом главном» напомнил зрителям врач и телеведущий Александр Мясников. Многие из них хорошо известны, но главное – о них не забывать, когда на градуснике за 30 градусов со знаком плюс.

Хотя, как подчеркнул врач, для людей во многих странах мира это вовсе не жара: в некоторых бывает и за плюс 50, и люди к такой температуре адаптируются.

В жаркую погоду, напомнил Мясников, надо следить за тем, чтобы не было обезвоживания. Пить при этом надо обычную и не слишком холодную воду.

» Утолять жажду сладкими напитками нельзя», – напоминает врач.

Плотно есть (особенно жареную, жирную и тяжелую пищу) тоже не стоит. Хотя, как отмечает Мясников, в жару обычно такой еды и не хочется.

Прокомментировал он и совет резко не переохлаждаться – например, когда «распаренный» от жары человек ныряет в ледяную воду. Врач отметил, что здоровые себе могут это позволить, но в целом с перепадами температур надо быть осторожными.

Что же касается обуви, то самую большую опасность представляют резиновые шлепанцы, особенно для водителей.

«Такая обувь слетает с потной ноги и может попасть под педаль. Это опасно», – предупредил Мясников.

Также он пожалел женщин, которые в такую погоду пользуются декоративной косметикой, и напомнил, что в жару стоит отдавать предпочтение одежде с длинными рукавами, закрытой, из натуральных тканей, а не синтетической.

Призвав всех наслаждаться каждым днем лета и быть на позитиве, завершил эту часть программы врач и телеведущий фразой, которая заставила улыбнуться многих зрителей.

«Мозг плавится не от жары, а от того, что нам его выносят, выносят, выносят», – пошутил доктор Мясников.

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru

Источник