движения в вальсе обучение пошагово
Как научиться танцевать вальс?
Тот, кто не танцевал вальс хотя бы раз в жизни – многое потерял. Но не стоит огорчаться! Научиться новому никогда не поздно! Самое главное в этом деле – это старание и желание. Валь танцуют на школьных вечерах, концертах памяти героев, свадьбах и карнавалах, на различных концертах и исполняют его на танцевальных турнирах. Он приносит удовольствие и дарит всем прекрасное настроение!
Пошаговое обучение технике выполнения танца
С помощью вальса можно выразить свои чувства, раскрыться, подарить свои эмоции избраннику. Чтобы научиться красиво танцевать вальс, лучше записаться на обучающие курсы, так тренер сможет проконтролировать Ваши движения и подсказать, как выполнить неподдающиеся движения.
Конечно, можно и самостоятельно освоить технику выполнения вальса, главное, быть напористым, терпеливым, учиться и совершенствоваться. В первую очередь, нужно изучить темп вальса, вслушаться в музыку. Просмотреть интересные видео уроки, погрузиться в танец всей душой.
Внимание! При тренировках нельзя делать резких движений, перед их началом желательно выполнить разминку под музыку вальса.
Как научиться танцевать? Разучиваем движения
Основой вальса являются 2 движения. Освоив их можно двигаться дальше.
Поворот. Когда пара танцует вальс, то поворот осуществляется на 360 градусов, он выполняется по следующей схеме:
Это половина поворота, а значит, Вы поворачиваетесь на 180 градусов, все движения должны делаться на полупальцах, а при завершении такта – становитесь на всю ступню. По закачиванию поворота нужно сделать легкое приседание.
Все движения должны быть плавными, скользящими и грациозными.
Вторая половина поворота выполнятся так:
Теперь нужно закрепить поворот, держите вес тела на левой ноге. После того, как тело привыкнет к движениям необходимо добавить темп при выполнении этого танцевального движения.
Первая часть обучения далась Вам с успехом? Что ж, теперь можно переходить к танце в паре. Девушка начинает движение с правой ноги, а парень с левой, стоя спиной к линии танца. Получается, она танцует первую половину поворота, а он вторую.
Советы для пары
Для изучения вальса достаточно уделять в день по одному часу, нужно внимательно изучить ритм и двигаться в такт, мысленно считая: один-два-три. Чтобы танец был гармоничным, нужно не стесняться партнера, прикасаться к нему, нежно держать за руку.
Не путать положение ног, с правой ноги Вы идете вперед, а с левой – назад и влево. Если партнерша начала танцевать с левой ноги, то партнеру нужно подхватить такт и продолжать танец с правой.
Нюансы при выполнении вальса
Правая вытянутая вперед, а левая лежит на талии девушки, а она в свою очередь свободно кладет руку на плечо партнера.
Даже если Вы еще не уверены в своих движениях, нельзя концентрировать внимание на своих ногах, это не принято в вальсе, лучше мысленно считать так и стараться легко переставлять ноги.
Подбородок
Высоко поднят, направлен в сторону от партнера так, чтобы танцующий видел его правый висок.
На лице всегда должна быть восхитительная улыбка, без зубов, а с милым закрытым ртом, излучая тепло, свет и душевную гармонию. И ничего, что Вам наступили на ногу, в танце такое случается, особенно на первых занятиях.
Обувь
Она должна быть удобной и мягкой, неудобная обувь способна испортить настроение и весь танец, а также причинить боль партнеру, при небрежно выполненном повороте.
Партнер
Нужно научиться чувствовать каждое движение своего партнера, тогда у Вас не будет разнобоя в движениях.
Вот такие секреты правильного вальсирования открыты перед Вами. Когда Вы изучите технику вальса, то перестанете выбегать с комнаты при первых звуках произведения Штрауса, а почувствуете вкус к элитным балам, изящным смокингам и пышным вечерним платьям.
Важно: чтобы в домашних условиях эффективно овладеть мастерством вальсирования, необходимо скачать обучающее видео с пошаговыми уроками техники выполнения танца. Подберите себе партнера, с которым Вы сможете расслабиться и почувствовать настоящий ритм вальса.
В добрую путь начинающим!
Меняется жизнь, взгляды на музыку и моду, но вот вальс всегда был и останется навеки одним из любимых танцев всего мира. Чтобы постичь таинство выполнения вальса необходимо упорно трудиться над собой, чувствовать мелодию, не стесняться своего партнера.
Пусть Ваше сердце бьется в ритме вальса, а душа летит в воздух как птичка певчая. Как утверждают медики, вальс благотворно влияет на работу сердечнососудистой системы, так что укрепляем не только навыки танцевального искусства, но и свое здоровье!
Как научиться танцевать вальс: инструкция
Ксения — именно она настояла на необходимости научиться вальсу — занималась танцами в детстве, поэтому, как говорит, вальсировать совсем не боялась и была уверена, что у нее все получится. Евгению танцевать классику не приходилось, он заметно нервничал из-за этого, а еще из-за самочувствия жены: она на седьмом месяце беременности. Оба шутили: «Если что, поедем рожать в больницу прямо отсюда».
Они познакомились семь лет назад, в общей компании. Евгений обратил внимание на… очки Ксении. Вспоминает: уж очень они ему не понравились, и он их забрал «на утилизацию» несмотря на протесты девушки. Конечно, потом вернул, извинился, и на этом история могла бы закончиться, но Ксения нашла его номер ICQ и начала с ним переписываться. Закрутилось…
Спустя два года пара поженилась. Теперь Евгений работает в ревдинской пожарной части и холит и лелеет жену — хранительницу домашнего очага. 15 октября они отпразднуют пятую годовщины свадьбы, и для них очень важно научиться вальсу, который на свадьбе они не танцевали.
Реклама
— Получается, нас свели очки. Вот поэтому мы историю нашего знакомства никому и не рассказываем, как-то не романтично, — улыбается Евгений.
Хореограф Лариса Ягина, много лет танцевавшая во Дворце культуры, после знакомства с танцорами выстроила всех, и даже журналистов, в одну линию и объявила: «Сегодня вы затанцуете».
Квадрат
Сначала нужно было научиться основному шагу вальса — это квадрат, который «рисуют» танцоры. Он выполняется на три счета. На «раз» ведущий партнер — конечно, лучше, чтобы это был мужчина — шагает вперед с левой ноги. На «два» — вправо. На «три» левая нога приставляется к правой и опускается на всю ступню целиком в самом конце такта. Важно: движения должны быть плавными.
Партнерша выполняет движения в зеркальном отображении: в направлении назад и влево, с правой ноги, приставляя ее к левой.
Второе движение — точно такое же, только с изменением положения ног: партнер шагает назад с правой ноги, приставляя ее к левой, а партнерша шагает вперед с левой ноги, приставляя ее к правой. Так получается квадрат.
У Евгения и Ксении на это уходит около десяти минут. Запоминают быстро, и тут же танцуют. Но, говорит хореограф, такой результат бывает далеко не у всех.
— Бывает, что люди выстраивают психологические барьеры, зачем-то заранее настраивают себя на то, что не смогут танцевать, — рассказывает Лариса Ягина. — Делать этого ни в коем случае нельзя. Вы все можете. Даже самый «сложный» танцор в итоге выполнит все, чему его учит хореограф.
Кстати, по похожему принципу, также на тройной счет, выполняется фигура под названием «перемена». Партнер ставит вперед правую ногу, отставляет влево левую ногу на носок и приставляет к ней правую с носка на каблук. Партнерша, в свою очередь, ставит назад левую ногу, переносит правую ногу вправо и ставит рядом левую.
Повороты
Следующий шаг — это повороты. Танцор ставит вперед правую ногу на счет «раз» и начинает разворачиваться вправо. На «два» он еще больше поворачивается и становится спиной по линии танца (танцоры движутся по замкнутому кругу против часовой стрелки). На счет «три» — подтягивает правую ногу к левой. Таким образом, танцующий поворачивается на 180 градусов и делает полуповорот. На счет «раз» он продолжает выполнять поворот — отставляет левую ногу в сторону из предыдущей позиции. На «два» заводит правую ногу за левую и плавно разворачивается вправо.
Свободную руку ведущему танцору советуют убирать за спину — чтобы не мешалась. Фото// Владимир Коцюба-Белых, Ревда-инфо.ру
Партнерша выполняет те же движения, только снова в зеркальном отображении: вместо правой ноги вперед скользит назад левой и разворачивается влево.
По аналогии исполняется и левый поворот, только в обратную сторону и начиная с другой ноги.
Дорожка вальса
Выполняется на три счета одинаково обоими танцорами. На счет «раз» танцор шагает вперед правой ногой, на «два» проходящий шаг делается левой ногой. На «три» — снова правой ногой. Второй такт дорожки выполняется по аналогии с первым, начиная с левой ноги.
Заканчивают вальс элегантным поклоном.
Половина вальса готова
Лариса Ягина говорит, что если вы знаете эти основные фигуры, то выучили уже как минимум половину вальса, и этого вполне достаточно для новичков. Евгений и Ксения с заданием справились отлично — и после смогли станцевать и под «Свадебный марш», минуя начальный проигрыш, и под «Вальс цветов» Михаила Глинки. Чтобы выучить эти движения, им понадобился час. Еще полчаса они танцевали просто так, вместе с дочерью Полиной — потому что понравилось и «танец отправляет в сказку».
Нашли опечатку? Выделите фрагмент с опечаткой мышкой и нажмите Ctrl+Enter.
Как самому научиться танцевать вальс?
О происхождении вальса спорят до сих пор, но популяризировался он именно на территории Австрии в XVIII веке, и затем распространился в других странах. Его название произошло от немецкого слова «walzen», что означает «кружиться».
Этот танец не сразу был принят высшим классом общества и даже считался неприличным из-за близкого контакта партнеров в танце. Тем не менее, сейчас вальс знают, любят и танцуют во многих странах мира. Сегодня мы и поговорим о том, как танцевать вальс.
Отличительная особенность этого танца заключается в том, что его следует танцевать в музыкальном размере «три четверти», то есть на каждый такт приходится три шага. Попробуйте посчитать вслух: «раз, два, три», «раз, два, три», с усилением на «раз» — это и есть один такт.
Виды вальса
Как танцевать медленный вальс
Среди желающих научиться танцевать особенно популярен именно медленный вальс, так как он более размеренный и его гораздо проще освоить, чем венский. У нас его танцуют и на выпускных, и на свадьбах. Начинающие танцевать медленный вальс, как правило, изучают такие фигуры как квадрат, правый и левый поворот, перемена и дорожка.
Стойка в вальсе
Прежде чем начинать танцевать, надо научиться правильно стоять в вальсе.
Исходная позиция следующая: танцоры стоят близко друг к другу, наиболее тесно прижимаясь корпусом в области живота. Спину оба партнера держат максимально прямо, подбородок приподнят. При этом верхняя часть тела партнерши должна быть прогнута назад. Танцоры расположены не ровно напротив друг друга — партнерша стоит со смещением вправо.
Партнер придерживает партнершу за спину, кладя правую руку под ее левую лопатку — именно придерживает, а не тянет к себе. Партнерша при этом кладет левую руку чуть ниже правого плеча партнера. Левая рука партнера находится на уровне плеча и держит кисть партнерши.
Головы обоих танцующих повернуты влево, взгляд направлен через правое плечо своего визави.
Основной шаг вальса
Позиция ног, с которой танцоры начинают танцевать — шестая, то есть носки и пятки параллельно сведены вместе. Для данного танца характерен приставной шаг, когда одна нога следует за второй и осуществляется легкое скольжение по паркету. Не забывайте, что все движения в вальсе плавные, преисполненные благородства и изящества.
Основное базовое движение — это вальсовый квадрат, который танцоры словно бы рисуют на полу. Выполняется он следующим образом.
На «раз» ведущий партнер шагает вперед с левой ноги, немного согнув колени, и в конце слегка приподнимается, на полупальцы. На «два» шагает вправо, с точно таким же противодействием и подъемом на полупальцы. На «три» левая нога, все так же на полупальцах, приставляется к правой и опускается на всю ступню целиком в самом конце такта.
Партнерша совершает точно такие же движения, однако в их зеркальном отображении: в направлении назад и влево, с правой ноги, приставляя ее к левой.
Второе движение точно такое же, только с изменением положения ног — партнер шагает назад с правой ноги, приставляя ее к левой, а партнерша шагает вперед с левой ноги, приставляя ее к правой. Вот так мы и «нарисовали» квадрат.
По похожему принципу выполняется фигура под названием «перемена», которая также выполняется на тройной счет: танцующие стоят по диагонали к центру; партнер ставит вперед правую ногу, отставляет влево левую ногу на носок и приставляет к ней правую с носка на каблук. Партнерша, в свою очередь, ставит назад левую ногу, переносит правую ногу вправо и ставит рядом левую.
Повороты в вальсе
Повороты выполняются из третьей позиции ног: пятка правой ноги упирается в середину второй стопы, носки обеих ступней развернуты в разные стороны.
Полный правый поворот исполняется на два такта.
Танцующий ставит вперед правую ногу на счет «раз», при этом начиная разворачиваться вправо. На счет «два» он еще больше поворачивается вправо и становится спиной по линии танца — траектории, по которой движутся партнеры, по замкнутому кругу против часовой стрелки. На счет «три» он подтягивает правую ногу к левой в третью позицию. Таким образом, танцующий поворачивается на 180 градусов и совершает полуповорот.
На счет «раз» танцор продолжает выполнять поворот — отставляет левую ногу в сторону из предыдущей позиции. На «два» заводит правую ногу за левую пятку и плавно на полупальцах разворачивается в правую сторону, оказываясь повернутым лицом к линии танца.
Партнерша выполняет те же движения, только снова в зеркальном отображении — вместо правой ноги вперед скользит назад левой и разворачивается в левую сторону.
По аналогии исполняется и левый поворот, только в обратную сторону и начиная с другой ноги.
С первого раза освоить поворот, тем более в паре, у вас вряд ли получится — потренируйтесь правильно его выполнять сначала в одиночку, в замедленном темпе, со временем ускоряя движение до нужного такта, а уже потом попрактикуйтесь в паре.
Дорожка вальса
Однако вальс не заключается только в том, чтобы кружиться на месте — для этого нужно научиться танцевать вальсовую дорожку. Выполняется она на три счета, одинаково и партнером, и партнершей.
Фигура очень простая: делается шаг вперед правой ногой на счет «раз», на «два» проходящий шаг делается левой ногой, после чего она остается на полупальце. На «три» проходящий шаг делается снова правой ногой, которая так же остается на полупальце, а потом опускается на каблук.
Второй такт дорожки выполняется по аналогии с первым, начиная уже с левой ноги.
Заканчивают вальс элегантным поклоном. Партнерша также может сделать изящный поворот под вытянутой у нее над головой рукой партнера.
Чтобы наглядно понять, как танцевать вальс, вы можете воспользоваться помощью многочисленных видеоуроков в Интернете.
Это и есть основные фигуры вальса для начинающих. Начинайте вальс с квадрата, затем чередуйте правые и левые повороты с переменами и дорожками. Освоив эти фигуры, можете переходить к изучению более сложных, таких как виск, плетение, спин-поворот, импетус-поворот, шассе, телемарк и других.
Вальс классический (Вальсовые повороты)
Вальс классический исполняется по 3-ьей позиции ног.
Один полный вальсовый поворот на 360 град. (полный тур классического вальса) состоит из двух частей (двух полутуров): первой половины поворота (на 180 град.) и второй половины поворота (на 180 град.).
Полный вальсовый поворот занимает 2 такта музыкального сопровождения. Каждая половина поворота занимает 1 такт.
Исполняя вальсовые повороты, партнеры продвигаются вперед по линии танца.
Музыка
Музыкальный размер 3/4.
Темп медленный или умеренный.
Подготовительные упражнения
ВАЛЬСОВЫЙ ПОВОРОТ ВПРАВО ПО ОДНОМУ
Исходное положение:
Танцующие стоят в кругу, лицом к центру.
Ноги – в 3 позиции (правая нога спереди)
Руки – в бальной позиции (слегка отведены от корпуса).
1 такт – Первая половина вальсового поворота
Слегка смягчить колено опорной левой ноги.
Перенести вес на правую ногу.
Чуть смягчить колено правой ноги.
Левая нога остается позади правой ноги на носке, слегка согнутая в колене.
Левая нога выпрямляется. (Колено правой ноги смягчено.)
Перенести вес на левую ногу.
Правая нога остается в стороне на носке.
Колени выпрямлены.
Перенести вес на правую ногу.
2 такт – Вторая половина вальсового поворота
Слегка смягчить колено опорной правой ноги.
Перенести вес на левую ногу.
Чуть смягчить колено левой ноги.
Правая нога остается перед левой ногой на носке, слегка согнутая в колене.
Правая нога выпрямляется. (Колено левой ноги смягчено.)
Перенести вес на правую ногу.
Левая нога остается в стороне на носке.
Колени выпрямлены.
Перенести вес на левую ногу.
Замечания:
ТРЕНИРОВОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ В ПАРЕ:
Исходное положение:
Танцующие стоят парами в кругу, лицом к центру, девочка – справа от мальчика.
Ноги – в 3 позиции (правая нога спереди).
Партнеры совершают движение поочередно.
Во время движения руки не разъединяются.
Сначала мальчик исполняет полный тур вальса, обходя девочку. (Девочка в это время движения не делает.)
Партнеры поменялись местами.
Затем девочка исполняет полный тур вальса, обходя мальчика. (Мальчик в это время движения не делает.)
Партнеры вернулись на свои места.
Замечания:
При исполнении первой половины поворота:
При исполнении второй половины поворота:
ВАЛЬСОВЫЙ ПОВОРОТ (ПОЛНЫЙ ТУР ВАЛЬСА) ВПРАВО в паре В ЗАКРЫТОЙ ПОЗИЦИИ
Исходное положение:
Закрытая позиция для классических бальных танцев:
Правой рукой мальчик придерживает девочку за спину, под ее левой лопаткой. Локоть правой руки мальчика приподнят в сторону. Все пальцы кисти правой руки мальчика собраны и направлены чуть вниз (кисть опущена пальцами вниз).
Кисть левой руки девочки лежит правом плече мальчика. Девочка придерживает плечо мальчика между большим и средним пальцами. Остальные пальцы собраны вместе. Кисть прямая, продолжение руки. Локоть левой руки девочки лежит на правой руке мальчика.
Головы партнеров слегка повернуты влево.
Можно тренировать вальсовые повороты в паре сначала с крестообразно соединенными руками. Или можно соединить руки в учебную позицию: руки партнеров соединены предплечьями на высоте 2 позиции. Мальчик поддерживает девочку под локти, кисти рук девочки лежат на локтевых сгибах мальчика. Локти округлены.
Партнеры совершают движение одновременно.
1 такт (Полтура вальсового поворота):
Мальчик исполняет Вторую половину вальсового поворота вправо
Девочка исполняет Первую половину вальсового поворота вправо
2 такт (Полтура вальсового поворота):
Мальчик исполняет Первую половину вальсового поворота вправо
Девочка исполняет Вторую половину вальсового поворота вправо
Замечания:
Литература
Видео к танцевальному элементу «Вальсовые повороты по 3 позиции»
Танцевальный элемент демонстрируют:
Виды вальса: как научиться танцевать вальс, как эффективно обучаться танцевать вальс в домашних условиях? Особенности правильной техники вальса. Практические рекомендации для овладения техникой вальса
Здравствуйте мои дорогие читатели!
Если вы хотите научиться танцевать вальс, но нет желания и возможности посещать секцию по бальным танцам, то попробуйте сделать это самостоятельно или с тренером. Обучение вальсу — сложное, увлекательное и очень интересное занятие, которое может стать отличным способом проводить время с партнером.
Особенность и красота вальса заключается в плавном и непрерывном кружении танцующих пар, гармонично сочетающихся с общей линией танца, что предполагает движение всех пар по кругу. Оживлённость, простота и непосредственность танца придаёт особую атмосферу в церемониальные аристократические салоны, где царили сложные гавоты и менуэты.
Между прочим, вальс для начинающих представляет собой достаточно интересное и простое занятие, которое быстро осваивается и доставляет танцору огромное удовольствие. Конечно, обучение вальсу должно проходить в школе танцев, так как по книжкам освоить шаги и действия достаточно трудно. Это скорее подходит для тех, кто уже имеет представление об основных движениях или просто пропустил несколько аспектов танца и хочет их наверстать.
Как научиться танцевать медленные вальсы? Уроки в школе танцев — идеальное решение этой проблемы. Тренировка включает в себя разминку, во время которой мышцы тела разогреваются. Таким образом, ничего не будет сковывать тело и движения танцора.
Только после этого следует отработка движений, шагов и па. Уроки вальса предполагают танец в паре. Но не переживайте, если нет пары – во многие танцевальные школы люди приходят без партнёра, поэтому компания найдётся всегда. Интересным выбором станет венский, французский или фигурный вальсы, вальс Дружбы и Бостон.
Виды вальса
Вальс является традиционным украшением свадеб, балов и выпускных вечеров. Этот танец погружает в особую атмосферу и располагает к себе разновозрастные поколения. Вальс имеет несколько версий своего происхождения. Танец вальса появился в конце 18 века в Вене и стремительно приобрел популярность в светском обществе. Повышенный интерес к этому виду появился благодаря пристрастию королевы Виктории к бальным танцам. Для стран Европы и всего мира вальс стал основой зарождения многих других направлений танца.
Вальс имеет множество разновидностей. Популярностью пользуются несколько основных видов:
Венский
ТРЕНИРОВОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ В ПАРЕ:
«ОБМЕН МЕСТАМИ — РУКИ НАКРЕСТ»
Исходное положение:
Танцующие стоят парами в кругу, лицом к центру, девочка – справа от мальчика.
Ноги – в 3 позиции (правая нога спереди).
Руки партнеры соединены перед корпусом накрест (крестообразно) — правая рука мальчика с правой рукой девочки, левая рука мальчика с левой рукой девочки (левые руки сверху).
Партнеры совершают движение поочередно.
Во время движения руки не разъединяются.
Сначала мальчик исполняет полный тур вальса, обходя девочку. (Девочка в это время движения не делает.)
— Мальчик исполняет
Первую половину вальсового поворота
и заканчивает его спиной к центру, точно напротив девочки.
— Мальчик исполняет
Вторую половину вальсового поворота
и заканчивает его лицом к центру, рядом с девочкой, справа от нее.
Партнеры поменялись местами.
Затем девочка исполняет полный тур вальса, обходя мальчика. (Мальчик в это время движения не делает.)
— Девочка исполняет
Первую половину вальсового поворота
и заканчивает его спиной к центру, точно напротив мальчика.
— Девочка исполняет
Вторую половину вальсового поворота
и заканчивает его лицом к центру, рядом с мальчиком, справа от него.
Партнеры вернулись на свои места.
Как научиться танцевать вальс?
К романтичным парным танцам относится вальс. Умение танцевать вальс стало признаком хорошего тона. Партнеры имеют возможность высказать свое уважение к друг другу или стать еще ближе.
Танцевать вальс
Вальс
В силу различных причин, небольшая категория людей предпочитает заниматься с частным преподавателем. Такой вид обучения потребует больших финансовых вложений, чем занятия в группе. Но индивидуальные занятия помогают отбросить комплексы и быстрее достичь наилучшего результата.
Имея плотный рабочий график и дефицит свободного времени, останавливайтесь на варианте обучения танцев на дому.
Как эффективно обучаться танцевать вальс в домашних условиях?
Перед тем как начать обучение, необходимо расставить приоритеты. Что для вас важно – научиться профессионально танцевать или покружиться в красивом наряде на тематическом вечере. Если для вас важнее ваше мастерство, то стоит подыскать частного преподавателя.
Полюбите то, что вы делаете. Окружите себя романтикой и красивыми танцевальными атрибутами. Сделайте обучение танцу вашим хобби. Тогда вы гарантировано придете к успешному результату.
Особенности правильной техники вальса
Перед тем как оттачивать технику вальса, необходимо уделить внимание физической подготовке. Вашему телу необходимы спортивные тренировки. Возможно, вы совсем не хотите этим заниматься, но подготовка тела является обязательным условием для выполнения правильных движений. Такие занятия желательно выполнять под музыку вальса.
Самое главное движение в вальсе – это кружение. Первостепенное значение имеет правый поворот. Полноценный законченный поворот можно условно разделить на два полуповорота на 180 градусов.
Нежный вальс
Рассмотрим детальнее совершаемые движения:
Классический вальс состоит из трех основных позиций. Профессиональному танцору необходимо научиться владеть каждой из них. Рассмотрим основные нюансы этих позиций.
Танцы
Замечания:
Практические рекомендации для овладения техникой вальса
Танцуя вальс, партнеры перемещаются в пространстве по линиям квадрата. Существует термин основного шага в вальсе – левый квадрат. Остановка между шагами происходит в углах квадрата. Направление движения — по краям и по диагонали квадратной формы. Визуальное представление схемы вашего танца поможет вам быстрее сориентироваться. В течении всего вальса танцевальная пара обрисовывает несколько квадратов.
Ритм вальса соблюдается с помощью тройного счета. При осуществлении шагов партнеры постоянно проговаривают один-два-три. Ширина шагов примерно равна ширине ваших плеч.
Между основными шагами вальса вставляются повороты. Такие элементы придают паре элегантность. К поворотам следует приступать только после хорошо отрепетированных основных шагов. Красивые повороты и наклоны помогают придерживаться правильной техники и снимают напряжение в танце.
После одиночных тренировок, необходимо приступать к обучению с партнером. Большим преимуществом в обучении является возможность танцевать в кругу с несколькими парами. Большое количество партнеров позволяет научиться подстраиваться под новые маневры и ориентироваться в пространстве. В парном танце идет разделение на ведущего и ведомого. Как правило, роль ведущего в вальсе выполняет мужчина.
Яркий вальс
Исходя из этого рассмотрим несколько требований, которые необходимы для правильной стойки:
Современный танец вальс имеет множество разновидностей. Каждая из них имеет свои особенности. Но все виды вальса объединяет один общий классический ритм – раз, два, три.
Обучение вальсу подтянет ваше тело и придаст вам уверенности. Активный образ жизни положительно скажется на вашем здоровье. Начните танцевать вальс и душевное равновесие вам обеспечено.
В добрую путь начинающим!
Меняется жизнь, взгляды на музыку и моду, но вот вальс всегда был и останется навеки одним из любимых танцев всего мира. Чтобы постичь таинство выполнения вальса необходимо упорно трудиться над собой, чувствовать мелодию, не стесняться своего партнера.
Пусть Ваше сердце бьется в ритме вальса, а душа летит в воздух как птичка певчая. Как утверждают медики, вальс благотворно влияет на работу сердечнососудистой системы, так что укрепляем не только навыки танцевального искусства, но и свое здоровье!